Izzattillo Islomov
Agar yaxshi bajarilgan ish sizni yaxshi his qilsa va dam olish, sizningcha, ahmoqlar uchun bo’lsa, o’ylab ko’ring! Eng mayda detallarigacha mukammallikka intilish qayerdan kelib chiqadi?
Ko’pgina perfektsionistlar shu tarzda o’zlarini tanqiddan himoya qiladilar. Tanqidiy izohlar foydali maslahat sifatida emas, balki himoya qilinishi kerak bo’lgan potentsial hujum sifatida qabul qilinadi. Mukammallikka intilishda, mukammallikchilar uyquni ham, dam olishni ham bilishmaydi. Ular butun vaqtlarini u yoki bu faoliyatga sarflaydilar, dam olishni amalda taqiqlaydilar. Kiyinish va yirtish tez charchashga olib keladi, bu albatta jismoniy sog’likka ta’sir qiladi.
Perfektsionizm odatiy holga aylangan bo’lsa, nima qilish kerak?
- Buni mukammal qilishdan ko’ra yaxshi qilish yaxshiroqdir. Asosiysi, natija.
- Kichik dog’larga global falokat sifatida munosabat bildirmang. Faqat ularni tuzating.
- Har doim nazorat ostida bo’lishga urinmang. Dunyo mukammal emasligini qabul qiling.
- Natijaga erishish uchun hayotdan zavqlanish imkoniyatini qo’ldan boy bermang, aks holda u o’tib ketadi.
- Umumjahon roziligini izlamang. Oxir-oqibat, ular sizga juda ko’p ishlash noto’g’ri ekanligini aytishadi.
Behruzbek Hamidov
