Behruzbek Hamidov
Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari
Nima uchun jinsiy istak yo’qoladi: 6 ta keng tarqalgan noto’g’ri tushuncha
O’zgartirishga qaror qilishingizga yordam beradigan kitoblardan 6 ta iqtibos
Maqolalar/Qanday qilib yaxshi bo‘lishni to‘xtatish va baxtli bo‘lish
12 946
Qanday qilib yaxshi bo’lishni to’xtatish va baxtli bo’lish kerak
“Yaxshi qiz bo’l” – onasi qizining yuzidan o’padi va uni bolalar bog’chasiga yuboradi. “Yaxshi qiz bo’l” – g’amgin ko’zli ayol oynaga qaraydi va o’zini yaxshi hayotining yangi kuniga jo’natadi. Bu rasmlar orasida necha yil bor? Har birimiz to’g’ri va qulay bo’lishni o’rganishga necha yil sarfladik? Xo’sh, baxtni topish uchun hozir nima qilishimiz kerak?
O’zingizni bilingKaryera va o’zini o’zi anglashQanday qilishni mashq qiling
Belgilar turlari: barcha holatlar uchun cheat varaq39 169
Onanizm sog’lommi: ginekologga savol16 726
“Men ishdan qo’rqaman – boshim titrayotganidan juda qo’rqaman.”635
“Yaxshilik” virusi makkordir. U bizga sezdirmasdan yuqadi, xavfsizlik qoidalari va axloqiy va axloqiy me’yorlar sifatida niqoblanadi. Endi esa bizga qizil lab bo‘yog‘ini qo‘yish qizil chiroqda yo‘lni kesib o‘tishdek noto‘g‘ridek tuyuladi. Qo’shimcha ish vaqtidan voz kechish birinchi yordam ko’rsatishdan bosh tortish kabi jinoyatdir.
Millionlab boshqa odamlarning nuqtai nazarlari va nigohlari zerikarli hasharotlar bo’roni kabi bizning ustimizda to’planadi. Lekin negadir biz yelka qisib qo’ymaymiz. Aksincha, biz o’zimizdan borgan sari uzoqlashib, ularning barchasini rozi qilishga harakat qilamiz. Ammo chiqish yo’li bor.
BIRINCHI QADAM: HAQIQATGA YUZ TUTING
Bir varaq qog’ozni oling va chiziq torting. Chiziqning boshida “0” va oxirida “100” qo’ying. Endi ko’zingizni yuming va baxtli odam ekanligingizni o’ylab ko’ring. Ko’zlaringizni ochib, halollik bilan taroziga nuqta qo’ying – baxtingiz darajasini belgilang.
Noldan nuqtagacha bo’lgan masofani hisoblang – sizning haqiqiy shaxsingizning foizi hayotingizda namoyon bo’ladi. Va keyin nuqtadan 100 gacha – uchinchi tomon baholashlari va e’tiqodlari yuki.
Birovning umidlarini oqlashga urinish juda charchatadi. Va “to’g’ri” va “noto’g’ri” o’rtasidagi abadiy tanlov baxt uchun bo’sh joy yoki vaqt qoldirmaydi. Ammo o’lchovni ko’rib chiqsak, rasmiy ravishda baxtning retsepti juda oddiy ekanligini ko’ramiz: siz o’zingizning “men” ning foizini oshirishingiz va boshqalarning ta’sirini kamaytirishingiz kerak.
Izzattillo Islomov
