Behruzbek Hamidov
Sport musobaqalarida qatnashish, g’alabalar quvonchi, his-tuyg’ularning portlashi, yutuqlarni e’tirof etish, kasbiy mahoratning o’sishi professional va havaskorlarni sport bilan shug’ullanishga rag’batlantirish tizimida muhim omillardir. Ularni amalga oshirish bevosita sportchining o’zi faoliyatiga, shuningdek, murabbiylar shtabi ishiga, uning yaqin ijtimoiy muhitining yordami va qo’llab-quvvatlashiga bog’liq bo’lgan barcha turdagi tadbirlar majmuasini o’z ichiga oladi. Ko’pincha bularning barchasi “albatta, xuddi sukut bo’yicha” mavjud ekanligi nazarda tutiladi. Biroq, har bir sport taqdiri o’ziga xos bo’lib, tananing fiziologik imkoniyatlari, ijtimoiy munosabatlar resurslari va har bir alohida holatda psixologik xususiyatlar o’rtasidagi bog’liqlik o’ziga xosdir. Biopsixososyal birlik sportchining shaxsiy shaxsiy profilini tashkil qiladi,
Shuni ta’kidlash kerakki, aksariyat hollarda mustaqil kurashish mumkin bo’lgan hayotiy qiyinchiliklar va vaziyatlarda, shu jumladan sport faoliyati bilan bog’liq holda yuzaga keladi. Biroq, mavjud resurslar qanchalik kam bo’lsa va vazifalar (qiyinchiliklar) murakkablik darajasi qanchalik yuqori bo’lsa, sport mashg’ulotlari – sport jarohatlari, yuqori raqobat, mag’lubiyatdan keyingi reaktsiyalar, motivatsion dinamika, ijtimoiy qo’zg’alishlar bilan bog’liq moslashish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi. organizmning rivojlanishi va qarishi jarayonidagi morfofunksional o’zgarishlar sifatida. Shartli noqulay javob varianti tez-tez hissiy buzilishlarni, impulsiv harakatlarni, xarakter xususiyatlarining keskinlashishini, o’ziga qaram xatti-harakatlarning rivojlanishini, tashvishli va depressiv reaktsiyalarni, nochorlik va yo’qotish tuyg’ularini, sportni tark etishni, shuningdek, ijtimoiy va kundalik qiyinchiliklar. Yuqorida aytilganlarning barchasi tibbiy va sport psixologi faoliyatida o’ziga xos, sifat jihatidan o’ziga xos e’tibor yo’nalishlarini tashkil etadi.
Havaskor sportchilar o’zlarining jismoniy tayyorgarligini kerakli darajada ushlab turishgan holda, notekis jismoniy faoliyatga ega bo’lishlari mumkin. Qayd etilishicha, bu jarayonni optimallashtirishda barqarorlik omili muhim o‘rin tutadi. Hatto mashg’ulotlardagi qisqa tanaffus, masalan, ta’til paytida, shuningdek, boshqa hayotiy omillar qo’shimcha “to’siqlar” ni tashkil qiladi va o’z talablarini sportchining ichki motivatsiyasi va psixososyal munosabatlar tizimiga qo’yadi. Oilaviy qo’llab-quvvatlashning yo’qligi, sport jamoatchiligida muloqotning yo’qligi, mashg’ulotlar professional murabbiysiz “yolg’iz”, “faqat o’zi uchun” o’tkazilganda, individual muhim fazilatlarni rivojlantirishning ajralmas salohiyati haqida to’liq fikr bildirmaydi. sportchi, bu narsistik rangdagi xayol va illyuziyalarga chekinish bilan qoplanishi mumkin (“Men hamma narsani o’zim hal qila olaman”, “Menga hech kim kerak emas”, va hokazo), keyingi rivojlanish va o’sishni oldini olish. Keyinchalik, professional va havaskor sportchilar uchun qiyin vaziyatlarda va hayotiy sharoitlarda psixologik yordamning bir nechta variantlarini ko’rib chiqamiz.
Qanday hollarda psixolog yoki psixoterapevtdan professional yordam so’rash kerak? Birinchidan, agar yaqinda sport vazifalari va sport bilan bog’liq bo’lgan barcha narsalar salbiy his-tuyg’ularni – zo’riqish, charchoq, tashvish, zerikish, xafagarchilik, uyat, aybdorlik va hokazolarni keltirib chiqara boshlagani aniqlangan bo’lsa. Ehtimol, bu tajribalarning ba’zilari sport jarayonining o’zi bilan emas, balki mashg’ulot jarayonini tashkil qilish bilan bog’liq bo’ladi (masalan, singan trenajyor), boshqalari muhim odamlarning (murabbiy, yaqinlar, jamoa a’zolari, muxlislar, raqiblar va boshqalar), shuning uchun ularning psixologik sabablarini topish va tushunish juda muhimdir. Ikkinchidan, uzoq vaqt davomida sport ko’rsatkichlarida sezilarli o’sish va yaxshilanish kuzatilmagani, hatto pasayish kuzatilgani aniqlangan. Uchinchidan, Hayotning hozirgi davrida sport bilan bevosita bog’liq bo’lmagan, ammo bilvosita ta’sir ko’rsatishi mumkin bo’lgan voqealar sodir bo’ladi: ishni o’zgartirish, ajralish yoki aksincha, sevib qolish, bolaning tug’ilishi, nafaqaga chiqish va hk. To’rtinchidan, ota-ona (bolalar va o’smirlar uchun), murabbiy yoki o’qituvchi (yomon ishlamagan taqdirda) odamni maslahat uchun yuborishi mumkin, motivatsiya esa tashqi xususiyatga ega. Biroq, birlamchi va ikkilamchi psixoprofilaktika kontekstida mutaxassisga murojaat qilish maqsadga muvofiq ko’rinadi.
