“Nega men doim yomonlik haqida o’ylayman” kabi savollarga duch keldingizmi? Siz doimo salbiy fikrlarda bo’lish mumkin emasligini tushundingiz, lekin o’zingizga yordam bera olmadingiz. Afsuski, kattalar ham, bolalar ham, ayollar ham, erkaklar ham bunday xususiyatlarga bo’ysunadilar. Va gap shu.

Bizning miyamiz rivojlanib borar ekan, u omon qolish masalalarida ko’proq tajribaga ega bo’ldi. Qadimgi ajdodlarimiz har bir burchakda xavf ostida edi va omon qolish darajasi juda past edi. Shuning uchun, xavfdan qochib, odam katta yengillikni boshdan kechirdi.

Zamonaviy insonning miyasi ota-bobolaridan doimiy xavf tuyg’usini meros qilib olgan. Yo’lga chiqayotgan avtobusga sakrab o’tishga muvaffaq bo’lganingizda qanchalik yengillikni his qilganingizni eslaysizmi? “Yo’qolgan” telefonni qidiryapsizmi? Uchrashuvga borish qiyinmi?

Miya doimo izlanishda

Ammo bu ayovsiz doirani qanday buzish mumkin? Miyani qayta dasturlash mumkin.

Kuniga uch marta tanaffus qiling. Yaxshilikni o `yla. Yo’q, mavhum narsa emas. Hayotingizning ijobiy tomonlarini ko’rishga harakat qiling. Shunday qilib, siz asta-sekin miyangizni ijobiy fikrlashga moslashtirasiz.

O’z umidlaringizni haqiqatga yaqin qiling. Vaziyat sizning ideal hayotingiz haqidagi fikringizga mos kelmasligi haqida doimiy shikoyat qilishdan ko’ra, hozirgi vaziyatdan zavqlanish osonroq bo’ladi.