Nosog’lom munosabatlar nima? Bu ishonchning etishmasligi, umumiy rejalar tuza olmaslik, sababsiz nizolar, suhbatlar o’rniga sukunat. Bir sherik haddan tashqari investitsiya qilingan, ikkinchisi esa umuman investitsiya qilinmagan munosabatlar.

Bu munosabatlar to’ldirmaydi, balki yo’q qiladi. Ularda biz kelajak haqidagi xavotirni boshdan kechiramiz: masalan, ayol tug’ishdan qo’rqishi mumkin, chunki u o’z sherigiga tayanishi mumkinligini his qilmaydi. Ular har doim hissiy yoki jismoniy zo’ravonlikni o’z ichiga oladi.

NEGA BIZ NOSOG’LOM MUNOSABATLARDA QOLAMIZ?

Men yetti yildan beri giyohvandlik va o’zaro bog’liqlik mavzusini o’rganyapman; 3 yarim yil davomida giyohvandlar oilalari uchun reabilitatsiya klinikasida ishladim. Ushbu tajriba o’zaro bog’liq munosabatlarda yashaydigan odamlarda qanchalik keng tarqalganligini tushunishga imkon berdi.

• Bir-biriga qaram bo’lgan odamlarni birlashtiradigan asosiy narsa – ular bilan nima sodir bo’layotganini tushunmaslikdir. O’zingizni xafa qilishga yo’l qo’ymaslik kerak degan xulosaga qanday kelish mumkin? O’zingizni manipulyatsiya qilishni qanday to’xtatish kerak? Birovning mulki yoki qurboni emasligingizni qanday tushunish mumkin?
• Bundan tashqari, bir-biriga bog’liq bo’lgan shaxslarni qo’rquv hissi birlashtiradi. Ular o’zlari yoqtirmaydigan ishni, chidab bo’lmas munosabatlarni yoki doimiy ravishda ularni kamsitadigan do’stlarni ushlab turishadi. Ular vaziyatni yaxshilashni xohlashadi, lekin buni qanday qilishni bilishmaydi. “Men qila olmayman”, “Meni tashlab ketishadi”, “hech kim menga kerak bo’lmaydi”, “ular meni kimligim uchun qabul qilishmaydi” – bu va boshqa qo’rquvlar tiklanish yo’lidagi odamlarni boshqaradi.

Ayni damda bizga qanday fikr yetishmayapti? Yangi davlatda biz hozir qaram bo’lganlarga befarq bo’lamiz. Boshqalar paydo bo’ladi – bizni sevadigan va qadrlaydiganlar.