Nega biz baxtdan yig’laymiz

Baxt ko’z yoshlari

Baxtning ko’z yoshlari bor. Bu shunchaki odamlar tomonidan ishlatiladigan chiroyli ibora emas. Aslida, bu bizning tanamizning yaxshi o’ylangan reaktsiyasi. Bir qarashda bu salbiy ko’rinishi mumkin, ammo ko’z yoshlari odamga ma’lum darajada xotirjamlikni saqlashga imkon beradi, chunki ijobiy his-tuyg’ular ham nihoyatda kuchli bo’lishi mumkin.

Shunga o’xshash topilmalar Yel universitetida ishlaydigan psixologiya fanlari nomzodi Oriana Aragon tomonidan ham qilingan. Tadqiqot davomida ayol 143 kishi o‘rtasida so‘rov o‘tkazdi, ular yaxshi va yomon turli hodisalarga qanday munosabatda bo‘lishdi. Shundan so’ng, ushbu tadqiqot ishtirokchilari bolalarning jozibadorligiga qarab ketma-ket joylashtirilgan fotosuratlarini ko’rishni boshladilar.

Ushbu tajribada ilgari olingan tadqiqot natijalari hisobga olindi. Shifokorning aniqlashicha, ko’zlari va yonoqlari katta bo’lgan bolalar yanada jozibali, burun va iyagi esa juda kichik bo’lib qoladi.

Tajriba tashkilotchilari ishtirokchilarga fotosuratlarni ko’rsatishdi va ulardan o’zlarining his-tuyg’ulari, shuningdek, har bir alohida bola bilan nima qilishni xohlashlari haqida gapirishlarini so’rashdi. Aragon va uning hamkasblari yanada jozibali va yoqimli bolalar ishtirokchilarda juda kuchli his-tuyg’ularga sabab bo’lganini aniqladilar. Eng yoqimli bolalarga ko’pchilik o’z his-tuyg’ularini imkon qadar faol ravishda ifoda etishni xohlaydi. Masalan, yonoqlarni o’ynang, qitiqlang yoki chimchilang.

Tadqiqotning keyingi bosqichi psixologlarga o’z his-tuyg’ularini faolroq va hatto ma’lum darajada tajovuzkorlik bilan ifodalashni xohlaydigan tajriba ishtirokchilari qolganlarga qaraganda bir necha baravar tezroq normal holatga qaytganligini aniqlashga imkon berdi. Nima bo’layotganiga nisbatan kamroq kuchli munosabatda bo’lgan odamlar uchun o’zlarini tartibga solish ancha qiyin edi.

Nima uchun odamlarga qandaydir maxsus mexanizm kerak, uning yordamida juda kuchli ijobiy his-tuyg’ularni engish osonroq va tezroq. Ular ijobiymi va hech qanday yomon narsa yo’qmi? Mutaxassislarning fikriga ko’ra, ba’zi his-tuyg’ular juda kuchli va juda ijobiy bo’lishi mumkin, shuning uchun bu odamni oqilona harakat qilishni to’xtatishi mumkin. U, shuningdek, odamlar nihoyatda kuchli baxtni boshdan kechiradigan paytlarda paydo bo’lishi mumkin bo’lgan ba’zi jiddiy tahdidlarni e’tiborsiz qoldirishi mumkin.

Tuyg’ular uyaladigan narsa emas

Hech qanday holatda qolganlar oldida uyalmang yoki his-tuyg’ular o’zini juda kuchli namoyon qila boshlasa, tashvishlanmang. Ba’zi odamlar, albatta, buni noo’rin deb hisoblashlari mumkin, ammo aslida bu mutlaqo normal reaktsiya.

Baxt bilan yig’lash juda normaldir, chunki bu holat odamda ko’p miqdorda to’plangan his-tuyg’ularni majburiy ravishda chiqarishni talab qiladi. Agar siz o’zingizning his-tuyg’ularingiz va his-tuyg’ularingizdan voz kechmasangiz, oxir-oqibat bu nafaqat stressni, balki sog’lig’ingizni ham yomonlashtiradi. Shuning uchun, o’zingizni cheklashning hojati yo’q. Agar siz kulishni istasangiz, kulishingiz va buni iloji boricha baland ovozda qilishingiz kerak. Qichqirmoqchi bo’lganingizda, o’zingiz bilan yolg’iz qolib, his-tuyg’ularingizni yo’qotishingiz mumkin. Insonga xos bo’lgan boshqa barcha his-tuyg’ular bilan ham xuddi shunday qilish kerak, hatto ular bir qarashda salbiy ko’rinishi mumkin.

Bolalarga bu haqda aytib berish va ko’z yoshlari normal ekanligini va ularda hech qanday yomon narsa yo’qligini misol bilan ko’rsatish muhimdir. Shunday qilib, bola nimani his qilayotganini yashirishning hojati yo’qligini tushunadi. U haqiqiy portlashga olib keladigan va kutilmagan oqibatlarga olib keladigan salbiy yoki har qanday tajribani to’plamaydi.