Odamlar “Men sizni tushunmoqchiman ” deganda , ular ko’pincha quyidagilarni nazarda tutadi:”Men sizni dunyo haqidagi rasmimga moslashtirmoqchiman, lekin u hali ishlamayapti”;”Menga aytayotganingiz yoqmayapti, boshqa tushuntirish bilan keling”;”Menda siz uchun murakkab his-tuyg’ular bor, yengillik olish uchun muammo haqida ko’proq gapirishim kerak”;”Menga sizdan g’azablanishni to’xtatish uchun bahonalaringiz kerak”;”Men sizni nazorat qilishni xohlayman”;”Men siz haqingizda xulosa chiqarmoqchiman”;”Menga hamma narsa allaqachon tushunarli, xulosalar chiqarilgan, men sizni qo’lga olishingizni xohlayman, buning uchun menga ko’proq ma’lumot bering.”Ko’pchilik bu savolni tuzoq sifatida qabul qilishlari va o’zlarini oshkor qilishda o’zlarini xavfli his qilishlari ajablanarli emas. Xo’sh, nima, endi faqat psixolog bilan baham ko’ring? Murakkab savol. Bir tomondan, men odamlar o’zlarining zaifliklari haqida g’amxo’rlik qilishlarini va xavfsiz, hukmsiz muhitda ochilishlarini xohlayman. Boshqa tomondan, o’z-o’zini oshkor qilish yaqin munosabatlarni o’rnatish uchun muhim bosqichdir.O’zingizni ishonchli tarzda oshkor qilish uchun sizga kerak bo’ladi:nimani yoqtirishini va yoqtirmasligini tushunish uchun sezgirlikni rivojlantirish;shaxsiy chegaralarni qurish. Avvaliga ular qattiqqo’l bo’lishi mumkin (“siz buni men bilan qilolmaysiz!”), lekin vaqt o’tishi bilan ular yanada moslashuvchan bo’lib qoladilar (“men endi xafa bo’ldim, boshqa buni qilmang”);jonli, ochiq odam bo’lib qolish uchun (kerak bo’lganda) o’zini oshkor qilish xavfini o’zingizga oling. Oldingi ikkita nuqtani to’ldirish, agar kerak bo’lsa, o’zingizni himoya qilishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiladi.Va, albatta, o’zingizdan o’zgarishlar to’lqinini boshlash samaraliroq. Keyingi safar o’zingizdan so’rang: “Men haqiqatan ham boshqa birovni tushunishga harakat qilmoqchimi yoki boshqa niyatlarim bormi?”Boshqasini tushunish – bu tushunuvchidan boshqa dunyoni tasavvur qilish uchun ichki bo’shliqni bo’shatish, baholash va fikrlardan voz kechish, olingan ma’lumotlarga nisbatan o’z his-tuyg’ularini engish uchun resurslarga ega bo’lishni, ifodalarda sezgir bo’lishni talab qiladigan ishdir. muhimi, o’zini ochib beradigan odamni hurmat qilish. Shu bilan birga, o’zaro tushunish, hurmat, xavfsiz aloqa va haqiqiy yaqinlikni keltirib chiqaradigan juda foydali ish.