Izzattillo Islomov
Yozda ko’pchiligimiz yangi hayot boshlaymiz. Biz nihoyat qishki uyqu va bahor beriberidan uzoqlashamiz va yangi yutuqlarga tayyormiz. Issiq havo uzoq yurish uchun qulay va biror narsa qilishga undaydi. Lekin nima?
Siz hech qachon sayrga chiqqanmisiz?
Agar yo’q bo’lsa, yoz ularni sinash uchun eng yaxshi vaqt. Tabiatda o’tkaziladigan vaqt nafaqat yangi tajriba. Olimlar tabiiy ko’katlar haqida o’ylash stressni kamaytirishga, o’zingizni tinglashga va depressiya xavfini kamaytirishga yordam berishini isbotladilar.
Kitoblar
Uzoq yoz oqshomlari ham o’qish uchun mos keladi. Uzoq vaqt davomida qo’lingizga etib bormagan klassikalarni o’qishga harakat qiling yoki aksincha, qiziqarli ilmiy-ommabop kitobni tanlang.
Seriya
Sayyora va koinot qanday ishlashi, maxsus noyob hayvonlar haqida, inson tanasining sirlari va evolyutsiya tarixi haqida BBC ko‘rsatuvlarini tomosha qilishingiz mumkin. Tanlov juda keng, o’zingiz uchun qiziqarli narsalarni topish kifoya.
Ochiq sport turlari
Miyani mukammal rivojlantiradi va uni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi. Bugungi kunda bepul yoga mashg’ulotlari ko’pincha parklarda o’tkaziladi. Nega ularda ishtirok etishga harakat qilmaysiz? Yolg’izlikni yaxshi ko’radiganlar uchun go’zal bog’lar bo’ylab velosiped haydashlari va shunchaki piyoda yurish yo’llari mavjud.
Behruzbek Hamidov
