“Tabiatning xatosi” degan fikr bilan uyg’onganingizda, “kar sehrgar” bilan birga barcha istaklar o’tmishda qoldi, o’zingizni maqtash uchun hech narsa yo’q va bugun yana yomon kun. “Devorlarni qora rangga bo’yashga” shoshilmang va hech bo’lmaganda ushbu maqolaga kirganingiz uchun o’zingizni maqtang.

Sizning baxtingiz va muvaffaqiyatingiz faqat sizga bog’liq. Yangi yil arafasida qahva maydonchalarida taxmin qilish yoki bir shisha shampanni ochish va kulni yutish shart emas. Aqlli va madaniyatli odam sifatida siz o’zingizning baxtingizni xaridlar ro’yxatini tuzganingiz kabi rejalashtirishingiz mumkin . Lekin siz birinchi navbatda o’zingizdan boshlashingiz kerak. Faqat yaxshi narsalarni ko’rishni o’rganing, yutuqlaringizga e’tiboringizni qarating, rag’batlantiring, maqtang va o’zingizga minnatdorchilik bildiring. Barcha ishlaringiz behuda ketmasligi uchun muvaffaqiyat jurnalini yuritishni boshlang.

Qanday boshlash kerak?

Agar siz insho ishqibozi bo’lmasangiz va hamma narsani o’zingizda saqlashni afzal ko’rsangiz, unda siz duch keladigan birinchi narsa-bu ichki qarshilik yoki boshqacha qilib aytganda, o’z-o’zini sabotaj qilish. Sizning tanangiz taranglashishni va o’rnatilgan odatlarni o’zgartirishni xohlamaydi. Dastlabki 2-4 hafta ichida siz ongli ravishda o’zingizni yozib olishga majbur qilasiz. Ayni paytda sizni engil noqulaylik g’oyasi qo’llab-quvvatlasin, bu sizning hayotingizni muvaffaqiyatli “qayta tiklayotganingiz” va tez orada juda baxtli ekanligingizning belgisidir.

Yozuvlarni qayerda saqlash kerak?

Muvaffaqiyat kundaligini yuritishning qat’iy qoidalari yo’q. Agar siz qalam bilan qog’ozga yozishni yoqtirsangiz, daftarga yozishni boshlang. Agar siz taraqqiyot istagi bilan ajralib tursangiz va klaviaturani urishni yaxshi ko’rsangiz, unda yozuvlar yoki eslatmalarni saqlash uchun mos onlayn xizmatni tanlang. Masalan, Evernote-da siz o’zingizning muvaffaqiyatlaringiz haqida bir nechta satrlarni mobil qurilmadan yotoqda qulay tarzda yozishingiz mumkin. O’zingizning kundaligingizga istalgan vaqtda, istalgan joydan murojaat qilish uchun qulay bo’lgan usulni tanlang.

Nima uchun?

Agar siz javobni bilmasangiz, ehtimol sizning tanish o’tmishingiz sizni mag’lub qiladi. Faqat siz bu savolga o’zingizga javob bera olasiz va ongsizingizning yordamiga murojaat qilishingiz mumkin. Quyida 7 ta maslahatga qarang:

1. Men kun davomida fikrlarimni tushiraman va osongina uxlab qolaman.
2. Bu menga o’zim bilan muloqot qilishimga yordam beradi. Men g’azablangan ritmda yashayman va hech narsaga erisha olmayman, shuning uchun men o’z xohish-istaklarim va his-tuyg’ularim bilan aloqani yo’qotaman.
3. Mening qadr-qimmatimni oshiradi. Muvaffaqiyatlarimni tasvirlab berganimda, bundan ham yaxshiroq yashashim mumkinligini his qilaman. Oldingi komplekslar va ishonchsizlik orqaga chekinmoqda.
4. Menga ijobiy his-tuyg’ular va energiya beradi. Agar men muammoga duch kelsam yoki hech narsa ishlamasa, men muvaffaqiyat jurnalini ochaman va men allaqachon yaxshi ish qilganimni ko’raman, menda juda ko’p yutuqlar bor va siz xavfsiz tarzda davom etishingiz mumkin.
5. Mening daromadim o’sib bormoqda. Muvaffaqiyat jurnalini yuritganimda, pul sehrli tarzda menga jalb qilinadi, men to’xtashim bilan daromadlar pasayadi. Ushbu naqsh sir bilan qoplangan.
6. Muvaffaqiyat kundaligi mening ijobiy mustahkamlashimdir. Bu sizga maqtovni kutmasdan maqsadlar sari harakat qilish imkonini beradi. Hech kim mendan yaxshiroq bilmaydi, qanday yordam va qanday so’zlarni kutaman. Mening yonimda ongsiz, u nima istayotganimni juda yaxshi tushunadi.
7. Men kuchimni yaratishga sarflayman. Mening e’tiborim qaerda, mening energiyam bor va energiya qaerda, natija bor. Men o’zimni mag’lub qilmayman, kuchimni salbiy tomonlarga bermayman. Agar muammo yuzaga kelsa, shunchaki “keyingi safar buni qilishim kerak…” deb yozing.

Nima haqida yozish kerak?

Barcha omadlaringizni, qiziqarli, ijobiy fikrlaringizni, muvaffaqiyatlaringizni, yutuqlaringizni, ijobiy natijalaringizni yozing. Kun davomida nimani belgilashingiz va nimani yoqtirishingiz mumkin. G’ururlanishingiz mumkin bo’lgan hamma narsani, hatto kun davomida qilgan kichik narsalarni ham yozib oling.

Qachon yozish kerak?

Sizning eng yaxshi garovingiz yotishdan oldin, barcha ishlaringiz ortda qolganda, shovqin-suron tushganda va siz bo’shashganingizda yozishdir. Asosiysi, chastota emas, garchi siz kuniga bir necha marta eslatmalaringizga qaytishingiz mumkin, lekin muntazamlik. Muvaffaqiyatlaringizni har kuni yozib oling!

Kuchni qaerdan olish kerak?

O’zingizni maqtang. Har kuni ertalab oynaga yaqinlashing, ko’z bilan aloqa qiling va “xatolarim uchun o’zimni kechiraman. Men allaqachon zo’rman!”O’zingizga qancha narsangiz borligini eslatib qo’ying. Siz buni muvaffaqiyat kundaligiga yozishingiz mumkin. Qo’lingizni ko’kragingizga qo’ying, ko’zingizni yuming va har kuni dunyoga minnatdorchilik bildiring. Har kuni siz ko’proq kuch va kuchga ega bo’lasiz. Va siz ularni to’g’ri yo’nalishga yo’naltirishingiz kerak.