ega bo‘lgan narsalar to‘g‘risida turli g‘oyalarga duch kelsa.

Ba’zida u yoki bu pozitsiyada kelishmovchilik bo’lsa, o’z fikringizni o’zgartirmasligingizni e’lon qilish nokni o’qqa tutish kabi oson bo’lib tuyuladi – axir sizda shunday xarakter bor, siz bunga juda ko’nikib qolgansiz va odatda shunday qilasiz. “Bu o’zgaruvchan dunyo ostida egilish” shart emas. Ammo, agar siz, albatta, yolg’iz qolishni xohlamasangiz, u bilan munosabatlarni saqlab qolishingiz dargumon. Biz baribir muzokara qilishimiz kerak – biz vakuumda yashamaymiz.

Psixodemik onlayn maktab psixologi, sxema terapevt Irina Volyntseva boshqa odamni xafa qilmasdan chegaralaringizni qanday himoya qilishni aytdi.

CHEGARALARNI “YOQISHNI” XOHLAGANINGIZDA

Chegaralarni belgilash boshqa odamlarni siz ularni taklif qilmoqchi bo’lmagan joyga qo’ymaslikni anglatadi. Ba’zi odamlar juda ishonchli va hatto begonalar bilan ochiq bo’lishni yaxshi ko’radilar, boshqalari esa hatto o’z yaqinlariga ham “o’zlarida”. Ba’zi odamlar har qanday mavzuda erkin suhbatlashishlari mumkin, boshqalar uchun, masalan, qo’pol hazillar qabul qilinishi mumkin emas va ular hech qachon kompaniyadagi shaxsiy hayotlari haqida gapirmaydilar.

Ba’zi odamlar do’stlari bilan muloqot qilishga odatlangan, boshqalari esa ular bilan juda tanish bo’lsa, bunga chiday olmaydilar, yelkasiga qoqib, ko’tarilishadiquchoqlash. Bularning barchasini to’xtatmoqchi bo’lgan noqulay harakatlar sifatida o’qish mumkin.

Boshqa odamlar bilan muloqot qilish jarayonida bizning chegaralarimiz kuch uchun sinovdan o’tkaziladi – ular orqaga suriladi, tortiladi va egiladi. Biz ba’zi odamlar bilan munosabatlarni saqlab qolish uchun ko’p narsaga ruxsat berishga tayyormiz, lekin boshqalarga biz ularni tushkunlikka solmaymiz. Oxir-oqibat, har birimiz muayyan vaziyatda o’zini qanday tutishni o’zimiz tanlaymiz – biz uchun nima maqbul va nima mutlaqo yo’q.

Ammo agar siz hali ham chegaralaringizni himoya qilmoqchi bo’lsangiz-chi?