Menga maslahat uchun kelgan mijozlar qanday natijalarga erishadilar?

✅Emosional barqarorlik, chegaralarni o’rnatish, taranglikni, tajovuzkorlikni, xavotirni kamaytirish qobiliyati. Sog’lom munosabatlarni o’rnatish qobiliyati.

✅O’z-o’zini qo’llab-quvvatlash qobiliyatlari. O’tmishdagi ruhiy jarohatlar endi bugungi kunga zarar etkazmaydi.

✅O’zingizni, istaklaringizni bilish, o’z manbalaringizni va yordamingizni topish. Bu sizning munosabatingiz va o’zingiz va boshqalar bilan normal munosabatlaringiz uchun muhimdir.

✅Daromadni oshirish, kasbiy o’sish, hayotning barcha sohalarini muvozanatlash va boshqalar bilan uyg’un munosabatlarni o’rnatish uchun nima qilish kerakligini tushunish.

Ular men bilan nima bilan bog’lanishadi:

✅ Ichki tajribalar:

– vahima hujumlari;

-fobiya;

– beqaror hissiy holat;

– qo’rquv;

– norozilik;

– qayg’u;

– sharmandalik;

– aybdorlik;

– qayg’u, ruhiy og’riq;

– o’zini o’zi qabul qilmaslik;

– stress, tashvish;

– inqirozli vaziyatlarda psixologik yordam.

✅ O’zingiz bilan munosabatlar:

– o’ziga ishonchsizlik, o’zini past baho;

– o’zimni tushunish istagi: men kimman, nimani xohlayman, qaerga borishim kerak va nimaga intilishim kerak;

– yolg’izlik hissi;

– befarqlik, kuch yo’qligi va biror narsa qilish istagi;

– yaxshi qiz/o’g’il sindromi;

– jabrlanuvchi va qutqaruvchi rolini tark etish;

– o’zgarish qo’rquvi;

– istaklar va ehtiyojlarning noaniqligi: men nimani xohlayotganimni va nimaga muhtojligimni bilmayman.

✅ Boshqalar bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar:

– javobsiz sevgi;

– sherik topish istagi;

– sherikga qaramlik;

– ajralish va ajralish;

– shaxsiy chegaralarni qurishda qiyinchiliklar;

– takroriy munosabatlar stsenariylari;

– ota-onalar bilan munosabatlar, ajralish.

Murabbiy mashg’ulotlar formatida hal qilishingiz mumkin bo’lgan savollar:

– qo’ng’iroqni qidirish;

– yangi (o’z) yo’lni izlash: “Men hamma narsani o’zgartirmoqchiman, lekin qaysi tomonga harakat qilishni bilmayman”;

– kasbiy inqiroz, ijodiy inqiroz;

– “o’zimni qidirish”;

– “Men nimani xohlayotganimni va nimaga muhtojligimni bilmayman.”

Siz bilan uchrashuvimiz davomida men sizning harakatlaringizni baholamayman, balki fikrlaringizni his-tuyg’ularingizni tushunishingiz va o’zingizni yaxshiroq bilib olishingiz mumkin bo’lgan joyga yo’naltiraman. Ishda men xotirjam, o’ychan, jonli, qabul qiluvchi va qo’llab-quvvatlayman. Men sizni shoshiltirmayman yoki shoshilmayman. Men sizga ergashaman yoki yo’lingizda siz bilan birga yuraman: men sizni “chiroq” bilan yoritaman va hissiyotlar ko’p bo’lgan va harakat qilish va chiqish yo’lini topish qiyin bo’lgan joyda sizga yordam beraman.

Men Ryazanda oflayn rejimda ishlayman;

Onlayn – Rossiyada va yaqin xorijda.

Men quyidagi sohalarda ishlayman: Multimodal psixoterapiya , 

Biznes konsalting , 

multimodal yondashuvShahar: Ryaza