Behruzbek Hamidov
Avval siz sabr-toqatli bo’lishingiz kerak: bolalar odatda la’nati chidamli bo’lib, vaqt o’tishi bilan nevrozning birinchi belgilarini olasiz. Bola siz uning tarafida ekanligingizga, uni har qanday odam sifatida qabul qilishingizga ishonadi va bu ishonchni butunlay yo’q qilish yoki hech bo’lmaganda sezilarli darajada silkitish uchun siz qattiq ishlashingiz kerak bo’ladi.
Siz doimo bola siz uchun etarli emasligini, siz ko’proq narsani kutayotganingizni, uni etarlicha itoatkor / tirishqoq / muvaffaqiyatli deb hisoblash mumkin emasligini va hokazolarni ta’kidlab turishingiz kerak. Bolalikda boshqa bolalarni va o’zingizni tez-tez misol qilib keltirish tavsiya etiladi. iloji boricha. Taqqoslash bolaning foydasiga emas va uning o’zidan noroziligi yaxshi nevrozning asosidir. Asta-sekin uning o’ziga bo’lgan ishonchi larzaga keladi va u uzoq kutilgan birinchi nevrotik belgilarni ko’rsata boshlaydi.
Endi asosiy narsa shu bilan to’xtab qolmaslik. Majburiy tirnoq tishlash bor deylik. Buni tez-tez zikr qilishni boshlang, yoki undan ham yaxshiroq, tirnoq tishlashni qat’iyan taqiqlang. Agar siz qo’llarni urish uchun kuchni his qilsangiz, bu juda yaxshi. Bu uni yanada zo’riqishga olib keladi, bir-birini istisno qiladigan bir nechta diqqat markazlari paydo bo’ladi va narsalar tezroq harakat qiladi.
Xuddi shu narsa lablaringizni tishlash, chetga qarash, qo’lingizda nimadir bilan tebranish va hokazo. “Jiddiy suhbat” chog‘ida “Ko‘zlarimga qarang, vijdoningiz qiynaladimi?”, “Qo‘lingni tashla, har doim nimadir bilan ovora bo‘lishni bas!”, “O‘zingni tishlashni bas, tishlaringiz bo’lsa yaxshi bo’lardi.” tozalangan” va shunga o’xshashlar. Bularning barchasi o’z-o’zidan shubhalanishni davom ettiradi va kerakli natijalarga olib keladi.
Sizni ko’proq qo’rqitish ham juda yaxshi, masalan: “Agar siz tirnoqlaringizni tishlasangiz, hech kim siz bilan gaplashishni xohlamaydi” yoki “Bunday yig’laganlar hech qachon hech narsaga erishmaydi”, “Agar o’zingizni shunday tutsangiz, men g’alaba qozondim. endi siz bilan gaplashmayman.”
Siz bola bilan emas, balki uning yutuqlari bilan qiziqayotganingizni doimo ta’kidlang: o’qish, to’g’ri o’yin o’ynash qobiliyati, boshqalarning maqtoviga sazovor bo’lish qobiliyati va boshqalar. Agar ittifoqdoshlaringiz bo’lsa, bu juda yaxshi: uning to’liq o’qiydigan maktabi. qadrsizligi ko’pincha omma oldida namoyon bo’ladi, qarindoshlari va tanishlari uning u yoki bu fazilatlaridan noxush hayratda qoladilar. Unga boshqalarning u haqidagi fikrlari siz uchun juda muhimligini eslatishni unutmang.
Har qanday vaziyatda norozilik sababini topishga harakat qiling. Bolani xavfsiz holatga keltira olmasligini tushunadigan holatga keltirish kerak. Har qanday vaziyatda, hatto juda yoqimli, onasi va otasi uning yomon xulq-atvorining belgilarini topishi mumkin. Kichik narsalarga e’tibor bering: “Yugurmang”, “Qichqirmang”, “To’g’ri o’tiring”, “Qoshiqni to’g’ri ushlang”, “Turli xil kiyimlarni kiying”, “Vazifani qayta bajaring” – hamma narsa foydali .
Unga o’zi uchun vaqt qoldirmang: u doimo muhim narsa bilan band bo’lishi kerak (muhim, albatta, sizning nuqtai nazaringizdan). U yaxshi tushunishi kerak: hayotda nimani anglatishini faqat siz hal qilasiz.
U uchun tez-tez tahqirlash holatini tashkil qiling: boshqalar oldida yoqimsiz savollarni so’rang, agar u biror narsa qilmagan bo’lsa, iloji bo’lsa, uni eng buzuq shaklda qilishni talab qiling. Masalan, men bilgan ota-onalardan biri mehmonlar oldida o’g’lidan u tomosha qilgan spektakl unga nima yoqqanini so’radi va javob qoniqarsiz bo’lgach, u spektakl haqida sharh yozishni va keyin uni o’qishni talab qildi. hammaga. Bola yig’lab, rad etdi, lekin oxir-oqibat u hamma narsani otasi buyurganidek yozdi. Bunday ajoyib harakatlar muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi. Ta’riflangan holatda, bu holatning o’zi vaqt o’tishi bilan surunkali nevrozga aylangan sifatli asabiy buzilish uchun etarli edi.
Ba’zi bosqichlarda siz o’zingizni oqlashingiz va mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Bolada ob’ektiv ravishda noto’g’ri narsa borligini tushunishi kerak: siz unga g’amxo’rlik qilasiz, lekin u haqiqatan ham yomon. Esingizda bo’lsin: ota-ona xato qilishi mumkin emas! Sizning xatti-harakatingizni o’zgartiradigan hech narsa yo’q. Tafakkur va shubha bilan, haqiqatan ham: hammaning bolalari bolalarga o’xshaydi, lekin shayton sizda nima borligini biladi!
Shu tarzda harakat qilib, siz uning butun hayoti uchun to’g’ri yo’nalishni belgilashingiz mumkin. U hech qachon baxtli bo’lmaydi, u abadiy go’dak bo’lib qolish uchun katta imkoniyatga ega, kelajakda u yaqin atrofda bo’lgan har bir kishini albatta qiynoqqa soladi. Va eng muhimi, agar omadingiz bo’lsa, sizning energiyangiz keyingi avlodlarga etib boradi. U bilan sodir bo’lgan hamma narsani nevaralaringizga o’tkazadi. Va keyin – yashasin nevrotik yengilmas abadiyat!
Izzattillo Islomov
