Nima uchun aldash ajralish uchun sabab emas?

Er-xotinning ushbu muhim daqiqasidan qanday omon qolish mumkin va nega aldash ikkala sherikning ham yaxshi bo’lishiga yordam beradi? Er-xotinlar bilan ishlaydigan psixoterapevtning fikri.

XIYONATGA QANDAY QILIB TO’G’RI JAVOB BERISH KERAK

Bizning mentalitetimizda aldash sherikning tajovuzkorligi sifatida qabul qilinadi. Shuning uchun, ikkinchi yarmi zino haqida bilib, ko’pincha o’zini qurbon kabi his qiladi.

Bemorlarim odatda o’z ahvolini befoydalik, tashlab ketish hissi sifatida tasvirlaydi, bu katta norozilik, sodir bo’lgan narsaning qadrsizlanishi va vaziyatni yo’qotish bilan birga keladi. Ular o’zlaridan muhim narsa olib qo’yilgandek, hayotda qimmatli va noyob narsani yo’qotgandek his qilishadi.

Ayni paytda ayol hamma narsaga ob’ektiv qarashga harakat qilishi va diqqat markazini o’zidan vaziyatni idrok etishga qaratishi kerak. Aslida, muammo u bilan emas, balki sadoqat qasamini buzgan holda, o’zini bir vaqtlar qaror qilganidan boshqacha tutadigan sherigida.

Erkak, aldash orqali o’zi uchun hayotda favqulodda qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi, bu esa o’zining etukligi va ichki etukligi tufayli dastlab his qilmaydi.

Bu tushuncha yosh bilan birga keladi.

Odatda 35-40 yoshda mening erkak bemorlarim yordam so’rab murojaat qilishadi. Ular ko’plab xiyonatlardan, turmush o’rtog’iga yolg’on gapirishdan, uzoq muddatli munosabatlardan so’ng, ular hayotdagi bu qarama-qarshilikdan juda charchaganliklarini tan olishadi, lekin ular o’zlarini engishga qodir emaslar.

Bu erda vazn yo’qotmoqchi bo’lganlar bilan o’xshashlik qilishimiz mumkin, lekin kechasi yana bir bo’lak pirojnoe yeyish. Aytgancha, shuni ta’kidlaymanki, ayollar vaziyatning o’zi va ularning xiyonati oqibatlarini deyarli darhol anglaydilar.

Agar ayol o’z sherigini sevsa va unga nisbatan hech qanday bahsli ish qilmagan bo’lsa, unda birinchi narsa o’zini qurbon deb hisoblashni to’xtatishdir. Bu inqirozni yengish va undan chiqish bo‘yicha kelgusida samarali ish olib borish uchun muhim ahamiyatga ega.

Aks holda, qarama-qarshilik va mudofaa holatiga tushib qolish xavfi yuqori. Yoki doimiy ravishda gadjetlarni va sherigingizning joylashuvini tekshirib, paranoyaga va gipernazoratga tushing. Na biri, na boshqasi munosabatlarni rivojlantirish va saqlashga hissa qo’shmaydi.

XIYONAT – BU YAXSHI TOMONGA O’ZGARISH UCHUN MANBA

“Yon tomonga” borish odatda er-xotinda ham, har bir sherikda ham muammolarni ochib beradi. Chuqur qo’rquv va komplekslar yuzaga keladi, ularning rivojlanishi oilaning kelajagi bilan bog’liq.

Qoidaga ko’ra, bu munosabatlardagi har bir kishini boshqaradigan naqshlar va psixologik travmalar aniq bo’ladi. Masalan, yolg’onchi turmush o’rtog’i, o’zi bilmagan holda, ota yoki ona zinoda qo’lga olingan ota-ona oilasining stsenariysini takrorlashi mumkin. Shu bilan birga, so’z bilan u bunday xatti-harakatni bevosita qoralashi mumkin.

Yoki bola tug’ilgandan so’ng, turmush o’rtog’i xotinidan e’tiborning etishmasligi va uning foydasizligini his qila boshlaydi. Ammo u ongsiz ravishda bir ehtiyojni boshqasiga qo’shib qo’yganligi sababli, xiyonat qilish uchun sabab paydo bo’ladi.

