O’zingizga shubha qilishni va tanqiddan qo’rqishni qanday to’xtatish kerak?

Qishlog’imizda Aleksandra bor edi, yumshoq va kamtar qiz. U har doim shunday jim va o’ziga xos bo’lib tuyulardi, go’yo uning qalb dunyosi bizdan yopiq edi. Ammo Aleksandraning ichida og’riq va qo’rquv bor edi, bu uning gul kabi gullashiga imkon bermadi.Bolaligidan Aleksandra qalbida chuqur yaralar qoldirgan yoqimsiz daqiqalarni boshdan kechirdi. U tez-tez ko’rinmas va istalmagan his qildi . U har doim odamlar uning ustidan kulishidan yoki oldiga qo’yilgan vazifalarni bajara olmasligidan qo’rqardi.Uning qo’rquvi va shubhalari og’ir kishanlarga o’xshardi, bu unga o’z imkoniyatlarini ochishga va ochib berishga imkon bermadi. Uning g’oyalari va orzulari bo’lganida ham, u ularni hech narsaga arzimaydi deb o’ylab, ularni doimo so’roq qilardi.Ammo bir kuni, o’sha mashaqqatli davrda u psixoterapiya haqida eshitdi. Va u ushbu qishloqning chekkasida yashovchi ruhiy azob shifokoriga bordi, dono ko’rinishga ega qiz Aleksandra uchun o’z his-tuyg’ulari va yashirin intilishlari dunyosida qo’llanma bo’ldi. U unga bolalikdagi jarohatlari va qo’rquvlari va ular uni qanday qilib qo’rquvi va o’ziga ishonchsizligi haqida gapirib berdi.Asta-sekin, psixoterapevt bilan har bir uchrashuvda Aleksandra qalbini ochib, muammolariga boshqa nuqtai nazardan qaray boshladi. Shifokor Sashaga bolalikdagi jarohatlar uning kelajagining ta’rifi emas, balki uning o’tmishining faqat bir qismi ekanligini tushunishga yordam berdi.U har bir mashg’ulotda kuchliroq bo’ldi. Eng katta g‘alaba Aleksandraning barcha fazilatlari va kamchiliklari bilan o‘zini kimligi bilan qabul qila boshlagani va qadrlay boshlagani edi. U qo‘rquv va shubha kishanidan qutulib, o‘z hayotini davom ettira boshladi.Shunday qilib, bir necha oydan keyin Aleksandra introvert qizdan kuchli ayolga aylandi. U o‘z orzulariga ergashish, maqsadlariga erishish va dunyoda o‘zini kimligini ko‘rsatish uchun jasorat topdi.Aleksandraning hikoyasi psixoterapiyaning bolalikdagi jarohatlar va ichki to’siqlardan xalos bo’lishga yordam berishi, insonga o’z salohiyatini ochish va to’liq va baxtli hayot kechirish imkonini beradigan hikoya.Do’stlar, agar sizning shubhalaringiz va qo’rquvlaringiz Aleksandra kabi sizni to’liq va baxtli hayot kechirishingizga xalaqit berayotganini his qilsangiz, psixoterapiya uchun men bilan bog’lanishdan tortinmang. Men sizni qo’llab-quvvatlash va his-tuyg’ularingiz va tajribalaringiz bilan kurashishingizga yordam berish uchun shu yerdaman. Keling, ichki uyg’unlik va ishonch sari sayohatingizni birgalikda boshlaylik.