BU NIMA

Tarqalishi

Rad eta olmaslik va mamnun qilish istagi turli odamlarga – bolalar va kattalarga, o’smirlarga va ota-onalarga ta’sir qiladigan keng tarqalgan muammodir. “Biz ko’pincha” yo’q “demoqchi bo’lganimizda” ha “deymiz”, deb ta’kidladi psixolog Xarriet Breyker o’zining “Ishonchsizlik kasalligi” kitobida, doimiy ravishda boshqalarning roziligini izlashga bo’lgan obsesif ehtiyojni haqiqiy giyohvandlik bilan taqqoslaydi.

Statistikaga ko’ra, ayollar bu muammoga ko’proq moyil. 2010 yilda o’tkazilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, ayollarning 54 foizi boshqalarni, hatto o’zlariga zarar etkazish istagi tufayli psixologik muammolarga duch kelishadi, erkaklar esa atigi 40 foiz.

Sabab

Ko’pincha biz o’z ehtiyojlarimizni birinchi o’ringa qo’yishga yo’l qo’ymaydigan bolalikdan boshlanadi. Biz boshqalarni o’zimizdan ustun deb hisoblaymiz va shuning uchuno’z-o’zini hurmat qilishbirinchi navbatda tashqi omillarga (masalan, boshqa odamlarning fikri) bog’liq bo’la boshlaydi. ular o’zgaruvchan va o’zgaruvchan, biz o’z qadrimizni qayta-qayta tasdiqlashimiz kerak.

NIMA QILISH KERAK

“Yo‘q” deyishni va o‘z ehtiyojlaringizni qondirishni o‘rganishingizga yordam beradigan ba’zi maslahatlar.

Uyda