Sevgi qaramligidan aziyat chekadiganlar sog’lom odamlardan birinchi kuchli sevgi, ehtiros va jozibadan nariga o’ta olmasligi bilan ajralib turadi. “Giyohvandlik miyaning” zavq markazini (sevgi va muhabbat tuyg’ulari bilan bog’liq) doimiy ravishda rag’batlantirishni talab qiladi, shuning uchun ular doimiy ravishda o’zlarini ko’proq va ko’proq munosabatlarda topadilar, yangi sevgi ob’ektidan tashqari hamma narsani unutadilar”, deb tushuntiradi oilaviy terapevt Janni Adamo. .

Jinsiy qaramlik ham xuddi shunday tarzda yuzaga keladi – undan aziyat chekadiganlar, shuningdek, jinsiy aloqalar va fantaziyalar orqali qabul qiladigan miyaning “zavq markazi” ni doimiy ravishda rag’batlantirishga muhtoj. Ba’zi odamlar bir vaqtning o’zida ikkala turdagi giyohvandlikdan azob chekishadi. Ular osongina sevib qolishadi, lekin sog’lom munosabatlarni saqlab qolish qiyin. Sevgiga qaram bo’lgan odam bilan munosabatda bo’lganingizda, “sevgi kemasi” riflarga qulab tushmaslik uchun sevgiga qaramlikning 13 ta mumkin bo’lgan belgilarini eslang.

SEVGI QARAMLIGINING BELGILARI

1. Doimiy ravishda nisbatan qisqa vaqt davom etadigan yangi munosabatlarni boshlaydi (3 oydan 24 oygacha).
2. U har doim “bir” yoki “bir” ni qidiradi.
3. Yangi hamkorlarni topish, yo’ldan ozdirish va saqlab qolish strategiyalarini ishlab chiqadi.
4. Jinsiy aloqa, vasvasa, manipulyatsiya yordamida sherikni ushlab turadi.
5. Doimiy ravishda alohida e’tibor ob’ekti bo’lishni xohlaydi, kuchli his-tuyg’ularni ovlaydi.
6. U uzoq vaqt yolg’iz qololmaydi – bu uning uchun chidab bo’lmas.
7. Tashlab ketilishdan yoki tashlab ketishdan qo’rqib, sherigini mamnun qilishga urinish.
8. Hissiy jihatdan mavjud bo’lmagan, turmush qurgan yoki haqorat qiluvchi sheriklarni tanlaydi.
9. Yangi sevgi uchun do’stlari va qiziqishlaridan voz kechadi.
10. U munosabatlarda bo’lmaganida, jinsiy aloqa, onanizm yoki fantaziyalar orqali yolg’izlik tuyg’usidan qochishga harakat qiladi. Ba’zan u shu tarzda munosabatlardan qochadi.
11. O’tmishda og’riqli yoki nazoratsiz bo’lgan munosabatlarga doimo qaytadi.
12. Mumkin bo’lgan oqibatlar (jinsiy yo’l bilan yuqadigan kasalliklar, rejalashtirilmagan homiladorlik, zo’rlash xavfi) haqida o’ylamasdan, xavfli jinsiy hayotga olib keladi.
13. Uzoq vaqt davomida yaqin munosabatlarni saqlab bo’lmaydi. Yangilik hissi yo’qolganda, u zerikadi yoki noto’g’ri odam bilan uzoq muddatli munosabatlar tuzog’iga tushib qolishdan qo’rqadi. Natijada, u sherigidan hissiy jihatdan uzoqlashadi yoki uni janjal bilan itarib yuboradi.

SEVGI QARAMLIGIDAN QANDAY QUTULISH MUMKIN?

Oshiq bo’lish ajoyib tuyg’u, lekin haddan tashqari sevish ruhiy tushkunlik belgisi ham bo’lishi mumkin. “Sevgiga yoki jinsiy aloqaga berilib ketganlar baxt manbasini o‘zidan emas, tashqi dunyodan izlaydi. Har qanday giyohvandlikni davolashda birinchi muhim qadam bu muammoni inkor etishni to’xtatish va hayotni boshqarib bo’lmaydigan holga kelganini tan olishdir, deydi Janni Adamo.

Psixoterapiya va anonim yordam guruhlari davolanishga yordam beradi. Giyohvandlik ko’pincha bog’lanish yoki jinsiy zo’ravonlik bilan bog’liq bolalikdagi travmadan kelib chiqadi. Agar siz yangi sherik bilan uchrashishni boshlagan bo’lsangiz va u sevgiga qaramlikdan aziyat chekayotganiga shubha qilsangiz, uzoq muddatli munosabatlarga va haqiqiy sevgiga tayyor va qodir bo’lgan boshqa odamni topishga harakat qiling.

Agar siz hali ham bu munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilmoqchi bo’lsangiz, sherigingiz bilan ochiq gaplashishga harakat qiling va u o’z muammolarini hal qilishga tayyormi yoki yo’qligini tushuning. Muvaffaqiyatli va uzoq muddatli munosabatlar va nikohlar ikkala sherikdan ongli ravishda harakat qilishni talab qiladi.

Minimalistik bloknot

Sevgiga qaramlikdan xalos bo’lish, har qanday boshqa kabi, uzoq va murakkab, ammo zarur jarayon. Shaxsiy kundalikni yuritish sizga paydo bo’ladigan kuchli his-tuyg’ularni – tashvish va qo’rquvni kuzatishga yordam beradi va qaram munosabatlarga shoshilmasdan ularni o’z vaqtida to’xtatadi.