Ortiqcha energiya bilan nima qilish kerak?

Energiya darajasining pasayishi davrlari

Ko’pincha, faol odamlar sezilarli orqaga qaytish sodir bo’ladigan bunday davrlarga duch kelishadi. Misol uchun, inson yoshligida juda ko’p ishlaydi, keyin uning faoliyati juda tez yoki asta-sekin pasayishni boshlaydi.

impulsivlik va optimizm

Ba’zida haddan tashqari faollik odamning tez harakat qilishiga olib keladi. Siz impulsiv qarorlar qabul qilishingiz kerak bo’lganda, siz vaziyatni tahlil qilmaysiz. Baxtlilik va o’z imkoniyatlarini ortiqcha baholash kuch va energiyani behuda sarflashga olib kelishi mumkin. Shuningdek, impulsivlik ko’pincha odam boshlagan ishni mantiqiy yakuniga keltirmasligi va birinchi qiyinchiliklar paydo bo’lganda hamma narsadan voz kechishi bilan namoyon bo’ladi.

Ba’zida odam to’xtashni rejalashtirmaydi, lekin haddan tashqari optimizm tufayli loyiha qoldiriladi yoki butunlay yopiladi. Ba’zi odamlar oxirigacha juda oz qolganda ham hamma narsadan voz kechishi mumkin.

charchash

Ko’pincha odamlar juda ko’p energiya bo’lsa, dam olishning hojati yo’q deb o’ylashadi. Bu kasbmi yoki shaxsiy biznesmi, farqi yo’q. Baquvvat odamlar nafaqat qanday qilishni bilishmaydi, balki dam olishni ham yoqtirmaydilar. Ular ta’tilga chiqishganda, ular qandaydir noaniqliklarga duch kelishadi. Ular bu vaqtda nima qilishlari kerakligini tushunishmaydi. Ular uchun yuzaga kelgan pauza muvaffaqiyatsizlikka teng, chunki bularning barchasi qachon tugashi aniq emas.

Natijada, masalan, haddan tashqari baquvvat rahbar qo’l ostidagilarning ishini bosadi. Bu u bilan ishlaydigan har bir kishining yonib ketishiga olib keladi. Natijada, charchash jarayoni bevosita rahbarning o’ziga ta’sir qilishi mumkin. Hozir butun kuchingizni behuda sarflash juda xavfli.

Ratsionallik illyuziyasi

Ko’pgina faol odamlarda haddan tashqari ratsionallik darajasi yuqori. Ular o’z hayotlarini oldindan rejalashtirishga moyildirlar va qat’iy jadval tuzadilar, ko’p narsalarni nafaqat 100, balki 150% ni ham qiladilar. Motivatsiya, energiya, shuningdek olingan sur’atning mavjudligi kerakli natijalarga erishishga imkon beradi va belgilangan kursdan har qanday og’ish hech qanday tarzda qabul qilinmaydi. Bu vaziyatda ratsionallik shu qadar muhim rol o’ynaydiki, hech narsa u bilan raqobatlasha olmaydi. Biror kishi o’zi bardosh bera olmaydigan qandaydir vaziyatga duch kelganida, unga hamma narsani qabul qilish juda qiyin bo’lishi mumkin.

Bu vaziyatdagi ikkinchi muammo shundaki, faol va baquvvat odam tashqi mezonlarga, shuningdek, baholashlarga juda ko’p e’tibor beradi, lekin ayniqsa his-tuyg’ularni hisobga olmaydi. Shaxsan o’zidan fikr-mulohaza olish uchun, berilgan savolga qayta-qayta qaytish kerak. Ortiqcha energiya mavjud bo’lganda, oqilona odam muammoni imkon qadar tezroq hal qilishga intiladi va boshqa ishlarni davom ettiradi. Uning hamma narsani bir chetga surib, ichida nimalar bo’layotganini tinglashga mutlaqo vaqti yo’q.

Aybdorlik

Agar hamma narsani nazorat ostida ushlab turish istagi bo’lsa, unda aybdorlik ham muntazam ravishda paydo bo’lishi mumkin. Agar biror narsa noto’g’ri bo’lsa, haddan tashqari faol odam pushaymonlik bilan o’zini qiynashni boshlaydi. Bu nuqson butunlay boshqa odamlarning aybi bilan paydo bo’lgan hollarda ham sodir bo’ladi. Misol uchun, ko’pincha hurmatli yoshdagi odamlar o’zlarini kasal bo’lishda aybdor deb bilishadi, chunki ular o’z qarindoshlarini tashlab ketishadi va ular uchun ma’lum darajada yuk bo’ladilar.

Juda faol odamlar qanday qilib dam olishni bilmaydilar va nafas olishni to’xtatish ular uchun zarurat tufayli emas, balki faqat oldindan tuzilgan jadvalga muvofiq bo’lishi mumkin.