O’zini-o’zi hurmat qilishni oshirish

• Qoshlarini chimirib, to‘ng‘ilmoq, senga qanchalik qiyin. Va siz yolg’on gapirmaysiz, bu haqiqat. Ko’proq bo’rttirish uchun iloji boricha tez-tez yig’lashni mashq qiling.
• Barcha qiziqarli odamlarga e’tibor bering. Ha, ular sizning ustingdan kulmasligi mumkin emas.
• Yangi narsalarni unuting: oziq-ovqat, kiyim-kechak, tadbirlar. Nega, chunki tanish bo’lgan “shunday” siz uchun qadrdonroq. Shu bilan birga, xatolar uchun o’zingizni tanqid qiling, shunda sinash istagi butunlay qochib ketadi.
• Har qanday nosozlik bo’lsa, o’ting! Bu birinchi marta ishlamadi – taqdir emas.
• Zerikarli sevilmagan ishni ushlab turing, garchi u ozgina pul keltirsa ham, u barqaror.
• Esingizda bo’lsin: siz hech qachon o’zingizdan yaxshiroq bo’lmaysiz. Sinab ko’rishga ham arzimaydi.
• Minimalga rozi bo’ling. Boshqalar esa, bunday sharoitda emas va hech narsa, qandaydir tarzda yashaydi.
• O’zingizni zaharli odamlar bilan o’rab oling: bu sizning tayanchingiz, chunki ular sizni tark etmaydigan va hech qachon tushkunlikka tushmaydigan yagona odamlardir.
• Hech qachon hech kim bilan ajrashmang, hatto o’zaro bog’liq munosabatlarda ham qattiq ishlang.
• Boshqalar siz haqingizda nima deb o’ylayotganini muhokama qiling. Ular sizning katta kamchiliklaringizni sezmay qolmaydi va odatda siz bilan muloqot qiladi, ehtimol achinadi. Shunday qilib, sizni kamsitganingizni qadrlang.
• Mustaqil bo’ling, tiking. “Men buni o’zim qila olaman” muhrini saqlang. Va agar kimdir yordam berishni taklif qilsa, qat’iyan rad etsa, odamning ko’p ishlari bor.
• Hamma narsani mukammallikka keltiring. Qo’lingizdan kelganicha harakat qiling, kechasi uxlamang, suyaklar bilan yotmang, lekin ideal hodisani o’tkazing yoki hisobotni olib tashlang, shunda unda ortiqcha belgi yo’q.
• Hamma narsani oxirigacha tugating, ayniqsa maqsad allaqachon ahamiyatli bo’lishni to’xtatgan bo’lsa.
• Shubha: har bir qaroringizni o’ylab ko’ring.
• Maslahat so’rang: tashqaridan siz o’zingiz uchun eng yaxshisini aniq bilasiz.
• Muvaffaqiyatlarni tasodifga, muvaffaqiyatsizliklarni esa o’zingizga bog’lang.
• G’alabalaringizni sir tuting, chunki maqtanish kamtarlikdir.
• O’zingizni boshqalar bilan solishtirishni to’xtatmang. O’zingizdan boshqa hammaga haddan tashqari jo’shqin maqtovlar ayting, chunki siz bundan uzoqdasiz.
• O’zingizni maqtashga yo’l qo’ymang, natijalaringizni qadrsizlantiring.
• Tasdiqsiz hech narsa qilmang.
• Hech qachon o’zingizni va tanangizni tinglamang. Sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringiz hech kimni qiziqtirmaydi. Bunday arzimas narsalarga vaqtingizni sarflamang.
• Raqobat qilmang, albatta yutqazasiz.
• Qabul qiling, sport siz uchun emas, shunchaki bunga kuchingiz va vaqtingiz yo’q.
• Tashqi ko’rinishingiz haqida qayg’urishni to’xtating, ular buni faqat aql uchun qadrlashadi. Va ichki dasturiy ta’minot bilan omadingiz bo’lmasa, nima foyda.
• Iloji boricha tez-tez kechirim so’rang: sabab uchun, ishsiz, har qanday holatda. Suhbatning boshlanishini mantra sifatida yodlang: “Agar menga e’tiboringizni qaratsangiz, sizni bezovta qilganim uchun meni kechiring.” Yordam berish va buni etarlicha yaxshi qilmaslik, yordam bermaslik, odam bilan gaplashish, uning qimmatli hayotining daqiqalarini olib qo’yish uchun kechirim so’rang.
• Kamchiliklarga e’tibor qarating. Va bu haqda aniq gapiring. Yo‘q, ikkinchisi sizni chorrahada tasodifan to‘xtatib qo‘ygani yo‘q, sustligingiz va haydashingiz bilan.
• “Ha!” deb ayting. hamma narsa, ayniqsa, “Yo’q” deb baqirmoqchi bo’lsangiz. “Siz mening bolalarim bilan o’tirasizmi, men esa teatrga boraman?” – “Ha!”. “Meni ertalab soat 5 da aeroportga olib borasizmi?” – “Xo’sh, albatta!”. — Menga qishloqda o‘tin yorib berasizmi? “Hech qanday savol emas!”
• Har doim boshqalarning manfaatlarini o’zingiznikidan ustun qo’ying. Navbatga kirgan odam, ehtimol, juda va juda shoshayotgandir, siz uni o’tkazib yuborishingiz kerak, bu siz uchun qiyin emas.
• Sizning taqdiringiz sizning karma ekanligini bilib oling. Ehtimol, keyingi hayotda sizga omad kulib boqadi, lekin hozir emas.