Izzattillo Islomov
Hayot ayovsiz doiraga aylanganda va undan chiqishga bo’lgan barcha urinishlar muvaffaqiyatsizlikka uchraganida, o’zingizni ayblashga shoshilmang. Muammo xarakter va irodaning etishmasligi emas. Biror narsani o’zgartirish uchun sizga resurslar kerak, lekin ularni qaerdan olish kerak?
Hozirgi vaqtda quvonch bilan qolishga va faol oldinga intilishga to’sqinlik qiladigan ikkita omil mavjud: o’tmishni qayta tiklash va kelajak haqida qayg’urish. O’tmishdagi tugallanmagan hikoyalar resurslarni yo’qotadi. Siz yana eskirgan shtatlarga qaytasiz, shikoyatlarni chaynaysiz, boshingizdagi og’riqli suhbatlarni takrorlaysiz va yaralarni tanlaysiz.
Bu aqliy saqich bo’lib, miya shu qadar ko’p energiya sarflaydiki, u hozirgi daqiqaga e’tibor bera olmaydi. O’tmishga eshik ochiq bo’lsa, hozirgi u erda qoralama zarba beradi. Kelajak esa o’tmishda qolib ketgan va xuddi shu filmni takrorlaydigan hozirgi zamonda quriladi. Barcha energiya o’tmishni nazorat qilish uchun sarflanishi ajablanarli emas, uni o’zgartirish mumkin emas.
Tasavvur qiling, siz jumboqsiz. Ma’lum bo’lishicha, rasmning atigi 30 foizi haqiqatni aks ettiradi, qolganlari hayoldir
Shuning uchun kelajak juda noma’lum, qo’rqinchli va xavotirli ko’rinadi. Biz “sarflovchi” deb ataladigan alomatni rivojlantiramiz: biz energiyani sayohat qilish uchun sarflaymiz – hamma narsa sodir bo’lgan A nuqtadan, hali hech narsa ma’lum bo’lmagan C nuqtaga. Bizning hayotimiz hozir sodir bo’layotgan B nuqtasi o’lik nuqtaga aylanadi.
Bu holatdan chiqish uchun siz ko’p energiya talab qilmaydigan uchta qadamni bajarishingiz kerak. Ammo boshlashdan oldin esda tuting: “O’tmish o’zgarmas, kelajak noma’lum va hozirgi go’zal”.
1-qadam: O’zingizni kechiring
“O‘zingni yig‘, ahmoq”, “shuni boshla”, “yo‘lni yurganlar o‘zlashtiradi” degan “yaxshi niyatlilar” e’tibordan chetda qoladigan asosiy narsa bu yangi ish boshlash uchun kuch-quvvat yo‘qligidir. . Shunday qilib, siz qilishingiz kerak bo’lgan birinchi narsa to’xtashdir. Mashina sirg’alib ketayotganda gazni bossangiz yanada tiqilib qolasiz. To’xtang va atrofga qarang. O’zingiz uchun hamma narsani hukm qilmasdan ko’radigan o’sha fikrlovchiga aylaning.
O’zingizni ayblamang, aksincha, chin dildan, o’zingizga bo’lgan quvonch va muhabbat bilan, o’ziga xosligingizni hurmat qilib, ayting: “Men o’zimni kechiraman”. Qanchalik yoqimsiz ko’rinmasin, barcha tomonlaringizni qabul qiling. O’zingizga quyidagi so’zlar bilan murojaat qiling: “Ha, ehtimol men etarlicha mehnatkash emasman, ha, men dangasaman, ha, men bir qator xatolarga yo’l qo’yganman, qo’pol, nodon, g’azablangan, hasadgo’y edim. Ha, men uyatchan edim yoki aksincha, takabbur edim”. Bularning barchasini sizni doimo sevib kelgan tomonlari bilan birga qabul qilish muhimdir.
Aytgancha, ular bizni sevadigan tomonlari haqida. Biz shafqatsizlarcha resurslarni to’kadigan yana bir kanal – bu barchani xursand qilish istagi. To’g’ri, yaxshi qiz. O’zingizga halol javob bering: bu sizni xursand qildimi?
Behruzbek Hamidov
