Sevgi travması

Sevgi travması – bu sevgi munosabatlaridagi bog’lanishni yo’q qilish bilan bog’liq chuqur va og’riqli his-tuyg’ularni keltirib chiqaradigan voqea.

Bu qanday hodisa bo’lishi mumkin? Ko’pincha – sherikdan ajralish yoki uning xiyonati. Yoki sizni charchatadigan sevgi uchburchagi, unda siz yillar davomida yashaysiz va unga chek qo’ya olmaysiz.

Bu javobsiz sevgi bo‘lishi ham mumkin. Siz kimnidir juda yoqtirdingiz, munosabatlarga aralashdingiz, unga sarmoya kiritdingiz, kelajakni birgalikda rejalashtirishni boshlaysiz, lekin boshqa tomon sizning ittifoqingizga qiziqmaydi va jiddiy niyatlari yo’q. Buni anglash ham juda og’riqli bo’lishi mumkin.

Aldash yoki xiyonat qilish holati ko’pincha sherik, masalan, qiz do’stining puli bilan yo’qolganda paydo bo’ladi. U nafaqat uni tashlab ketgan, balki uni o’g’irlagan. Va keyin og’riq uyat va o’z-o’zini ayblash hissi bilan kuchayadi (“qanday qilib men uning firibgar ekanligini darhol ko’rmadim?”).

QATTIQ BELGILAR

Ajralish har doim qiyin. Agar siz allaqachon bu munosabatlardan charchagan bo’lsangiz va bu qarorni o’zingiz qabul qilgan bo’lsangiz ham. Birinchi haftalarda odam qattiq stressni boshdan kechiradi – u tez-tez yig’laydi va uxlashni to’xtatadi. Bu vaqtda, odatda, yangi romanlar haqida o’ylash mumkin emas. Ammo oradan bir-ikki oy o’tadi va odam asta-sekin o’ziga keladi va kimnidir taniy boshlaydi. Va og’riqli tajriba unga yangi munosabatlar o’rnatishga va hayotini davom ettirishga to’sqinlik qilmaydi.

Ammo o’z tajribalarida tom ma’noda “tiqilib qolganlar” ham bor. Bir necha oy (va hatto yillar) o’tgach, ularning ruhiyati qiyin tajribani qayta ishlashga qodir emas.

Bu erda travmatizatsiyani ko’rsatadigan alomatlar.

Bosqinlar

Har safar og’ir ruhiy og’riqlar, og’riqli tushlar yoki dahshatli tushlarni keltirib chiqaradigan voqea haqidagi intruziv xotiralar; eslashlar, ya’ni ongda jonlanadigan o‘tmishning chaqmoqdek tez suratlari. Psixika doimiy ravishda voqeani takrorlaydi: so’zlar, suhbatning intonatsiyasi yoki vaziyatning tafsilotlari boshida aylanadi. Va bu tajribalar yorqinligi va kuchini yo’qotmaydi.

Qochish

Biror kishi travmatik munosabatlar bilan bog’liq bo’lgan hamma narsadan qochishga harakat qiladi: ular birga bo’lgan joylarga bormaslik, bir xil tadbirlarga, bir xil do’stlarga bormaslik. Unga (yoki unga) u bundan omon qolmaydi, u erga etib borishi bilan hamma narsa o’tmishning og’riqli eslatmasi bo’lib qoladi. Va u (yoki u) iloji boricha barcha eslatmalardan qochishga harakat qiladi.

Salbiy kayfiyat

Xursand bo’lmaslik, hayotdan uzoqlashish, izolyatsiya, o’zingiz haqingizda boshqalarga aytishni istamaslik. Yaqinlaringiz bilan muloqot azob-uqubatlarni engillashtiradi, lekin odam o’z muammosi bilan yolg’iz qolishni tanlaydi.

Qo’zg’aluvchanlikning kuchayishi

G’azab yoki o’z-o’zini tajovuzkorlik, o’ta hushyorlik, tashvishning kuchayishi, diqqatni jamlay olmaslik. Inson tashqi ko‘rinishidan boshqalar kabi yashaydi: ishga boradi, kundalik ishlari bilan shug‘ullanadi… Lekin taranglik ketmaydi. O’zi bilan yolg’iz qolsa, u yig’lashni davom ettirishi, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni unutishni izlashi mumkin.

Bunday “yopishqoqlik” holatlarida ko’pincha psixologning yordami zarur.