Anna Varga, tizimli oilaviy psixoterapevt: Psixoterapevt yordami zarurligining birinchi belgisi – bu ruhiy azob-uqubatlar, qayg’u, tushkunlik hissi, odam o’z qarindoshlari tomonidan tanishlar esa unga to’g’ri maslahat bermayapti.

Yoki u ular bilan his-tuyg’ularini muhokama qila olmasligiga ishonadi, bu holda u o’z terapevtini topishga harakat qilishi va u bilan his-tuyg’ulari haqida gaplashishi kerak.

Ko’p odamlar o’zlari ishlayotgan mutaxassis shaxsiy makonini bosib oladi deb o’ylashadi. Bu muammoning og’riqli muhokamasi emas, balki yordam ekanligini qanday tushuntirasiz?

Yoki psixoterapevtning mashaqqatli qiziquvchanligi… Ko‘ryapsizmi, bir tomondan, bu qarashlar psixoterapevtni qadrlaydi: ular psixoterapevt kimningdir boshiga kirib keta oladigan qandaydir qudratli mavjudot, degan fikrni bildiradi. Bu, albatta, yoqimli, lekin bu haqiqat emas.

Boshqa tomondan, sizning ongingizning maxsus mazmuni yo’q – sizning boshingizda “javonlarda”, yopiq eshik ortida joylashgan va psixoterapevt buni ko’rishi mumkin. Ushbu tarkibni tashqi tomondan ham, ichkaridan ham ko’rish mumkin emas.

Shuning uchun psixologik muammolarga duch kelgan odamlar suhbatdoshga muhtoj

Psixologik tarkib faqat suhbat davomida rasmiylashtiriladi, tuziladi va biz uchun tushunarli bo’ladi (intellektual va hissiy darajada). Biz shunday yaratilganmiz.

Ya’ni, biz o’zimizni bilmaymiz va shuning uchun hech qanday psixoterapevt kira olmaydi …

…Ha, o’zimiz bilmagan narsalarga kirib borish. Bizning qayg’ularimiz suhbat jarayonida, biz shakllantirganimizda, javob olganimizda va vaziyatni turli tomonlardan ko’rib chiqsak, bizga aniq bo’ladi (va shuning uchun biz ular bilan qandaydir tarzda ishlashimiz va biror joyga ko’chib o’tishimiz mumkin).

G’amginlik ko’pincha so’zda emas, his-tuyg’ularda emas, balki oldingi tuyg’ularning, oldindan o’ylarning ma’lum bir alacakaranlık shaklida mavjud. Ya’ni, ma’lum darajada bu sir bo’lib qolmoqda.

Yana bir qo’rquv bor: agar terapevt meni hukm qilsa va men o’zimga qanday munosabatda bo’lishni yoki qaror qabul qilishni bilmayman deb aytsa-chi?

Psixoterapevt har doim mijoz tomonida. U mijozga yordam berish uchun ishlaydi. Yaxshi ma’lumotli psixoterapevt (va uni qayerdandir olib borgan, o’zini psixoterapevt deb atagan va ishga ketgan odam emas) juda yaxshi tushunadi, qoralash hech kimga yordam bermaydi, unda terapevtik ma’no yo’q.

Agar siz haqiqatan ham afsuslanadigan biror narsa qilgan bo’lsangiz, demak, siz o’sha paytda omon qolgansiz va hech kim sizni hukm qilishga haqli emas.