Quloqlardan oyoqlarga

bilan taqdirlanamiz, bu esa bir-birimizning shahvoniylikning yangi darajasini ochib beradi.

“Men jinsiy aloqa usullarini o’rganish va erogen zonalarni xaritalash bo’yicha kursda qatnashganimdan so’ng, men o’z odamimdagi bilimlarni sinab ko’rishga qaror qilganimni eslayman. Bir necha unutilmas soatlar va u menga bu bizning birgalikdagi hayotimiz davomida oilaviy byudjetning eng yaxshi sarmoyasi ekanligini tan oldi ”, deb eslaydi 32 yoshli Arina. “O’shanda men sherigingizning jinsiy xususiyatlarini o’zingiz bilib olishingiz mumkinligiga shubha qilmagan edim.”

Bunday tadqiqotni qanday o’tkazish kerak? Sexolog, psixoterapevt va “Yalang’och fiziologiya” kitobi muallifi Andrey Bulax, shahvoniy raqsdan boshlash yaxshidir. Yoqimli musiqa, engil teginishlar, o’pishlar sizga moslashishga va zavq to’lqinini ushlashga yordam beradi. Keyin siz “gorizontal holatda sherigingizning tanasi bilan raqsni davom ettirishingiz mumkin”.

Xulq-atvorli jinsiy terapiya asoschilari, seksologlar Uilyam Masters va Virjiniya Jonson bizga vaqt ajratishni maslahat berishadi: birinchi navbatda, ichki kiyimimizni yechmasdan, jinsiy a’zolarimizga yoki ko’kragimizga tegmasdan bir-birimizning erogen zonalarini o’rganing. Shunday qilib, biz eng ahamiyatsiz bo’lmagan nozik joylarni aniqlay olamiz. Ushbu taktika munosabatlarni endi boshlayotganlar uchun ham, ko’p yillar davomida birga bo’lganlar uchun ham mos keladi.

Turli xil usullarni qo’llash orqali biz o’zimizni haqiqiy tadqiqotchilar kabi his qilishimiz mumkin: teginish, silash, tirnash, siqish, o’pish, isitish yoki sovutish

Hamkoringizdan his-tuyg’ularni yashirmaslikni so’rang va ularni 1 dan 3 gacha bo’lgan shkalada – eng yoqimlidan neytralgacha yoki hatto zerikarligacha baholang. Va keyin joylarni almashtiring: endi u tanangizni o’rganadi va siz erkalashlarni qabul qilasiz va ularga javob berasiz. Nafasingizni ushlab turmaslikka harakat qiling. Hatto nafas olish ham dam olishga yordam beradi. Bu biz bir-birimizga qanday va qayerda teginish kerakligini va qaysi joylardan qochish yaxshiroq ekanligini bilib olishning yagona yo’li.