Men odamlarga qiziqishni yo’qotdim, men hammaga ahamiyat bermayman?

Viktoriya, javobimni xatingiz oxiridan boshlayman. Ehtimol, qilish kerak bo’lgan eng muhim narsa o’zingizni, ehtiyojlaringizni va holatingizni tinglashdir. Sizda yangi va eski do’stlar bilan muloqot qilishni istamaslik uchun aniq sabablar bor. Va bu erda men batafsilroq to’xtalmoqchiman. 

O’zingizda, kayfiyatingizda va hayotga munosabatingizda yana qanday o’zgarishlarni sezasiz? Masalan, ishtahangiz qanday? Siz uchun ertalab uyg’onish osonmi? Siz tez-tez bolalikdagi kabi samimiy va erkin kulasizmi?

Bu malakali psixologning yordami o’rnini bosa olmaydi, lekin hech bo’lmaganda sizga qanchalik kerakligini aniqlashingiz mumkin.

O’zingizni odamlar jamiyatidan, ayniqsa siz ilgari vaqt o’tkazishni yoqtirgan va uni qiziqarli deb bilgan odamlardan ajratish istagi sizning hissiy sohangizda nimadir sodir bo’layotganidan dalolat beradi.

Bir tomondan, “yomon kayfiyat” har doim o’smir tanasida sodir bo’lgan o’zgarishlar bilan izohlanishi mumkin. Ammo gormonal nomutanosiblik depressiv kasalliklarning keng tarqalgan sabablaridan biridir. Va bunday vaziyatda psixoterapevt yordam berishi kerak. U kerakli dori-darmonlarni tanlashi mumkin, agar tekshiruv asosida ularga ehtiyoj borligini aniqlasa.

Agar test asosida siz depressiya belgilarini aniqlamasangiz, unda har qanday holatda endokrinolog (u sizning gormonal darajangiz tartibda yoki yo’qligini tekshirishga yordam beradi) va psixolog bilan bog’laning. Ehtimol, ota-onangizdan yordam so’rashni xohlamasangiz, maktabda yoki ishonch telefoni orqali. Ammo do’stlaringizdan g’ayrioddiy qochishingizdan tashqari, siz bilan nima sodir bo’layotganini va yana nimani tushunishni xohlayotganingizni batafsilroq muhokama qilishingiz mumkin bo’lgan mutaxassisni topish yaxshidir. 

O’smirlar bilan ishlash tajribasidan shuni taxmin qilishim mumkinki, siz hech narsa qilishni xohlamaysiz va “bu o’z-o’zidan o’tib ketadi” deb umid qilasiz. Ammo baribir, hech bo’lmaganda o’zingizga befarq bo’lmaslikka harakat qiling va mutaxassislarga tashrif buyuring. Agar sog’ligingiz yaxshi deyishsa, tashvishlanadigan hech narsa yo’q. Va agar hali ham sozlashni talab qiladigan o’zgarishlar mavjud bo’lsa, tanangizni qanchalik tez qo’llab-quvvatlasangiz, hayotingiz sifati shunchalik yaxshi bo’ladi.