“Yubiley sindromi” kabi narsa bor.

Er-xotin ota-onalari yoki bobo-buvilari oilaviy kelishmovchilik, yo’qotish va g’alayonni boshdan kechirgan bir yoshda nizolarni boshdan kechirishadi.

Va ongsiz ravishda odamlar avloddan-avlodga ajdodlar dasturini takrorlaydilar.

Psixogeneologiyada bu hodisa yaxshi o’rganilgan va uni sifat jihatidan o’rganish mumkin. Oilaviy psixoterapiya sizning ruhingiz, psixikangiz va xatti-harakatlaringizdagi bo’shliqlarni aniqlashga imkon beradi. Mutaxassisning mustaqil nuqtai nazari sheriklarning har birini vaziyatlarning qurbonlaridan o’z taqdiri ustasining sifat jihatidan boshqa darajasiga olib chiqish uchun ularga rahbarlik qiladigan barcha hissiy naqshlarni ochishga yordam beradi.

Er-xotinlar bilan ishlashda men birinchi navbatda odamlarni bu holatga keltirgan oilaviy stsenariyni tahlil qilaman. Va keyin men sheriklarimga ularning pozitsiyasi uchun mas’uliyat hissini qaytaraman.

“Egasi” pozitsiyasidan bemor allaqachon sodir bo’lgan narsaning ma’nosini tushunishi va munosabatlarni yaxshilash uchun ichki o’zgarishlarni boshlashi mumkin. O’zining benuqsonligiga ega bo’lgan odam endi aldashni xohlamaydi, chunki u o’zini va oila ittifoqining qadrini ko’radi va his qiladi.

O‘z tajribamdan shuni aytishim mumkinki, o‘z ichingizga shunday chuqur halol qarash ma’lum darajada jasorat talab qiladi. Mening barcha bemorlarim buni qilishga qaror qilishmaydi va shuning uchun ular hayotning ma’nosi, shikoyatlar, nizolar va jabrlanuvchining mavqeini qidirishda qolib ketishadi. Natijada og’riqli ajralish bo’ladi va har bir sherik bu qayta ishlanmagan jarohatlarning barchasini keyingi munosabatlarga olib boradi.

NIMA UCHUN YO’Q QILISHDAN KO’RA SAQLASH YAXSHIROQ?

Menimcha, eng yaxshi, eng chuqur va eng samarali ruhiy amaliyot bu haqiqiy oilaviy hayotdir. Turmush qurganimga 21 yil bo’ldi, besh farzandning otasiman. Men oilalarda qanday inqirozlar sodir bo’lishini va ularni yengish munosabatlar uchun qanday kuchli manba ekanligini bilaman.

Aynan oilada biz tabiatan eng ochiq va himoyasizmiz va boshqalardan hech narsani yashira olmaymiz. Aynan oilaviy munosabatlar bizning eng yaxshi va eng yomon tomonlarimizni ta’kidlab, ikkala sherikni ham o’zgarishga majbur qiladi. Oila qalbimizning barcha burchaklarini tozalaydi, shunda biz kuchliroq va baxtli bo’lamiz, uyg’unlik va hayotning haqiqiy ma’nosini topamiz.

Oilaviy munosabatlar, shuningdek, jismoniy tiklanish va shifo vositasidir, chunki ular eng kuchli hissiy, energiya va hodisalar manbalariga ega. Shunday qilib, xiyonat va xiyonatning qiyin vaziyatida harakat qilish juda muhimdir. Va buning uchun qurbonlik pozitsiyasidan imkon qadar tezroq chiqib ketish kerak.

Bu sizga hayotdagi o’zgarishlarni etarli darajada idrok etish, ushbu “spektakl” ga sabab bo’lgan voqealarni to’g’ri tahlil qilish va ichki yaxlitlik, uyg’unlik va baxtga erishish uchun ichki o’zgarishlar yo’lidan o’tish imkonini beradi.