Ajrashgan bola
Ota-onalarning kelishmovchiligi doimo stressdir. Bu oyog’i bo’lmagan stulga o’xshaydi. Qo’llab-quvvatlash bor edi va birdan negadir yo’qoldi.

Bola uning koinotining markazidir. Hamma sodir bo’ladigan narsada faqat u aybdor bo’lishi mumkin. “Ameli” filmidagi epizodni eslang, qo’shnisi uni kamera tugmasini bosgan zahoti baxtsizlik yuz berishi haqida ilhomlantirgan. Bu mubolag’a emas, bolalar haqiqatan ham Boeing 747 halokatida o’zlarini aybdor deb bilishlari mumkin.
Shu bilan birga, sabab-oqibat munosabatlarini o’rnatish, mantiqiy va oqilona fikrlash qobiliyati faqat maktabda paydo bo’ladi. Maʼnoga, axloq va vijdonga boʻlgan barcha murojaatlar esa 7-9 yoshgacha mohiyatan maʼnosizdir. Bundan oldin dunyodan kelgan har qanday javob oq va qora bo’lishi mumkin: onam qichqiradi – “men yomonman”, tabassum qiladi – “men yaxshiman”.

Ajralishda, agar ota kamroq g’amxo’rlik qilishni to’xtatmasa ham (buning iloji yo’q), bolaning ongida “dadam meni tashlab ketdi, menda nimadir bo’ldi” degan tikan joy oladi.

Otasiz qiz
Oilaviy terapevt Terri Gaspar kitobida “Ajralish qizlari”, deb yozadi bola uchun oila, hatto ona bo’lsa ham, to’liq bo’lmaydi. yana turmushga chiqadi va nikoh yaxshi ketmoqda.

Dadam namuna va u jismonan u erda bo’lishi kerak. Qiz uchun otaning qanday uxlashini, ovqatlanishini, ishlashini va dam olishini, his-tuyg’ularini ko’rsatishini ko’rish juda muhimdir. Ota – u o’zini o’zi biladigan va qadrini oshiradigan birinchi erkak. U yonida bo’lmaganida, shubhalar paydo bo’ladi.

Otasiz o’sgan qizlar:

Erkaklarga ishonmang. Agar ona sobiq eri haqida yomon so’zlarni aytmaslik uchun dono bo’lib chiqsa ham, siz uning xafaligini yashira olmaysiz. Onaning ruhi qizi uchun ildiz otishdan hech qachon to’xtamaydi: otaning e’tibori, puli, sovg’alari va vaqti hech qachon etarli bo’lmaydi.
Giperseksual ko’rinish. U g’amxo’rlik va maqtovning etishmasligini yaqin munosabatlar orqali olishga intiladi.
Giyohvand bo’ling. Biz sheriklar tomonidan manipulyatsiya, haqoratli stsenariylar va bag’rikenglikning yuqori chegarasi haqida gapiramiz. Hammasi shu – agar sevgilim yaqin bo’lsa.
Yomon stsenariyni buzing
O’tmish bizga ta’sir qiladi, lekin bu erda va hozir nima sodir bo’lishini aniqlamaydi. Iloji bo’lsa, otangiz bilan qayta aloqa qilish muhimdir. Siz uning tish go’shtidan o’pishingiz shart emas, lekin shaxsan uchrashish va bir-birlarining ko’zlariga qarash allaqachon katta qadamdir:

“Sen va men”
“Men sizga kim bo’lishingizga ruxsat beraman”
“Sen sensan, men esa seni.”
Busiz ajralish bo’lmaydi va ajralishsiz ishonch, ishonchsiz uyg’unlik bo’lmaydi. Bu qonun, u bilan bahslashishdan foyda yo’q.

Bolaligingda otang ketgan bo‘lsa ham, senga hech qanday ayb yo‘q. 30 yosh yoki 40 yoshdan oshganligingiz muhim emas, agar iloji bo’lsa va xohlasangiz, psixologlar otangiz bilan samimiy suhbatni boshlashni maslahat berishadi. Shaxsning shakllanishida odam siz bilan birga bo’lmasa ham, u bilan bir oz yaxshiroq tanishish foydalidir. Yordam beradigan savollar:

Ota-onangiz sizni nima deb atashgan?
Ular sizni qo’llab-quvvatlash uchun nima qilishdi?
Sizning sevimli ertakingiz qaysi edi?
Tug’ilgan kuningiz uchun eng esda qolarli sovg’angiz nima edi?
Nima o’ynadingiz?
Sizning do’stlaringiz kim edi?
Kimga qaradingiz?
Eng yaxshi nima qildingiz?
Maktabda kim bilan bir partada o’tirdingiz?
Qaysi klublarga borgansiz?
Sizni nima qiziqtirdi?
Qaysi sayohatlarni eslaysiz?
Kim bo’lishni xohlardingiz?
Birinchi pulingizni qanday qildingiz?
Birinchi marta kimga sevgingizni tan oldingiz va ular sizga nima deyishdi?
Qachon o’zingizni eng baxtli his qildingiz?
Tug’ilgan kunimda nima qilardingiz?
Agar otangiz tirik bo’lmasa, uni yaxshi bilgan (hatto onangiz) bilan gaplashishingiz mumkin. Asosiysi, otangizning qiyofasini o’zingizdan ajratish, unda insonni ko’rish. Siz paydo bo’lganingizda unga nima bo’lganini tasavvur qilishga harakat qiling:

u necha yoshda edi,
u qanday ko’rinishga ega edi
u nima qilardi,
qayerda yashagan
nima topdingiz,
qanday dam oldim,
Men nima maqsad qilgan edim,
men orzu qilgan narsam.
Bir marta o’yin maydonchasida men eshitdim: “Bola yomon ish qildi, bu yomon, lekin uning o’zi yaxshi”. Dadalarimizda ham shunday. Ular qo’llaridan kelganini qiladilar va qo’llaridan kelgancha sevadilar. Bu ularni odam qiladi.

Siz kognitiv xulq-atvor terapiyasiga asoslangan texnikalar tizimidan Maksimal mentalitet yordamida ushbu muhim mavzu bilan o‘zingiz ishlashingiz mumkin. Onlayn simulyatorlar yordamida ular ustida ishlash uchun siz kundalik yuritishni va salbiy vaziyatlarni to’g’ri tasvirlashni o’rganasiz. Siz o’z tajribangizni hayotingizdan o’chirib tashlamaysiz, buning iloji yo’q, lekin siz uning sizga kuchli ta’sirini to’xtatishiga ishonch hosil qilasiz.