Tabiatan ajoyib qobiliyatga ega bo’lgan odamlar bor: eng qiyin vaziyatlarda quvonch sabablarini topish. “Mening qaynonam oxirigacha quvonish uchun qandaydir bolalarcha qobiliyatni saqlab qoldi”, deb eslaydi 45 yoshli Galina. “Allaqachon kasal bo’lib, u bizdan dachada bir paytlar o’zi ekgan atirgul butasi oldidagi stulga qo’yishimizni so’radi. Va men birdan tashqaridan qarab, uning baxtli ekanligini tushundim! ”

Xursandchilik lahzalari, hatto eng kichik va o’tkinchi daqiqalar ham hayotimizni yaxshi tomonga o’zgartiradi. “Har safar zavqni boshdan kechirganimizda, miyamizda dofamin ajralib chiqadi. Bu modda nafaqat yoqimli his-tuyg’ularni keltirib chiqaradi, balki miyaning samarali ishlashi uchun, shu jumladan stressli vaziyatlarda ham zarurdir “, deydi psixolog va “Gektorning sayohati yoki baxtni qidirish” bestselleri muallifi Fransua Lelord.

Rohatlar, shubhasiz, hayotimizga lazzat qo’shadi. Ammo ular bizga baxt keltira oladimi? “Bu erda sabab va oqibatni farqlash unchalik oson emas”, deb javob beradi psixolog. – Bizning baxtimiz – bu lazzatlar yig’indisi – yoki baxtli odamlar o’zlariga tez-tez baxtli bo’lishga imkon berishadimi? Menimcha, bu ikkalasi.”

Biz chinakam voyaga etganimizdagina oddiy quvonchlarni qadrlash qobiliyatiga ega bo’lamiz

Albatta, biz hayotni faqat pushti rangda ko’rish haqida gapirmayapmiz. Oddiy shikoyat va tanqidlar, garchi ular to’liq asosli bo’lsa ham, hayotni boy va qiziqarli qilmaydi. Xursandchilik san’ati nafaqat tabiatning sovg’asi, balki quvonchga jur’at etishimizga imkon beradigan ichki erkinlikdir. Lazzat manbai ana shu erkinlikda yotadi.

O’ZINGIZGA YAXSHI MUNOSABATDA BO’LING

To’xtay olmaydigan, doimiy tashvishlardan yuz o’girib, o’ziga ozgina bo’lsa-da muhlat bera olmaydigan odamlar, ehtimol, hammaga tanish. Plyajdagi quyoshli kunda ular ish elektron pochta xabarlarini o’qish uchun noutbuklarini o’zlari bilan olib yurishadi. Bayram stolida ular vaqti-vaqti bilan ofisga qo’ng’iroq qila boshlaydilar. Va hatto sovg’alarni qabul qilishda ham ular mashg’ul ko’rinadi. Hayotga bunday munosabat qanday paydo bo’ladi?

Psixoanalitik Andrey Rossoxin: “Kichik narsadan zavqlanish – donolik belgisidir”. “Agar inson o’sishni istamasa, unda barcha lazzatlar unga haqiqiy bo’lmagandek tuyuladi va u eng muhim, eng katta va hamma narsani talab qiladigan narsalarni kutish bilan yashaydi.

Darhaqiqat, bu erta bolalik davriga, o’sha qudratli holatga qaytishga bo’lgan ongsiz istak, bizning har qanday xohishimiz onamiz tomonidan darhol qondirilgan va barcha lazzatlar mavjud bo’lgan paytda.

Biz chinakam voyaga etganimizdagina “hammasi yoki hech narsa” mantig’ining noto’g’ri mohiyatini tushunamiz. Va biz iliq vanna yoki bir piyola choy kabi oddiy zavqlarni qadrlash qobiliyatiga ega bo’lamiz.