Hissiy karlik – bu odamning his-tuyg’ularini ifodalash va tanib olish, shuningdek, boshqalarning his-tuyg’ularini idrok etishda qiyinchiliklarga duch keladigan holat. Ko’pchilik o’z his-tuyg’ularini ifoda etishga qodir bo’lsa-da, hissiy kar-soqov ma’lum bir bo’shliqni, izolyatsiyani va ruh bilan aloqa etishmasligini his qiladi.Hissiy karlikning sabablari boshqacha bo’lishi mumkin. Ulardan biri insonning eshitilmagan va uning his-tuyg’ularini ota-onasi yoki yaqinlari qabul qilmagan bolalikdir. Bu hissiy sohani bostirish va tushkunlikka olib kelishi mumkin. Hissiy karlik, shuningdek, travmatik hodisalar yoki uzoq davom etgan stressning natijasi bo’lishi mumkin, bu esa hissiy begonalashuv va chekinishga olib keladi.Aniqlik uchun men mijozimning hissiy karlikdan aziyat chekayotganiga misol keltiraman. Keling, har doim o’z his-tuyg’ularini bostirgan va boshqalar bilan aloqa qilishdan qochgan Maksim ismli yigitni tasavvur qilaylik. U hissiyotlar zaif va istalmagan deb hisoblangan oilada o’sgan. Unga faqat sovuq tasvir va tushkun kayfiyat bor edi.Maksim asta-sekin uning hissiy karligi uning hayotiga salbiy ta’sir ko’rsatayotganini tushuna boshladi. U o’zini yolg’iz, baxtsiz his qildi va odamlar bilan chuqur va samimiy munosabatlarni o’rnatolmadi. U o’zida tushunarsiz zulmni his qildi va qanday his-tuyg’ularni boshdan kechirayotganini aniq aniqlay olmadi.Maksim o’zining hissiy karligining sabablarini tushunish va his-tuyg’ularini ifodalashni o’rganish uchun psixolog bilan maslahatlashishga qaror qildi. Terapiya mashg’ulotlari orqali Maksim o’zining hayotiy tajribasi va his-tuyg’ularini ifodalash va tushunish qobiliyatiga ta’sir qilgan o’tmishdagi jarohatlar haqida gapira boshladi. U his-tuyg’ularni bostirish mudofaa mexanizmi ekanligini tushundi, ammo endi bu uning shaxsiy o’sishi va baxtiga to’sqinlik qilmoqda.Sekin-asta anglash va hissiy sohasini tiklash bilan Maksim hissiy karlikdan qutula boshladi. U o’z his-tuyg’ularini tanib, ifodalashni, shuningdek, boshqa odamlarning his-tuyg’ularini tushunishni o’rgandi. Bu unga oilasi, do’stlari va sherigi bilan munosabatlarini yaxshilashga yordam berdi.Maksimning misoli hissiy karlik bilan ishlash va tegishli davolash usullarini topish muhimligini ta’kidlaydi. Hissiy karlikni his-tuyg’ularni anglash va ifodalash, shuningdek, ehtiyojlaringizni tushunish va qondirish orqali engish mumkin. Psixologik yordam va qo’llab-quvvatlash bu jarayonda muhim rol o’ynaydi, bu har b