“Kuchli elka” zarurati

Va bu faqat erkaklarni qo’llab-quvvatlash haqida emas. Misol uchun, sog’lig’ida muammolar bo’lganlar bir kun kelib kasallik bilan yolg’iz o’zi bardosh bera olmasligidan qo’rqishadi. Yaqin atrofda g’amxo’rlik qiladigan va yordam beradigan boshqa muhim odam bo’lsa, tinchroq bo’ladi. Pul bilan bog’liq muammolarga duch kelganlar ham yolg’izlikdan qo’rqishadi. Ayol qo’rqishi mumki uni hamma narsa bilan ta’minlaydigan sherikdan. Bu holatda u qachondir ajrashishni xohlaydi, degan fikr dahshatli. 

Bolalikdagi travma

Ko’p voqealar bolalik davrida insonga ta’sir qilishi mumkin. Qutqaruvchi sindromi bilan yolg’izlik qo’rquvi paydo bo’ladi. Insonga yordam beradigan odam kerak, garchi bu yordam so’ralmagan bo’lsa ham. U kimnidir tarbiyalash va nazorat qilish zarurligini his qiladi, chunki bu bilan u o’zini qondiradi. U bir kun kelib hamma undan yuz o’girishidan va o’zini tasdiqlash imkoniyati yo’qolib ketishidan qo’rqadi.

Hamkorga qaram bo’lganlar eng dahshatli qo’rquvni boshdan kechirishadi. Nosog’lom bog’lanishlar bolalikda ota-onalar bilan munosabatlar orqali shakllanadi. Insonga uning butun hayoti faqat sherigiga qaratilgandek tuyuladi.

Bunday sevgini samimiy deb atash mumkin emas, bu yaqin atrofdagi odam uchun favqulodda ehtiyoj. Giyohvand odamlar uchun ajralish juda qiyin. O’zingizga kelish va yangi hayot boshlash uchun ko’proq kuch kerak bo’ladi. Ko’pchilik bunga dosh berolmaydi va yolg’izlikdan qo’rqish depressiya, ovqatlanish buzilishi va boshqa jiddiy ruhiy kasalliklardan oldin paydo bo’ladi.

NEGA YOLG’IZLIK SEVISHGA ARZIYDI

Yolg’izlik har doim ham sizga hamroh bo’lmaydi. Gap shundaki, ba’zi odamlar sizni tark etsa ham (yoki siz ularni o’zingiz tark etsangiz ham), atrofingizda sizni baxtli qiladigan odamlar ko’p bo’ladi.

Yolg’izlik davrlarini foydali o’tkazish mumkin. Ko’pincha odam o’zini tushunish va fikrlarining chigalini ochish uchun o’zi bilan yolg’iz qolishi kerak. Yolg’izlik – bu atrofingizdagi hammadan dam olish uchun ajoyib imkoniyat. Hatto yaqin, sevimli odamlar ham ba’zan zerikib qolishadi. Siz oilangizni yaxshi ko’rasiz, lekin ba’zida ular jim turishlarini, sizni savollar bilan bezovta qilmasliklarini va sizni yolg’iz qoldirishlarini xohlaysiz. Ular bilan yaxshi munosabatlarni saqlab qolish uchun vaqti-vaqti bilan ularning kompaniyasidan tanaffus qilish muhimdir. 

Siz ilhomni yolg’izlikda topishingiz mumkin. Ijodkor odamlar o’zlarining eng yaxshi asarlarini yaratish uchun vaqti-vaqti bilan o’zlarini xonaga yopishlari kerak. Yolg’izlikni yuk va fojia sifatida ko’rmasangiz, bu sizga foyda keltiradi. 

YOLG’IZLIK QO’RQUVINI QANDAY ENGISH MUMKIN

Hamkoringiz bilan gaplashing

Sizning sherigingiz sizni tark etishidan qo’rqasizmi? Siz uning o’zidan buning aksini eshitishingiz kerak. Ko’pincha, yolg’izlik qo’rquvi sheriklar bir-biriga etarlicha ochiq emasligi sababli paydo bo’ladi. Ushbu muammoni sevganingiz bilan baham ko’ring. Agar sherigingiz o’zi tashvishlanadigan hech narsa yo’qligini tushuntirsa, bu sizga osonroq bo’ladi.