Qanday qilib hissiy bog’liqlikdan qutulish mumkin?

Psixologik savodxonlikning yaqqol o’sishiga qaramay, ko’pchilik o’zaro bog’liq munosabatlardagi odamlarni qoralash va ularni harakatsizlikda ayblashni to’g’ri deb biladi.

Haqiqatda, hissiy jihatdan qaram bo’lgan odamning vaziyat ichida o’z pozitsiyasini anglashi juda qiyin. Ba’zan bu yillar davom etadi. Va sodir bo’layotgan voqealarning halokatli tabiatini tushunish yana bir bor kamtarlik va og’riqli munosabatlarga qaytish bilan almashtirilmasligiga kafolat yo’q. Bularkod qaramlikda psixologik himoyaning xususiyatlari.

Muammoni anglash ma’nosiz azob-uqubatlarga emas, balki o’zaro bog’liq munosabatlardan chiqishning yakuniy yo’li bo’lib tuyuladigan hayotiy natijaga olib kelishi uchun darhol harakat qilishni boshlash kerak. Bu asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan bo’lsa ham, asosiysi to’xtamaslikdir.

An’anaviy ravishda ozodlik yo’lini bir necha muhim bosqichlarga bo’lish mumkin, ularning har birini engib o’tish allaqachon katta g’alabadir.

BIRINCHI BOSQICH. SOXTA FASADNI BUZISH

Biz allaqachon munosabatlar nosog’lom bo’lishi mumkinligini tan oldik, bu eng qiyin narsa. Haqiqatni boshqalardan yashirishni bas qilish vaqti keldi. Ko’pincha boshqalar bilan aloqalar sodir bo’layotgan voqealar haqida haqiqatni aytishni istamaslik va qo’rquv tufayli buziladi.

Birinchidan, “Nega bunga chidayapsiz?” degan savolga. Biz javob beramiz: “U unchalik mast emas” yoki “U qattiq urmagan va faqat bir marta.” Yana ko’proq. Kasal bo‘lganim uchun yig‘ilishga kelmadim. Qarzni to’lashning iloji yo’q, chunki kvartira ijarasi qimmatlashgan. Keyinchalik, hamma narsa yaxshi ekanligini qisqacha aytib berish odat tusiga kiradi va do’stini so’roq qilishga urinayotganda, u qora ro’yxatga olinadi.

Bu tushunarli: biz o’zimizni keraksiz og’riqdan shunday himoya qilamiz, lekin asta-sekin haqiqatni gapirishga odatlanish vaqti keldi. Siz do’stlaringizdan maslahat bermaslikni