Behruzbek Hamidov
So’nggi paytlarda tanish do’stlarim menga “men psixologga qanday borganman” yoki “bir do’stim, do’stimning do’sti, do’stimning uzoq qarindoshi” haqidagi hikoyalarni tez-tez aytib berishadi.psixologga bordi va bu nima bo’ldi… Rostini aytsam, ko’plab hikoyalar mazmuni bilan tushkunlikka tushadi. Umuman olganda, men bu borada ba’zi fikrlarni to’pladim va psixologning kabinetida nima normal va nima bo’lmasligi kerakligi haqida yozish muhim bo’lib tuyuldi. Avvalo, siz psixologga ixtisoslashgan ma’lumot bilan, tegishli qo’shimcha maslahatchi ma’lumotiga ega bo’lasiz va bularning barchasini o’zingiz uchun oldindan bilib oldingiz. Ammo asosiy narsani eslang: his-tuyg’ularingizni boshqaring. Boshlash uchun, maslahatchi va mijoz o’rtasidagi munosabatlar u yoki bu tarzda ikki kishi o’rtasidagi munosabatlardir. Va bu odamlarning o’zaro ta’siri samarali bo’lishi uchun psixolog o’ziga nisbatan munosabatni uyg’otishi muhimdir. Ba’zida bu tartib qanday paydo bo’lishini tushuntirish qiyin. Umumiy taassurot omillar to’plamiga bog’liq: ofisdagi vaziyat, maslahatchining ovozi va tashqi ko’rinishi, uning aniqligi, ishonchni keltirib chiqaradigan yoki aksincha, o’chirib qo’yadigan har qanday narsadan. Agar biron bir shubha, noqulaylik bo’lsa, ularni to’g’ridan-to’g’ri ifoda etish yaxshiroqdir. Vakolatli mutaxassis sizni tinglaydi va paydo bo’lgan savollarga javob beradi. Ehtimol, bu sizning hayotingizda qanday qilib munosabatlarni o’rnatishingiz va bu jarayonda qanday his-tuyg’ularga duch kelishingiz haqida ba’zi muhim ma’lumotlar bo’lishi mumkin. Va, ehtimol, haqiqatan ham, maslahatchi biron bir joyda noto’g’ri ish qilgan. Bu ham sodir bo’lishi mumkin. Qanday bo’lmasin, vaziyatni darhol aniqlashtirish yaxshiroqdir. Bu ishonchli munosabatlarni o’rnatishga yordam beradi. Shuni ta’kidlash kerakki , psixolog har doim ham sizga yoqimli narsa aytmaydi. U sizni qo’llab – quvvatlashi mumkin, ammo uning vazifasi sizni vaziyatingizning eng aniq rasmiga olib borishdir. Siz o’zingizning qiyinchiliklaringiz bilan uchrashishingiz kerak bo’ladi va bu ko’rinishda maslahatchi shafqatsiz ko’rinishi mumkin, sizda juda kuchli salbiy his-tuyg’ularni keltirib chiqarishi mumkin. Bu normal holat. O’zingizning muammolaringiz, travmatik voqealar va tajribalar bilan yuzma-yuz kelganda, siz o’zingiz haqingizda har doim ham yoqimli bo’lmagan yangi ma’lumotlarni o’rganishingiz kerak. O’zingizga zarar bermaslik, odatiy munosabat va qarashlar ichida qolish istagi qarshilik deb ataladi. Bunday xatti-harakatlar doirasida odam psixologni qobiliyatsiz deb e’lon qilishi mumkin, agar u o’zgarish zarurati oldida bo’lmasa. Agar biron bir vaqtdan boshlab mutaxassis sizga kuchli salbiy his-tuyg’ularni keltirib chiqarsa, ushbu variantni yodda tutish kerak. Professional maslahatchi buzmaydigan ba’zi bir asosiy qoidalar mavjud. Avvalo, ular maxfiylik bilan bog’liq. Hech bir joyda va hech qanday holatda maslahatchi ofisda olingan ma’lumotlarni baham ko’rmaydi. Istisno mijoz bilan oldindan muhokama qilinadigan holatlar bo’lishi mumkin (masalan, sessiyalarda nazoratchi borligi). Keyingi nuqta mijoz va maslahatchi o’rtasidagi munosabatlarning mohiyatiga tegishli. Shuni ta’kidlash kerakki, bu munosabatlar o’ziga xosdir va ular maslahat berish jarayonidan tashqariga chiqmasligi kerak. Garchi, albatta, bu erda savol tug’iladi, ushbu doiralarni baholash mezonlarini qaerdan olish kerak? Shunga qaramay, his-tuyg’ularingizni boshqaring, savollaringiz, tashvishlaringiz va umidlaringizni psixolog bilan baham ko’ring. Albatta, tashqi mezonlar ham mavjud, masalan, mijoz va maslahatchi o’rtasidagi barcha o’zaro munosabatlar ofisda sodir bo’ladi. Albatta, siz uchrashuvdan keyin keyingi maslahat vaqtini belgilash uchun qo’ng’iroq qilishingiz mumkin, ammo terapevt sizning uyingizga qo’ng’iroq qilishi, biror narsani aniqlashi yoki aytib berishi shart emas. Bu erda har qanday do’stlik chiqarib tashlanadi. Shunday qilib, tushlik, tashrif buyurish, kontsertga taklifnomalar yoki sizdan bunday taklifnomalarni qabul qilish psixologning axloqiy me’yorlarini qo’pol ravishda buzishdir. Bundan tashqari, agar siz maslahatchining so’zlarida jinsiy aloqani his qilsangiz, o’zingizni jinsiy qiziqish mavzusi kabi his