Izzattillo Islomov
PSIXOLOGIYADA YORDAM GURUHI NIMA?
Bu guruh ish formati. Guruh qiyin vaziyatlar va his-tuyg’ularni boshdan kechirayotgan, gapirishni, o’z tajribalari bilan o’rtoqlashishni va qo’llab-quvvatlashni xohlaydigan odamlarni birlashtiradi. Shu bilan birga, etakchi guruh psixoterapiyasida bo’lgani kabi, ularning so’rovlari orqali ishlamaydi. Uning boshqa maqsadlari bor: odamlar tanqiddan qo’rqmasdan gapiradigan xavfsiz maydon yaratish, muhokamani barcha ishtirokchilar uchun qulay yo’nalishga yo’naltirish, guruh dinamikasini kuzatish va boshqarish.
Guruhdagi bunday uchrashuvlar bir martalik bo’lishi mumkin, agar ishtirokchilar hozir ularni tashvishga solayotgan vaziyat haqida gapirishni xohlasalar: masalan, dunyodagi qiyin voqealar, ular ishlayotgan kompaniyadagi inqiroz. Siz bunday uchrashuvlarni muntazam ravishda o’tkazishingiz mumkin, keyin esa ular sizni tashvishga soladigan hamma narsani baham ko’rish imkoniyatiga aylanadi. Masalan, kompaniyalardagi qo’llab-quvvatlash guruhlari xodimlarga qiyin vaziyatlarni, shu jumladan shaxsiy vaziyatlarni muhokama qilishda yordam beradi va ularni ish munosabatlariga kiritmaydi.
NEGA SIZGA YORDAM GURUHI KERAK?
Guruhda ishtirok etish insonga berishi mumkin bo’lgan asosiy narsa – bu his-tuyg’ularni baham ko’rish, u yolg’iz emasligini his qilish, boshqalar ham shunga o’xshash muammolarga duch kelishlarini ko’rishdir. Ushbu uchrashuvlar orqali ishtirokchilar qo’llab-quvvatlanayotganini, bog’langanini, ko’rilganini, tinglanganini va tushunilganini his qiladi. Bu qimmatli tuyg’ulardir, ular ko’pincha qiyin vaziyatda “zaryad qilish”, muammolarni hal qilish va hayotni davom ettirish uchun kuchga ega bo’lishga yordam beradi.
Yordam guruhi quyidagi ishtirokchilarga yordam berishi mumkin:
- vaziyatdan xavotirda va uni muhokama qilishni xohlaydi,
- murakkab his-tuyg’ularni boshdan kechiring, lekin hech kim bilan baham ko’ra olmaysiz,
- ular nimanidir tan olishni, nimanidir aytishni xohlashadi, lekin hech kim yo’q
- qo’llab-quvvatlashni xohlaydi
- tanqiddan qo’rqish
- o’z qiyinchiliklarida yolg’iz emasligini his qilishni xohlaydi,
- boshqa odamlar shunga o’xshash vaziyatlarga qanday munosabatda bo’lishlarini bilishni xohlaydilar.
YORDAM GURUHI YORDAM BERMASA
Yordam guruhining asosiy maqsadi odamlarga ovoz berish, boshqalar bilan aloqa o’rnatish va qabul qilingan va qo’llab-quvvatlanayotganini his qilish ekanligini tushunish muhimdir. Bu psixoterapiya emas. Bu erda ular harakatlarni tahlil qilmaydi, naqsh va fikrlar bilan ishlamaydi. Albatta, ishtirokchilar jarayonda ko’pincha o’z holatini tashqaridan ko’rishlari, yangi xulosalar va kashfiyotlar qilishlari mumkin, ammo bu uchrashuvlarning asosiy maqsadi emas, va fasilitator buning uchun maxsus psixoterapevtik aralashuvlarni amalga oshirmaydi.
Shuning uchun qo’llab-quvvatlash guruhi quyidagi ishtirokchilar uchun mos emas:
- o’z xatti-harakatlari ustida ishlashni, ko’nikmalarni rivojlantirishni va his-tuyg’ular haqida gapirmaslikni xohlaydi;
- ular boshqa odamlarning his-tuyg’ulariga osonlik bilan “yuqtiriladi”, ular bunga dosh berishlari qiyin,
- boshqa odamlarni qo’llab-quvvatlash uchun o’zini kuchli his qilmaslik;
- o’z vaziyatida qanday harakat qilish haqida amaliy maslahat istayman.
Behruzbek Hamidov
