1. BIZ BIR-BIRIMIZNI BILAMIZ

Yaxshi jinsiy aloqa uchun yo’l yillar talab qilishi mumkin. Hamkorlarni o’zgartirish ko’pincha hamma narsani qaytadan boshlash kerakligini anglatadi.

“Bir kecha-kunduzlik yoki qisqa muddatli erkalashda jinsiy aloqa gastrol o‘yinlariga o‘xshaydi”, deydi jinsiy terapevt Mayk Lausada . – Siz o’zingizni eng yaxshi ko’rsatishga harakat qilasiz, lekin sherigingiz bilan haqiqiy yaqinlikka erisha olmaysiz. Tashvish esa bo‘shashishingizga va his-tuyg‘ularga butunlay taslim bo‘lishingizga to‘sqinlik qiladi”

Uzoq muddatli munosabatlarda stress yo’qoladi (biz bir xil odamning yonida uyg’onishga odatlanamiz). Biz dastlab yashirishga harakat qiladigan barcha zaif tomonlarimiz va burchaklarimiz ertami-kechmi ko’rinadi. “Himoyamizni pasaytirganimizdan so’ng, tadqiqot va kashfiyot vaqti keldi”, deya qo’shimcha qiladi ekspert.

2. BIZ TAJRIBA O’TKAZISHIMIZ MUMKIN

Psixoterapevt Saymon Jeykobs: “Jinsiy aloqa haqida gap ketganda ishonch ayniqsa muhimdir”. — Sherigingizga qanchalik ishonsangiz, o’zingiz bo’lish shunchalik oson bo’ladi. Buni faqat cheklash va uyatchanlikdan xalos qilish orqali amalga oshirish mumkin. Doimiy munosabatlar sizni hukm va tushunmovchilikdan qo’rqmasdan ochish imkonini beruvchi xavfsizlik darajasini ta’minlaydi. Bundan tashqari, siz har doim o’z xohish-istaklaringizni muhokama qilishingiz va chegaralar haqida kelishib olishingiz mumkin.

3. BIZ BUNI TEZDA BAJARA OLAMIZ.

Buni yuzlab marta qilganimizda, har bir yangi yaqinlik munosabatlar boshlanganidan keyingi birinchi oylardagidek hayajonli bo’lishni to’xtatadi. Lekin buning go‘zalligi shundaki, biz jinsiy aloqaga juda jiddiy qarashimiz shart emas. Va buni xohlagan vaqtda, oldindan rejasiz, romantik muhit yoki ichki kayfiyatsiz qiling.

4. …VA BOSHQALARDAN YASHIRINCHA

Bolalar paydo bo’ladi va biz jinsiy aloqa uchun vaqt va joyni tanlashda endi erkin emasmiz. Siz lahzadan unumli foydalanib, ijodkor bo’lishingiz kerak va bundan ham zavqlanishingiz mumkin.

Psixoterapevt Kristin Veber: “Siz bolalar har yakshanba kuni repetitorlikka borishlarini bilasiz va siz ularning orqasidan eshikni yopib, butun uyni o’zingizga berishni intiqlik bilan kutasiz”. “Siz yana ota-onangizdan yashirinishga majbur bo’lgan o’smirlar rolida o’zingizni topdingiz shekilli. Bu rag’batlantiradi.”

5. BIZ BIR-BIRIMIZNI ENG YAXSHI TARZDA ESLAYMIZ.

Yoshimiz bilan biz tanamizdagi o’zgarishlarni ko’ramiz va u endi u qadar jozibali emasligini tushunamiz. Ammo doimiy munosabatlarning foydasi shundaki, sherikning tashqi ko’rinishidagi o’zgarishlar unchalik sezilmaydi.

Bu biz ongli ravishda sevganimiz tanasidagi ajinlar va chandiqlarga e’tibor bermaslikka harakat qilamiz degani emas, deydi psixoterapevt Vendi Bristou. Bu erda bizning xotiramizning o’ziga xos xususiyati hozirgi ma’lumotlardan emas, balki unga bo’lgan his-tuyg’ularimizdan odamning tasvirini yaratishdir. Misol uchun, ko’plab keksa erkaklar: “U hali ham men sevib qolgan maftunkor qiz”, – deyishadi.

6. BIZ HAQIQIY YAQINLIKNI KASHF QILAMIZ

“Siz notanish odam bilan yirtqich jinsiy aloqada bo’lishingiz mumkin, lekin keyin siz bo’sh uyga qaytasiz va bu unchalik ajoyib bo’lmaydi”, deydi Kristin Veber. — Amaliyotimda uchragan ayollarning aksariyati oxir-oqibatda nafaqatorgazmni boshdan kechirish, balki suhbatlashish va aldash ham mumkin bo‘lgan odamni topishni orzu qiladi. , sirni baham ko‘rish uchun.”

Jinsiy aloqa psixologlar haqiqiy, haqiqiy sevgi deb ataydigan narsaga asoslangan bo’lsa, jismoniy zavq hissiy mehr-muhabbatdan ajralmas bo’lsa, biz undan ko’proq foyda olamiz.

7. BIZ BARCHA MUAMMOLARNI BIRGALIKDA YENGAMIZ

“Men prostata saratoni va ko‘krak bezi saratonidan omon qolgan juftliklar bilan birga ishladim”, deydi psixoseksual terapevt Emma Uoring, “ular oilaviy jamoaning ajoyib namunasidir.

Ular juda og’riqli bo’lgani uchun jinsiy aloqa qila olmaydigan davrni boshdan kechirishdi, shuningdek, tanalarining ilgari ularga zavq olib kelgan qismlari endi ishlamay qoldi yoki bir xil ko’rinmadi. Ammo ular jinsiy aloqada bo’lishni xohlaganlari uchun bu muammodan o’tishdi.

Yoshligingizda va tanangiz sizni tinglayotganda, bu har doim ham shunday bo’lmasligiga tayyor bo’ling. Agar sherigingiz sizni sevsa va qo’llab-quvvatlasa, siz hayot olib keladigan qiyinchiliklarga duch kelishingiz va oxir-oqibat siz hech qachon mumkin deb o’ylamagan yangi zavq manbalarini topishingiz ehtimoli ko’proq.”