Bugun biz ilmiy asoslarni ko’rib chiqamiz, hattoki tibbiy va fiziologik asoslarni aytaman, bunda tana terapiyasi ishlaydi. 

Bu tibbiy-fiziologik, ya’ni. pastki daraja, kam tushuniladi, lekin shartsiz refleks kabi 100% ishlaydi. Aytgancha, keling, bundan boshlaylik.

Shunday qilib, tana terapiyasining birinchi “kiti” antagonistik mushaklardir. Bu nima? Xo’sh, qo’lingizni tirsagiga egsangiz, biceps (biceps brachii) ishlaydi. Hammasi shu kabi ko’rinadi. LEKIN! Tasavvur qiling-a, agar tirsak bo’g’imini cho’zuvchi mushak (triceps – triceps mushaklari) tarang bo’lsa, qo’lni bukish uchun qanday kuchni engish kerak bo’ladi? Bu erda shartsiz refleks yordamga keladi – bir mushak egilib, taranglashadi, ikkinchisi esa bir vaqtning o’zida dam olish uchun impuls oladi! Kimdir aytadiki, bu bolalar bog’chasi va bu erdagi mutaxassislar hamma narsani tushunishadi, ammo keling, bu mexanizmni tana terapiyasiga o’tkazamiz va uning qanchalik ajoyib ishlashini ko’raylik!

Umurtqa pog’onasi bo’ylab kostyum yoylari ostida joylashgan mushaklar mavjud, ularga hech qanday massaj terapevti jismonan etib borolmaydi. Siz orqangizni cho’zishingiz mumkin, siz chiropraktorga borishingiz mumkin – bularning barchasi ajoyib – siz sababni yo’q qilishingiz kerak, ammo 20 yil davomida gipertonik bo’lib, himoya korset rolini o’ynagan mushak endi har doim ham bo’shasha olmaydi. o’zining. Chiropraktor sababni olib tashladi, ammo massaj terapevti ichki orqa mushaklarini yoğurishga qodir emas. Ushbu mexanizm tana terapiyasida muvaffaqiyatli qo’llaniladi – tasavvur qiling-a, tanaga ichki mushaklar nimaga aylanadigan mashq qilish kifoya qiladi? Antagonist mushaklar! Ana xolos. Va mashq 30 soniya davom etadi! Va keyin orqada gevşeme paydo bo’ladi – faqat tosh kamarlarning Atlantikadan qanday olib tashlanishini tasavvur qiling va ular orqalarini to’g’rilaydilar … Buzoq mushaklari va tos mintaqasining mushaklari uchun shunga o’xshash mashqlar mavjud.

Keling, ikkinchi “kit” ni ko’rib chiqaylik , uni qanday aniqlashimiz kerak – bu tovush, ovoz va hissiyotlar o’rtasidagi munosabat. Shunday qilib, hamma narsa tug’ilishdan bir-biriga bog’langan, shuning uchun bu zanjirga ehtiyoj qo’shilishi kerak. Shunday qilib, ikkinchi ustun – tovush-ovoz-his-tuyg’ular-ehtiyoj. Bu kit kuchli. Agar siz undan to’liq foydalansangiz, unda o’z-o’zini qabul qilish, jinsiy aloqa, ifoda va his-tuyg’ular mavjud – hamma narsa chiqadi, hamma narsa yuzini ko’rsatadi! Faqat vaqt toping – qarang, tushuning …

Uchinchi ustun – keling, I.P.ning asarlariga murojaat qilaylik. Pavlova, I.M. Sechenov va M.R. Mogendovich. Mogendovich o’z ma’ruzalarida mening taqdimotimda quyidagi misolni keltirdi: biz qurbaqani olamiz, qurbaqaning boldir mushagiga tok suramiz va xuddi shu qurbaqaning yurak urish tezligini ko’rsatamiz. Nimalar bo’lyapti? Biz buzoq mushagiga oqim qo’llaymiz va yurak urishi kuchayadi. Xo’sh, odam shunchaki aytadi – bu tabiiydir – barmog’ingizni rozetkaga tiqib qo’ying va yuragingiz ham shunchalik qattiq ura boshlaydiki, u juda kichik bo’lib ko’rinmaydi. Yoki u aytadi – qo’rquvdan va hokazo. Ammo professor Mogendovich bu javobdan qoniqmadi. Va u butun yo’nalishni – Kinezofiliyani yoki amaliy kinesiologiyani rivojlantira boshladi. Bu atama! Bu nima haqida? Ha, hammasi bir xil – tananing mushaklari va ichki organlar o’rtasida murakkab o’zaro bog’lanishlar mavjudligi haqida. Boshqacha qilib aytganda, mushaklarning holati ichki organlarning holatiga bog’liq va aksincha – mushaklarning holati ichki organlarga ta’sir qiladi. Professor Mogendovich bu sohada tadqiqot olib borar ekan, bizning hurmatli Aleksandr Louen buni tana terapiyasida muvaffaqiyatli qo’llay boshladi. Mana uchinchi ustun – siz tanangizni tartibga solib, tanangiz mushaklarining holati orqali uni davolay olasiz!

Siz hali kitlar bilan suzishni tugatdingizmi?

 Hurmat bilan, tana terapiyasi bo’yicha murabbiy, psixolog, grafolog, jurnal bosh muharriri Evgeniy Koshevarov.