Qo’rquv – bu insonga zarar etkazishi mumkin bo’lgan va xavfli bo’lgan vaziyatga tananing normal reaktsiyasi. Bunday ogohlantiruvchilar ham vaziyatlar, ham tirik mavjudotlar bo’lishi mumkin. Turli qo’rquvlar fobiyalarning paydo bo’lishiga olib keladi, bugungi kunda ularning soni 300 dan ortiq.Mashhurlaridan biri antropofobiya. Bu qanday fobiya va u bilan qanday kurashish mumkin?

Odamlardan qo’rqish

Ba’zi fobiyalar juda tushunarli, masalan, balandlikdan qo’rqish odamning o’limiga olib kelishi mumkinligi bilan izohlanishi mumkin. Ammo odamlarning qo’rquvini to’liq tushunish mumkin emas. Ushbu fobiya quyidagi nomlarga ega:

1. Ijtimoiy fobiya. Bu odam bir guruh odamlarda o’zini noqulay his qilganda, ijtimoiy tashvishni anglatadi.
2. Demofobiya. Bu jamoat joylarida, masalan, do’konda yoki teatrda katta olomondan qo’rqish.
3. Antropofobiya. Bu odamlardan qo’rqishning umumiy tushunchasi, agar odam bir odam bilan birga bo’lsa ham, noqulay bo’lsa.

Antropofobiya nima?

Antropofobiya tushunchasi odamlarning soni, yoshi va jinsidan qat’i nazar, qo’rquvni anglatadi. Ko’pincha antropofobiya o’smirlarda o’zini namoyon qiladi, ammo balog’at yoshida u ayollarda ham, erkaklarda ham teng ravishda uchraydi. Qo’rquv hissi butunlay to’satdan paydo bo’lishi mumkin. Ko’pincha antropofobiya boshqa fobiya – qo’rquv va uyatdan qo’rqish natijasida paydo bo’lishi mumkin. Bundan tashqari, odamlardan qo’rqish vaqt o’tishi bilan rivojlanishi mumkin, bu esa nevrozlarga olib keladi.

Qo’rquv sabablari

Bugungi kunda bunday fobiya paydo bo’lishining asosiy sabablari nima ekanligini aniq aytish mumkin emas. Ammo psixologlarning fikricha, bu bolalikdagi psixologik travma natijasida sodir bo’lishi mumkin. Mumkin sabablarga quyidagilar kiradi:

• qattiq ta’lim;
• bolaga nisbatan jismoniy va ma’naviy zo’ravonlik qo’llash;
• bola uchun noqulay yashash sharoitlari;
• stress;
• tashqi ko’rinishdagi xususiyatlar;
• oiladagi nizolar va bola qatnashadigan muassasalar.

Ko’pincha bunday fobiya rivojlanishiga insonni yaqinlari tomonidan doimiy tanqid qilish yordam beradi.

Fobiya belgilari va namoyon bo’lishi

Semptomlar muayyan xatti-harakatlar sifatida namoyon bo’lishi mumkin:

• begonalardan qo’rqish yaqinlaringizga tarqalishi mumkin;
• muayyan odamlar guruhlari bilan muloqot qilishdan qochish istagi;
• stressli vaziyatda odam oyog’ini silkitishi, tirnoqlarini tishlashi, o’tayotgan odamlarni hisoblashi mumkin;
• shaxsiy konfor zonangizni tark etishni istamaslik;
• jamiyatdan yordam olishni istamaslik;
• suhbatda qandaydir tutqichni doimiy izlash;
• insonning ta’qib qilinayotgani haqidagi fikr;
• yangi tanishlar va teginishlardan noqulaylik hissi.

Jamiyatdan qo’rqqan odam diqqatni jamlay olmaydi va ma’lumotni normal qabul qila olmaydi, ishda va ishda muammolar ham paydo bo’lishi mumkin.

Xavf guruhi

Ota-onasi spirtli ichimliklarni suiiste’mol qilgan, jismoniy kuch ishlatgan bolalar, tengdoshlari tomonidan masxara qilingan bolalar va mehribonlik uylari tarbiyalanuvchilari xavf ostida. Xuddi shu xavf, ota-onalar bolaning barcha harakatlarini doimiy ravishda kuzatib boradigan, uni eng kichik huquqbuzarlik yoki kundalikdagi yomon belgi uchun tanbeh qilgan oilalarda paydo bo’lishi mumkin. Shu munosabat bilan, bolada “a’lo talaba sindromi” rivojlana boshlaydi va u noto’g’ri xatti-harakatlari uchun boshqalarning qoralanishini eshitishdan qo’rqadi.

Voyaga etgan hayotda, ishda va shaxsiy hayotida tanqidni tez-tez eshitadiganlar antropofobiyaga duch kelishlari mumkin. Agar biror kishi muntazam ravishda o’zining yaqinlaridan tanbeh eshitsa, oxir-oqibat u noto’g’ri ish qilishdan qo’rqishni boshlaydi va shuning uchun u jamoatchilikdan qochishga harakat qiladi.

Jamiyatdagi xatti-harakatlar

Biror kishi muloqotdan qochishni boshlaganda, bu uning hayotiga katta ta’sir qiladi, chunki jamiyatning har qanday a’zosi faqat jamiyatda mavjud bo’lishi mumkin. Jamiyatda bo’lganingizda:

• biror narsaga nisbatan o’z fikrini bildirishdan qo’rqmaydi;
• do’stlar va tanishlar bilan uchrashuvlarni e’tiborsiz qoldirmang;
• boshqalar bilan muloqot qilish.