Behruzbek Hamidov
Har birimiz, hech bo’lmaganda, bir marta, hayot boshi berk ko’chaga kirib qolgan va undan chiqishning iloji yo’qdek tuyulgan holatda o’zimizni topdik. Sabablari har xil bo’lishi mumkin: orzuim amalga oshmadi, xato rejalarni buzdi, men nimadandir voz kechishim yoki kim bilandir xayrlashishim kerak edi…
Va biz o’zimizni pastga tushayotgandek his qilamiz. Bu erda qorong’i, sovuq va nam. Nafas olish qiyin va ba’zida juda qo’rqinchli. Biz yuqoriga, quyoshga, issiq va sokin bo’lgan joyga qaytishni xohlaymiz. Lekin birinchi navbatda siz pastdan surishingiz kerak va buning uchun turish va sakrash uchun kuch olishingiz kerak yoki hech bo’lmaganda asta-sekin ko’tarilishni boshlashingiz kerak.
Bu kuchlarni qayerdan olishimiz mumkin? Mana 6 ta usul.
1.O’ZINGIZDAN VA DUNYODAN TEZKOR ECHIMLARNI TALAB QILISHNI TO’XTATING.
Albatta, men og’riq bir zumda yo’qolishini va hamma narsa oson bo’lishini xohlayman. Lekin ba’zida bu azobda yashashga, chidashga to’g’ri keladi. Bu achchiq dori ichishga o’xshaydi – yengillik va tiklanish uchun achchiqlikka chidash kerak.
2. O’ZINGIZGA SHU HOLATDA BO’LISHGA RUXSAT BERING
Qancha kerak bo’lsa va o’zingiz xohlagan tarzda. Baland ovoz bilan yig’lang, kun bo’yi yotoqda yoting, yostig’ingizga qichqiring va mushtlaringiz bilan uring. Hatto piyoda borib, yarim kun davomida skameykada o’tirishingiz mumkin, bir nuqtaga qarab, agar bu sizga kerak bo’lsa.
Izzattillo Islomov