qilsangiz, maslahatchi bilan bunday tashvishlaringizni muhokama qilish yaxshidir. Ehtimol, bularning barchasi sizning hayotingizda ofis eshigi oldida munosabatlarni o’rnatish uslubingizni, qo’rquvingizni, qo’rquvingizni yoki boshqa nuanslarni aks ettiradi . Agar shubhalaringizni aniq ko’rsatib, siz maslahatchining ijobiy javobini va uning siz bilan maslahatlashuvdan tashqari munosabatlarga kirishga tayyorligini olgan bo’lsangiz, bunday terapiyani to’xtatishdan qo’rqmang, uni endi siz uchun foydali deb bo’lmaydi. Bu boshqacha bo’ladi. Ehtimol, siz o’zingiz maslahatchi uchun shunga o’xshash his-tuyg’ularga egasiz. Bunday holda, siz qila oladigan eng yaxshi narsa – u bilan bo’lgan tajribangizni muhokama qilish. Va keyin bu his-tuyg’ularni ishga olish yoki boshqa psixolog izlash to’g’risida birgalikda qaror qabul qilish kerak. Biroq , maslahatchi sifatida jinsiy aloqa mavzulari, albatta, boshqa mavzular singari, tegishli bo’lishi mumkinligiga e’tibor qaratish lozim. Shu bilan birga, nima uchun va nima uchun bu sodir bo’layotganini tushunishingiz kerak va siz bu haqda gapirishga rozi bo’lishingiz kerak. Umuman olganda, maslahatchi uchun jinsiy aloqa mavzusi sizning vaziyatingizda ahamiyatli bo’lsa, boshqa mavzulardan farq qilmaydi. Xuddi shu sabablarga ko’ra siz allaqachon boshqa munosabatlarni rivojlantirgan do’stlaringiz yoki tanishlaringiz bilan maslahatlasha olmaysiz. Bu sizga foyda keltirmaydi, eng yaxshi holatda siz shunchaki vaqtingizni behuda sarflaysiz. Keyinchalik, ixtiyoriylik haqida gapirishga arziydi. Agar biron sababga ko’ra jarayonni to’xtatishga qaror qilsangiz, biron bir maslahatchi sizni konsultatsiyalarga borishga majburlamaydi. Psixolog sizga taklif qilishi mumkin bo’lgan yagona narsa-bu xulosa chiqarish, kelajak uchun ba’zi masalalar yoki profilaktika vazifalarini muhokama qilish uchun yakuniy sessiyani o’tkazish. Vakolatli mutaxassis bilan ishlashda siz birgalikda ishlash qoidalarini to’liq tushunasiz. Konsultatsiya davomiyligi, uning boshlanish va tugash vaqti kabi tashkiliy jihatlar belgilanadi. Albatta, biz hammamiz insonmiz va maslahatchi ham har qanday tashqi sharoitga kech qolishi mumkin. Ammo bu juda kamdan-kam hollarda va muntazam ravishda sodir bo’lmasligi mumkin. Agar psixolog kechiksa, u buni siz bilan muhokama qiladi va bu haqiqatni e’tiborsiz qoldirmaydi. Konsultatsiyalar ofisda o’tkaziladi. Sessiya davomida psixolog jarayon bilan shug’ullanadi, telefon suhbatlari, oziq-ovqat va boshqa tashqi harakatlar bilan chalg’itmaydi. Maslahat qancha turishini aniq bilasiz. Bu o’zgarishi mumkin bo’lgan qat’iy narx. Ammo bu maxsus muhokamani talab qiladi. Va bu erda har qanday barter chiqarib tashlanadi. Maslahatchi tayyor echimlarni taklif qilish orqali hozirgi muammolaringizni hal qilmasligi kerak. Uning vazifasi muammoga bo’lgan haqiqiy munosabatingizni tushunishga yordam berish va yo’nalishni aniqlashtirishdir.unda sizni maslahatga olib kelgan zolim his-tuyg’ular va fikrlardan xalos bo’lishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz ko’p yillar davomida psixologga murojaat qilsangiz va muammolar to’planib qolsa va u har safar siz bilan unga murojaat qilgan narsangiz ustida ishlashni mamnuniyat bilan qabul qilsa, ehtimol siz shaxsan o’smaysiz, maslahatchi unga qaramligingizdan foydalanadi, sizning qarorlaringiz uchun javobgarlikni o’z zimmasiga oladi, umuman olganda yomon niyat va sizga zarar. Axir, psixologning asosiy vazifasi shundaki, siz o’zingizni yanada engishingiz va usiz qilishingiz mumkin. Istisno-bu psixoterapiyaning psixoanaliz kabi yo’nalishi bo’lib, u ongsiz aqliy jarayonlarni diqqat markaziga qo’yadi va ko’p vaqt talab etadi. Va, albatta, agar siz psixologga murojaat qilsangiz, hayot asta-sekin yaxshi tomonga o’zgarishi kerak. Bu tashqi kuzatuvchiga ko’rinadigan juda aniq o’zgarishlar bo’lishi kerak. Bu asosiy mezonlardan biridir. Va bunga maslahatchi va mijozning birgalikdagi mehnati bilan erishiladi. Agar siz konsultatsiyalarga boradigan bo’lsangiz, unda siz o’zingiz ustida ishlashingiz va harakat qilishingiz kerak bo’ladi. Faqatgina qulaylik zonasidan chiqib, odam sezilarli natijaga erishishi mumkin. Va natija asosiy narsa. Aks holda, nima uchun psixologga murojaat qildingiz?
Izzattillo Islomov
