Psixologik chegaralar tushunchasi

Psixologik chegaraning ta’rifi insonni boshqa odamlardan ajratib turadigan ma’lum bir chiziqni anglatadi. Shaxsning psixologik chegaralari quyidagi elementlarga ega:

• ularning tashqi ko’rinishi va xarakteri haqida fikr;
• maqsadlarni qurish va erishish yo’llarini topish, shuningdek, turli istaklar;
• qadriyatlar tizimi, hayotning ma’nosini aniqlash va mustaqil tanlov qilish qobiliyati;
• o’z imkoniyatlarini aniqlash;
• jamiyatda o’zaro munosabatlarga yordam berish usullari;
• g’oyalarning tug’ilishi va amalga oshirilishi;
• jamiyat bilan munosabatlarga oid xulq-atvor qoidalari va tamoyillari;
• shaxsiy jismoniy ob’ektlar.

Aytishimiz mumkinki, insonning psixologik chegaralari uning individualligini belgilaydi. Shuni ham ta’kidlash joizki, butunlay psixologik chegaralar faqat 17 yoshga kelib shakllanadi va 1 yoshgacha bo’lgan davrda ular butunlay yo’q.

Psixologik chegaralarning turlari

Psixologiyada shaxsiy chegaralarning faqat ikki turi mavjud:

1. Aniqlovchi nuqtai nazar insonning shaxsiyatini, ya’ni u aslida nima ekanligini va uning tamoyillari qanday ekanligini tavsiflaydi. “Devorlar” ni belgilash boshqalarning shaxsga bo’lgan munosabatini ko’rsatadi.
2. Himoya ko’rinishi insonga tashqi omillar ta’siridan himoya qilishning bir turi sifatida ishlaydi. Misol uchun, odam yurak og’rig’ini boshdan kechirganida, u chegara va shartlarni belgilashi mumkin.

Shuningdek, psixologik chegaralarning 4 turi mavjud:

1. Yumshoq tur atrofdagi odamlarning chegaralari bilan birlashishni anglatadi, chunki odamning o’z “devorlari” yo’q.
2. Gubka turi odamning o’ziga nisbatan ishonchsizligi va hamma narsani tashqaridan o’zlashtirib olishi bilan tavsiflanadi.
3. Qattiq tur chegaralarni buzishga urinayotganlarga qattiq qarshilik ko’rsatish qobiliyatini nazarda tutadi. Ushbu tur uchun shaxsiy chegaralarni hurmat qilish ustuvor ahamiyatga ega.
4. Moslashuvchan tur nima sodir bo’lishiga qarab moslashishi mumkin.

Psixologik chegaralarning tuzilishi

Ko’pincha, inson hayoti davomida ijtimoiy mavqega va davom etayotgan voqealarga qarab psixologik chegaralarni quradi. Biroq, bu jarayonni sezilarli darajada tezlashtirish mumkin:

1. Nafaqat kuchli tomonlaringizni, balki zaif tomonlaringizni ham qabul qilishni o’rganing.
2. O’zingiz uchun hayotdan nimani xohlayotganingizni tushuning, shuningdek, o’zingiz uchun maqsadlar qo’ying.
3. Agar biror narsa qilishni xohlamasangiz, odamlarga “yo’q” deyishni o’rganing. Buning uchun siz rad etgan vaziyatlarni tasavvur qilib, ko’zgu oldida mashqni bajarishingiz mumkin.
4. Hech kim sizning chegaralaringizni buzishiga yo’l qo’ymang va buzganlarga qarshi kurashing.
5. Sizni qadrsizlantiradigan va siz haqingizda yomon narsalarni aytadigan odamlar bilan muloqot qilishni to’xtating.
6. Boshqalarning psixologik chegaralarini hurmat qiling.
7. Hech qachon muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun hech kimni ayblamang, balki o’zingiz uchun mas’uliyatni o’z zimmangizga olishni o’rganing.