Miya yoshi nisbiy tushunchadir. U qanchalik yosh bo’lsa, shunchalik ko’p ma’lumotni o’tkazishi, tahlil qilishi va qayta ishlashi mumkin. Miya faoliyatining eng yuqori darajasi 30-35 yoshda sodir bo’ladi, deb ishoniladi. Shundan so’ng faollik pasayadi. Va shu bilan birga, sog’liq muammolari paydo bo’ladi, chunki insonning jismoniy holati miyaning ishlashiga bog’liq.

Keksalikka qadar yorqin aql, yuqori miya faolligi va to’liq kognitiv qobiliyatlarni qanday saqlash kerak? Keksa odamning biologik yoshiga qaramay, miyasi yosh va sog’lig’i yaxshi, quvnoq va quvnoq bo’lishi mumkinmi? Ha! Va bunga muntazam mashg’ulotlar orqali erishish mumkin, chunki mushaklar singari, miya ham yaxshi holatda bo’lishi kerak. Qisqa testdan o’ting va miyangiz qanchalik yosh ekanligini bilib oling.