Izzattillo Islomov
Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari
Nima uchun yangi hamkorlar sobiq hamkorlarga juda o’xshash: 2 sabab
Haqiqiy ruhiy sherikni ko’rsatadigan 3 ta xususiyat
Maqolalar/Sizning narsist emasligingizning 7 ta belgisi
21 217
Narsist emasligingizning 7 ta belgisi
Bugungi kunda narsistlar haqida shunchalik ko’p yozilgan va aytilganki, biz beixtiyor o’zimizni ushbu toifaga kiritishimiz mumkinmi, deb o’ylaymiz, ayniqsa toksik munosabatlar va ulardan chiqib ketish tajribasiga ega bo’lsak. Er-xotin sifatida biror narsa noto’g’ri bo’lsa, biz ko’pincha shu qadar sarosimaga tushamizki, endi kimligimizni tushunmay qolamiz. Narsist emasligingizga ishonch hosil qilish uchun bir nechta belgilar.
O’zingizni bilingErkak va ayolQanday qilishni mashq qiling
Narsistning aldayotganini ko’rsatadigan 6 ta tipik iboralar3 086
Xotiningiz narsist ekanligining 12 ta belgisi1 721
Narsistlar bilan munosabatlar: 11 xulq-atvor qoidalari55 373
narsisist har birimizda yashaydimi? Ma’lum darajada va kundalik fikrda, ha. Va bu yomon emas: o’ziga bo’lgan ishonch va yuksak hurmat hech kimni bezovta qilmagan. Shu bilan birga, biz chinakam narsisistik shaxsiyat buzilishidan aziyat chekayotgan odamlar faqat o’zlariga e’tibor qaratishlarini va boshqalarning his-tuyg’ularini inobatga olishga qodir emasligini tushunishimiz kerak.
Yomon ajralishdan so’ng, o’zingizdan har xil narsalar, jumladan, narsisizm haqida shubhalanishni boshlash oson. Agar hamma narsa bizga tegishli bo’lsa-chi? Agar biz o’zimizga juda ko’p e’tibor qaratsak va sherigimizni eshitishni to’xtatsak nima bo’ladi? Mana, ajralish paytida siz narsist emasligingizni va bu ajralishning sababi emasligini tushunishga yordam beradigan ettita belgi.
1. SIZ MUNOSABATLARNI TARTIBGA SOLISHGA INTILASIZ.
Ajralishdan so’ng, siz nima bo’lganini va nima uchun ekanligini tushunishga harakat qilasiz, yaxshi boshlangan narsa qanday qilib yomon tugaganini tushunishga harakat qilasiz. Siz adabiyotni o’qish va mutaxassislar bilan muloqot qilish bilan shug’ullanasiz. Bundan tashqari, siz hozir nima uchun juda og’riqli va yomon ahvolda ekanligingizni bilmoqchisiz. Narsistlar bularning barchasini umuman o’rganishni xohlamaydilar – ular hamma narsani to’g’ri qilganliklarini bilishadi.
2. SIZ YORDAM SO’RAYSIZ
O’zingizni yomon his qilganingizda, siz yordam so’raysiz, lekin narsistlar odatda bunday qilmaydi. Agar ular psixoterapiyaga borishni boshlasalar, bu mutaxassislarning “yaxshi emas”, aqlli va tushunarli emasligini yoki ularni fosh qilish arafasida ekanligini anglab yetguncha bo’ladi.
3. O’TMISHDAGI XATOLARNI TAKRORLAMAYSIZ.
Ehtimol, siz allaqachon ajralish tajribasiga egasiz. Siz oldin biror narsa noto’g’ri bo’lgan munosabatlarda bo’lgansiz. Narsistlar har bir munosabatlarda bir xil stsenariyni takrorlaydilar.