Sport o’ynashning o’ziga xosligi mushaklarning ohangini tartibga solish va harakatlarni muvofiqlashtirish, fitnes, yuqori nosiotseptiv qarshilik, chidamlilik, psixologik o’zini o’zi boshqarish, ijtimoiy mas’uliyat va boshqalarni tartibga solish bo’yicha o’ziga xos mahorat va psixofiziologik ko’nikmalar majmuasini nazarda tutadi. Ta’kidlanishicha, erishilgan natijalardan norozilik, sport g’azabi, raqiblarning qiyinchiliklari va “o’z ustidan g’alaba” eng yuqori cho’qqisida, “ikkinchi shamol” paydo bo’lganda, dastlab ma’lum imkoniyatlar darajasidan tashqariga chiqish orqali engib o’tishning maxsus ultra-resurs holatlarini amalga oshiradi. ” ochiladi. Biroq, yuqori darajadagi keskinlikka toqat qilish, ijobiy natijalarni “kutish” qobiliyati, o’ziga va o’z imkoniyatlariga ishonish, ideomotor va haqiqiy mashg’ulotlarda mikro va makromotor ko’nikmalarni texnik mukammallikka etkazish ichki intizomni tashkil etadi.
Shuni ta’kidlash kerakki, ko’rsatiladigan psixologik yordam har doim ham professional xususiyatga ega emas. Sportchining oilasi va do’stlari, murabbiyi va do’stlari ko’pincha “ijtimoiy qo’llab-quvvatlash” doirasini yaratish uchun birgalikda ishlaydi. Eng yaxshi insoniy fazilatlarning namoyon bo’lishi va ularning yanada rivojlanishi va o’sishi uchun imkoniyat mavjud bo’lgan barqaror, ijobiy rangdagi uzoq muddatli munosabatlarda qo’shimcha psixologlar faqat sport faoliyatining texnik tomonini ta’minlash uchun kerak bo’lishi mumkin. Bu ideal. Biroq, amalda, ko’pincha, to’plangan shikoyatlar, yashamagan his-tuyg’ular, uzoq vaqt davomida aniqlanmagan munosabatlar va boshqalar bilan hissiy etishmovchilik va mahrumlikning turli xil variantlari mavjud. Yuqoridagilarning barchasi nafaqat umumiy “kundalik hayot kursiga” ta’sir qiladi, balki sport faoliyati natijalariga ham bevosita ta’sir qiladi. Mana bir nechta misollar: birinchi muhabbatini boshdan kechirayotgan sportchi qiz; xotini uni tashlab ketgan tajribali sportchi; Farzandini “har qanday holatda ham” chempion qilishga qaror qilgan turmush qurgan er-xotin o’zlarini eng yaxshi anglash sifatida (farzandi nima istayotganini tinglamasdan – “oxir-oqibat, u hali ham kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb ishonishadi) . Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo. birinchi muhabbatini boshdan kechirayotgan sportchi qiz; xotini uni tashlab ketgan tajribali sportchi; Farzandini “har qanday holatda ham” chempion qilishga qaror qilgan turmush qurgan er-xotin o’zlarini eng yaxshi anglash sifatida (farzandi nima istayotganini tinglamasdan – “oxir-oqibat, u hali ham kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb ishonishadi) . Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo. birinchi muhabbatini boshdan kechirayotgan sportchi qiz; xotini uni tashlab ketgan tajribali sportchi; Farzandini “har qanday holatda ham” chempion qilishga qaror qilgan turmush qurgan er-xotin o’zlarini eng yaxshi anglash sifatida (farzandi nima istayotganini tinglamasdan – “oxir-oqibat, u hali ham kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb ishonishadi) . Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo. kimdan xotini uni tashlab ketgan; Farzandini “har qanday holatda ham” chempion qilishga qaror qilgan turmush qurgan er-xotin o’zlarini eng yaxshi anglash sifatida (farzandi nima istayotganini tinglamasdan – “oxir-oqibat, u hali ham kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb ishonishadi) . Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo. kimdan xotini uni tashlab ketgan; Farzandini “har qanday holatda ham” chempion qilishga qaror qilgan turmush qurgan er-xotin o’zlarini eng yaxshi anglash sifatida (farzandi nima istayotganini tinglamasdan – “oxir-oqibat, u hali ham kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb ishonishadi) . Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo. – “Axir, u hali kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb o’ylashadi ular). Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo. – “Axir, u hali kichkina va hech narsani tushunmaydi”, deb o’ylashadi ular). Ushbu vaziyatlarning barchasida hissiy beqarorlik, to’plangan motivlar ierarxiyasi va umidlar vaziyatning umumiy dinamikasiga zid keladi. Albatta, ma’lum bir diapazonda psixologik kurash resurslari o’zining himoya funktsiyasini bajaradi. Sport (tibbiy, oilaviy) psixologi, noto’g’ri moslashish uchun xavfli hududlarni aniqlaydi, yangi resurslar va mavjud hayotiy vaziyatga ijodiy moslashish mexanizmlariga kirishni yangilaydi va hokazo.
Izzattillo Islomov
