Siz o’liksiz

Margarita 29 yoshda. To’rt yil oldin u og’ir anoreksiyani boshdan kechirdi. Bo’yi 180 santimetr, vazni 39 kilogramm edi. Ammo hamma narsaga qaramay, qiz o’zini tuta oldi, homilador bo’ldi va sog’lom bola tug’di. Uaytdiuning hikoyasi, bu ortiqcha vazn bilan telbalarcha kurashayotganlarni hushyor etadi.

“MEN KUN BO’YI FAQAT BIR BANKA YOGURT YEDIM.”

Hammasi men uchun olti yil oldin muvaffaqiyatsiz nikoh tufayli anoreksiya nervoza bilan boshlangan. Men juda xavotirda edim. Men deyarli hech narsa yemadim. Qandaydir tarzda narsalarni o’zgartirish uchun men jinnilar kabi sport zalida mashq qila boshladim. Men haftasiga kamida olti marta mashq qildim. Men guruh mashg’ulotlariga bormadim, lekin sport zalida jiddiy shug’ullandim. Keyin greypfrutni iste’mol qildim, bu yog’ni yoqib yuboradi. Stress, ozgina ovqat va og’ir ish yuki fonida men o’zimni chegaraga bordim.

Natijada anoreksiya nervoza klassik anoreksiyaga aylandi. Ikki yildan keyin cho’qqi keldi. Menga juda qattiq zarba berildi. Men ovqatdan bosh tortdim, uyqudan bosh tortdim, kayfiyatim o’zgardi.

Kechasi men ikki soat uxladim, 15 soatdan keyin hech narsa yemadim. Agar biror narsa yesam, hamma joyim kasal bo’lardi.

Makaron, non, shirinliklar yo’q. Men ingredientlar haqida o’ylay boshladim, barcha paketlarni ko’rib chiqdim, agar uning tarkibida 120 kaloriya borligini ko’rsam, hech qanday holatda uni iste’mol qilmayman.

Related Posts

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradigan 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Tush nimani anglatadi

Gennadiyning orzusi, 48 yosh “Bu ko’p tunlarga bo’lingan uzoq orzu. Men uning biron bir joyiga boraman, bir poyezddan boshqasiga, kamroq tez-tez avtobus va poezdlarga o’taman. Hamma narsa qandaydir tartibsiz. Mening…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 27 = 31

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights