Behruzbek Hamidov
Ular vaziyatning his-tuyg’ulariga ta’sir qilishiga yo’l qo’ymaydilar.
Ularning harakatlari tez va so’z va fikrlardan ajralib turmaydi.
Ular hayotdan nimani xohlashlarini aniq bilishadi.
Va … ular mavjud emas!
Albatta, yoqimli istisnolar hali ham mumkin. Ammo, umuman olganda, insonning uyg’unligi juda kam uchraydigan xususiyatdir. Biroq, katta istak va to’g’ri g’ayrat bilan, uni o’zida rivojlantirish mumkin.
Kognitiv dissonans
Muvofiqlik nazariyasi 1955 yilda tug’ilgan – bu amerikalik psixologlar Osgud va Tannenbaum tomonidan aytilgan. Ular buni geometriyadan olishgan. Ularning nazariyasining asosiy tezisi shundaki, paradoks mavjud: agar odam kognitiv dissonansga tushib qolsa, u har ikkala ma’lumot manbasiga nisbatan munosabatini o’zgartirishi mumkin, garchi ular bir-biriga zid bo’lsa ham.
Aytgancha, La Roshfuko bu haqda shunday der edi: “Bir ahmoq bizni maqtashi bilan biz uni bunday ahmoq deb hisoblamaymiz”. Misol uchun, siz hurmat qiladigan va aqlli va ajoyib inson deb hisoblaydigan do’stingiz bor. Va birdan u yangi qonun loyihasini maqtaydi, yumshoq qilib aytganda, sizni hayratda qoldiradi.
Siz o’sha kognitiv dissonansni boshdan kechirasiz: siz do’stingizni adekvat deb o’ylagansiz, lekin bu erda! Uyg’unlikni tiklash uchun siz uchta yo’lni bosib o’tishingiz mumkin: a) do’stingizdan hafsalasi pir bo’ling b) zudlik bilan qayta ko’rib chiqing va fikringizni o’zgartiring c) do’stingiz ham biror narsada adashganini tan oling va sizning nuqtai nazaringiz yagona emas va unday emas. to’g’ri.
Oxirgi variant, nazariya mualliflari insoniy muvofiqlik deb ataydigan baholashlar uyg’unligini ekologik jihatdan tiklash uchun maqbuldir.
Aytgancha, shunga o’xshash narsalar teskari vaziyatda sodir bo’ladi – sizga yoqmagan qahramon to’satdan sevimli yozuvchingiz haqida hurmat bilan gapirganda yoki yutuqlaringizga qoyil qolsa. Bu erda La Roshfuko o’zining dono fikrini taklif qiladi …
Yuzingizni yo’qotmang
Albatta, har birimiz istalmagan sovg’ani olayotganda nomuvofiqlikni boshdan kechirdik, lekin biz “yuzni saqlashimiz” va umidsizlikni ko’rsatmasligimiz kerak edi. Aytgancha, muvofiqlik psixologiyadan neyro-lingvistik dasturlashga va u erdan hatto yuk mashinasiga o’tdi. Bezovtalik san’ati uchun apologlar alfa erkak mos kelishi kerakligiga aminlar. Shu bilan birga, siz shunchaki ko’rinmaysiz va bo’lmaysiz – o’z yuzingizni, mohiyatingizni yo’qotmaslik muhim.”
Umuman olganda, agar siz o’zingiz uchun moslikni “o’stirsangiz”, unda:
yanada ishonchli bo’lasiz
sizda ko’proq energiya va hayotingizni yaxshi tomonga o’zgartirish istagi paydo bo’ladi
siz hayotda kuchsiz emas, ongli ravishda yurasiz
qaror qabul qilish sizga osonroq bo’ladi
hammasi joyiga tushadi va qalbingizga tinchlik va osoyishtalik keladi
sizning ongli harakatlaringiz sizni siz uchun muhim yangi eshiklarni ochadigan bir xil ajoyib odamlarga olib boradi.
Buni qanday qilish kerak?
- O’z qadriyatlaringizni ro’yobga chiqaring – garchi bu unchalik oson bo’lmasa va ko’p kunlar talab qilishi mumkin. Ammo qolgan narsa hayotingizni shunday tashkil qilishdirki, siz har kuni ushbu e’tiqodlarga muvofiq biror narsa qilasiz. Kundalik yuritish va kayfiyat taxtalarini yaratish – ilhomlantiruvchi tasvirlar va iqtiboslar tanlovi – qalbingizni izlashda sizga yordam beradi. O’zingizga yoqqan narsalarni suratga oling. Va doimo o’zingizni g’ayratli holatda saqlang. Bu odatga aylanadi.
- O’zingizning kuchli tomonlaringizni yozing: siz irodasiz emas, balki intizomlisiz; mag’rur emas, balki o’ziga ishongan; g’alati emas, balki ijodiy fikrlash darajasi yuqori bo’lgan shaxs. Bu fazilatlarni rivojlantiring!
- Yozilgan hamma narsani hayot missiyasi darajasiga ko’taring: har oqshom o’z qadriyatlaringiz va afzalliklaringizni qayta o’qing, ertasi kuni bularning barchasini hayotga tatbiq etishga yordam beradigan harakatlarni shakllantiring.
- “Qalbingizga qarshi bo’lmagan”, lekin zavq bag’ishlaydigan, bir-biriga mos keladigan ishni qidiring.
- Kerakli odamlar bilan tanishing, shaxsiy rivojlanish imkoniyatlaridan foydalaning. Taqdirning bunday izlarini doimo izlashga ongingizni sozlang!
Izzattillo Islomov
