HISSIYOTLAR BIZNING MAS’ULIYATIMIZ.Biz qanday harakat qilamiz va o’zimizni his qilgandek harakat qilamiz, chunki biz ma’lum bir tarzda o’ylaymiz. Biz haqoratni eshitishni yoqtirmasak ham, buni yodda tutishimiz kerak: his-tuyg’ularimiz uchun boshqalar aybdor emas; Biz o’z his-tuyg’ularimiz uchun javobgarmiz.

Biz qo’rquv, g’azab, g’azab yoki xafagarchilikni his qilishimiz bolalarimiz, sheriklarimiz yoki hamkasblarimiz aybi emas. Bu his-tuyg’ular bizda o’z ehtiyojlarimiz, fikrlarimiz va sodir bo’layotgan narsalarni baholash ta’siri ostida tug’iladi.

Bu his-tuyg’ular uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olish ularni nazorat qilishni anglatmaydi. Bu umidsiz urinishdir, chunki his-tuyg’ular beixtiyor paydo bo’ladi. Biroq, bu biz ular bilan qanday munosabatda bo’lishni va o’zini qanday tutishni hal qilishimiz mumkinligini anglatadi. 

ICHKI OVOZTasavvur qiling-a, siz 5000 kishi oldida nutq so’zlashingiz kerak. Tasavvur qiling-a, ushbu hisobotga tayyorgarlikning butun davri sizning boshingizda: “Men qila olmayman, men yetarlicha malakali emasman. Ular meni hech qachon tinglashmaydi. Bu juda noqulay bo’ladi. Men bu tomoshabinni xursand qilishni juda xohlayman, lekin bu aniq bo’lmaydi, chunki men ko’p odamlar oldida yaxshi gapira olmayman! ”

Siz bunday ichki ovozlarni bir necha bor eshitgandirsiz. Va keyin muhim kun keladi, siz mashinada o’tirasiz va hisobot beradigan zalga borasiz va shu vaqt ichida ichki ovoz sizga bardosh bermasligingizni aytadi.

Haqiqiy sahnalar allaqachon filmdagi kabi ko’z o’ngingizda miltillaydi. Zalda odamlar o’tirishibdi, sizni hech kim eshitmayapti, eng yomoni, hozir bo’lganlarning ba’zilari kula boshlashadi.

Siz sahnaga turasiz, ichki ovozingiz balandroq bo’ladi: “Sizning hisobotingiz ularga yoqmaydi, bu aniq. Siz shovqin-suron qilasiz, duduqlanasiz va umuman nima haqida gapirishni unutasiz. Hamma tinglovchilaring oldida o‘zingni sharmanda qilasan, ular sendan kulishadi. Va shu bilan birga, hamma sizni hayratda qoldirishini xohlaysiz! ”

Siz hisobotni boshlaysiz va hamma narsa yaxshi bo’ladi. Ko’pchilik sizni diqqat bilan tinglaydi. Biroq, bir muncha vaqt o’tgach, odamlar shivirlashni boshlaydilar. Bu holatni qanday izohlaysiz? “Yaxshi, hammasi tugadi. Buni bilgandim. Ular allaqachon zerikishgan.”

Siz hozirgina o’z fikrlaringizning tasdig’ini oldingiz, bu sizni o’zingizga shubha va noloyiqlik tuyg’ulariga duchor qildi. Va hisobot aslida yomonlashadi, chunki siz allaqachon noaniq gapirasiz, fikrlaringizda chalkashib ketasiz va xabarning asosiy mavzusidan uzoqlashasiz.

Endi faraz qilaylik, siz boshidan boshqacha, ijobiy fikrdasiz: “Men bor kuchim bilan harakat qilaman. Men qanday bo’lsam, yaxshiman ».

Ehtimol, siz hali ham biroz asabiylashasiz, lekin katta auditoriya oldida nutq so’zlash arafasida bu mutlaqo normal holat. Endi o’sha shivirlarni qanday izohlaysiz?

Ehtimol, siz ularni nutq tinglovchilarda kuchli his-tuyg’ularni uyg’otgani va fikr almashishga turtki bo’lganiga dalil sifatida ko’rasiz. Yoki siz ularni umuman shaxsan qabul qilmaysiz: ehtimol tinglovchilar sizning hisobotingizga hech qanday aloqasi bo’lmagan butunlay boshqa mavzularni muhokama qilishmoqda.

Va agar siz odamlar sizni muhokama qilmoqda deb o’ylasangiz ham, bu sizda deyarli hech qanday his-tuyg’ularni keltirib chiqarmaydi, chunki siz tushungansiz: siz hammani sizni sevishiga va siz haqingizda faqat yaxshi narsalarni o’ylashga ta’sir qila olmaysiz.

Agar siz juda do’stona, mehribon va hamdard, kulgili, o’ychan va aqlli bo’lsangiz ham, har qanday sababga ko’ra sizni yoqtirmaydigan odamlar bo’ladi.

UMIDSIZ BO’LMANGShunga qaramay, ko’p odamlar bu e’tiqodni o’zlarida olib boradilar va uni bolalariga o’tkazadilar: Boshqalar men haqimda nima deb o’ylashlari muhim. Shuning uchun kimdir biz haqimizda salbiy gapirsa, chidash juda qiyin. Oxir oqibat, agar men boshqalar meni sevishi kerakligiga ishonchim komil bo’lsa va menda o’zimni hurmat qilishning keskin etishmasligi bo’lsa, bu gaplar menga tezda ta’sir qiladi.