Izzattillo Islomov
Qanday qilib vazn yo’qotish haqida savol har bir odamda to’satdan paydo bo’lishi mumkin. “Kamroq ovqatlaning” javobi, albatta, ko’p hollarda mos keladi. Ammo sabab gormonal anormallik yoki giyohvand moddalarni iste’mol qilish bilan bog’liq bo’lsa-chi? Ortiqcha vazn har doim ham ortiqcha ovqatlanish natijasi emas. Va ortiqcha ovqatlanish va ortiqcha vaznning psixologik sabablari bo’lishi mumkin, ular bilan kurashish ham oson emas. Biz ular haqida maqolada gaplashamiz.
Ortiqcha vaznning chuqur psixologik sabablari
Muammoni iloji boricha samarali hal qilish uchun ortiqcha vaznning haqiqiy sababini aniqlash kerak. Inson ongli ravishda vazn yo’qotishga intilishi aniq, lekin psixikaning ongsiz qismi qo’shimcha og’irlikni mustahkam ushlab turadi. Bunday holda, har bir yo’qotilgan kilogramm ikki marta qo’shilgan holda qoplanadi. Tana ongsiz ravishda muvozanatni saqlab tursa, parhezlar foydasizdir.
nevrotik mojaro
Og’irlikni saqlashning mashhur sababi nevrotik to’qnashuvdir. Boshqacha qilib aytganda, bu insonning o’zi bilan kurashidir. Agar siz xohlagan narsani umuman qilmasangiz yoki vazifani bajarish juda qiyin bo’lsa. Natijada, haqiqiy istaklar bostiriladi va mojaro oziq-ovqat orqali jazoga o’tadi (siz ovqatlanolmaysiz, lekin men o’zimni juda ko’p ovqat eyish bilan jazolayman).
Ota-ona sozlamalari
Ortiqcha vaznning yana bir sababi – ota-onalarning munosabati. Agar bolaligingizda siz saxovatli dasturxon bilan tez-tez bayram qilish tartibiga rioya qilgan bo’lsangiz, unda kattalar sifatida siz o’zingizga ovqat orqali sevgi va quvonch baxsh etishda davom etasiz. Bu, shuningdek, to’liq tovoq yeyish uchun maqtov kutishni o’z ichiga olishi mumkin.
“Oilamizdagi hamma to’la” munosabati oxirgi rolni o’ynaydi. Biror kishi o’z oilasining umumiy manzarasidan ajralib turmaslik uchun ortiqcha vazn bilan kurashishni to’xtatadi. Qiz onasi bilan birdamlikdan to’liq bo’lishi mumkin. Unga shunday tuyuladiki, onasi uni yanada yaxshi ko’radi.
Ajablanarlisi shundaki, ba’zilar o’zlarining jozibadorligini kilogramm to’plami bilan yashirishga intilishadi. Bular, masalan, jinsiy tabiatan psixologik travma olgan odamlardir. Siz ona yoki buvining qizi va nabiralariga ortiqcha vazndan himoya qilishni kutishingiz mumkin.
Hamkorga hasad qilish
Ortiqcha vazn ikkinchi yarmining haddan tashqari rashk ta’siri ostida shakllanishi mumkin. Nozik figura tinch hayot uchun qurbon qilinadi, go’yo ular kamroq e’tibor berishadi. Yana bir sabab bor: ichki taqiq bilan er yoki xotinga xiyonat qilmaslik uchun.
Ochlikdan qo’rqish
Ayollar yoki erkaklardagi ortiqcha vaznning umumiy sabablaridan biri og’ir kunlarda o’zlarini topib olgan ota-bobolarimiz tomonidan etkazilgan ochlik qo’rquvi deb atash mumkin. Urush paytida bolalar ochlikdan o’lgan va kimdir ozg’in bo’lmagani uchun tirik qolganligi sababli, oziq-ovqat qoldirib ketish jinoyat ekanligi haqidagi munosabatlarni hisobga olish kerak. Shunday qilib, “qo’shimcha vazn sizni o’limdan qutqaradi” barqaror to’da hosil bo’ladi.
Ortiqcha vaznning muhim sababi sifatida, oziq-ovqat, hech bo’lmaganda, bir muncha vaqt to’ldirib, tashvishdan xalos bo’lishga yordam berganda, ichki bajarilmaganlik hissini ta’kidlash kerak. Yana bir qo’shimcha vazn barqarorlikni berish uchun qobiq bo’lib xizmat qilishi mumkin, masalan, zanjirli pochta yoki qalqon, insonning sezgirligini yashiradi.
Bu ortiqcha vaznning asosiy psixologik sabablarining taxminiy ro’yxati. Ular orasida individual va g’ayrioddiylar uchraydi va ba’zida ularni bir vaqtning o’zida bir nechtasini aniqlash mumkin. Biror kishi ongsiz munosabatdan xalos bo’lganda, ortiqcha vazn yo’qoladi va natija barqaror bo’ladi.
Behruzbek Hamidov
