Men odamlarning suhbatlarida, matnlarida yoki videolarida “o’z-o’zini hurmat qilish” atamasini tobora ko’proq eshitaman.Shunday qilib, men yaqinda “o’z-o’zini hurmat qilishdan ko’ra o’zini past baholagan yaxshi” degan iborani eshitdim.🤔Va bu meni o’ylantirdi.Axir, ko’p odamlar haqiqatan ham o’zini o’zi qadrlaydigan, o’zlarining mukammalligiga ishonadigan va dunyo ular atrofida aylanayotgandek yashaydigan odamlarni yoqtirmaydi.Va keyin boshqa tarafga o’tish mantiqiy ko’rinadi.❓Savol qoladi – qaysi biri.Bugun men o’z-o’zini hurmat qilishning yuqori va pastligini ko’rib chiqishni taklif qilaman.Va nimaga intilish yaxshiroq.Agar sizda o’z-o’zini hurmat qilish darajasi past bo’lsa  , unda o’zingizga bo’lgan qarashingiz aynan salbiy tomonlarga qaratilgan. Bu sizning kamchiliklaringiz, zaif tomonlaringiz, xatolaringiz va muvaffaqiyatsiz bo’lgan barcha vaqtlaringiz. Shu bilan birga, sizning kuchli tomonlaringiz – yutuqlar, iste’dodlar, tajriba va ijobiy xususiyatlar ko’pincha e’tiborga olinmaydi. Yoki ular qadrsizlanadi.O’z-o’zini past baholash – bu o’zingizni qattiq hukm qilish odati va sizga hech qanday qiymat yoki ahamiyat berilmaganligini his qilish.Agar siz o’zingizni yuqori baholasangiz  , aksincha, faqat ijobiy tomonlar sizning e’tiboringiz markaziga aylanadi. Va barcha kamchiliklar yoki xatolar hisobga olinmaydi. Go‘yo ular yo‘qdek. Bu sizning qobiliyatingiz va qobiliyatingizni noto’g’ri baholash yoki ortiqcha baholashga olib kelishi mumkin. Yuqori o’zini o’zi qadrlash, shuningdek, odamni boshqa odamlarning ehtiyojlari va his-tuyg’ulariga kamroq e’tibor berishi mumkin. O’zini yuqori baholaydigan odamlar ko’pincha o’z manfaatlarini va fikrlarini hamma narsadan ustun qo’yishlari va boshqalarga hamdardlik bildirmasliklari mumkin.🤷‍♀️Siz mendan shuni so’rayapsizmi va qaysi biri yaxshiroq?Men sog’lom o’zini o’zi qadrlash foydasiga “yuqori” va “past” atamalaridan voz kechishni taklif qilaman .Sog’lom o’zini-o’zi hurmat qilish  – bu o’z qadr-qimmatini o’ziga nisbatan muvozanatli qarashga asoslangan ijobiy baholash. O’zimizga bo’lgan bunday qarash bizga barcha zaif tomonlarimizni, xatolarimizni va muvaffaqiyatsizliklarimizni tushunish va qabul qilish, shuningdek, yutuqlarimiz va yaxshi fazilatlarimizni unutmasdan, kuchli tomonlarimizni qadrlash imkonini beradi.Agar siz umuman olganda o’zingizni kimligingiz uchun qabul qilsangiz, zaif va kamchiliklaringizga qaramay, o’z qadr-qimmatingizni va qadringizni ko’rsangiz va bu dunyodagi o’z o’rningizni qulay his qilsangiz, demak siz o’zingizni sog’lom hurmatning faxrli egasisiz.Bu psixologik farovonlikning asosi bo’lgan sog’lom o’zini o’zi hurmat qilishdir, chunki bu odamga o’z faoliyati natijalaridan qoniqish va ishonchni his qilish, shuningdek, o’zi va atrofidagi odamlar bilan ijobiy va sog’lom munosabatlarni rivojlantirishga imkon beradi🧡