O’z-o’zidan izolyatsiyada uxlab qolmaslik uchun qanday?

Matbuot xabarlariga ko’ra, Rossiyada karantin davrida spirtli ichimliklar savdosi sezilarli darajada oshgan. Birgina mart oyining oxirgi haftasida odamlar bir yil oldingi shu davriga nisbatan taxminan 30% ko’proq aroq sotib oldilar ¹ . Boshqa ko’plab mamlakatlarda vaziyat taxminan bir xil – masalan, amerikalik psixoterapevt Kimberli Kay spirtli ichimliklar savdosi 55% ga oshgani haqida yozadi, bu uning fikriga ko’ra, odamlarning vaziyatni qanday engishini ko’rsatadi.

Vaziyat tufayli turmush tarzining o’zgarishi ilgari cheklovchi omillar bo’lgan ko’plab taqiqlarni olib tashladi. Aftidan, ayollarni ish kunlarida ichishni, spirtli ichimliklarni faol iste’mol qilishni va yolg’iz “ichishni” to’xtatib qo’ygan aytilmagan qoidalar endi qo’llanilmaydi. Anksiyete, yolg’izlik va qayg’u spirtli ichimliklarni foydasiz, ammo afsuski an’anaviy tasalli vositasi sifatida ishlatishga olib kelishi mumkin.

Keksalikda xavflar kuchayadi: bu vaqtda organizm spirtli toksinlarni qayta ishlashga kamroq moslashgan

Kayning eslatishicha, ilmiy tadqiqot ma’lumotlariga tayanib, alkogol kanserogen xususiyatga ega va bilvosita ko’krak, og’iz, qizilo’ngach, jigar, halqum, yo’g’on ichak va to’g’ri ichak saratoni rivojlanishini qo’zg’atishi mumkin. Bundan tashqari, uni qo’llash koroner yurak kasalligi, ishemik insult, serebrovaskulyar avariya va ba’zi turdagi depressiv kasalliklar, shuningdek, boshqa noxush sog’liq muammolari bilan bog’liq.