“Xarakter qat’iyatli, Nordic” – agar bunday ta’rif sizga erishib bo’lmaydigan va o’zingiz uchun qo’llanilmaydigan bo’lib tuyulsa, biz sizni ko’ndirishga shoshilamiz: siz aniqroq xarakterga aylanasiz. Bu har qanday loyiha ustida ishlashga o’xshaydi – yaxshi pul topish, raqamni yaxshilash. Men maqsadni ko’raman, men o’zimga ishonaman!

Bu yerda sizga qanday qilib qattiqroq xarakterga ega bo’lishni va juda uzoqqa bormaslikni aytadigan bir nechta tavsiyalar mavjud: orttirilgan qattiqlik sizga chegaralaringizni aniq himoya qilishga imkon beradi va xolislik vijdonsizlikka aylanmaydi.

Muammodan xabardorlik

Avvalo, o’zingiz uchun savolga javob berishingiz kerak: “Mening patologik qat’iyatsizligim va muloyimligim nimaga olib keladi?” Ehtimol, hamkasblaringiz sizni “minib yurishlari”, qo’shnilar uyquga xalaqit berishlari va tinchroq bo’lish haqidagi iltimoslaringizga e’tibor bermasliklari uchun bolalar sizni hokimiyat sifatida qabul qilishmaydi.

O’zgarish uchun odam nima uchun bu metamorfozalarga muhtojligini his qilishi kerak, aks holda hamma narsa soxta, murakkab va qisqa muddatli bo’ladi.

Zal yordami

O’zingiz chin dildan ishonadigan yaqinlaringizning qo’llab-quvvatlashiga murojaat qiling: ularning fikriga ko’ra, sizning zaifligingiz nimada ekanligini aytib berishlarini so’rang, yanada qattiqroq, qat’iyroq va o’ziga ishongan odam bo’lishga tantanali ravishda va’da bering. O’z-o’zini aldash oson, lekin qarindoshlar oldida yuzma-yuz yiqilish qabul qilinishi mumkin emas.

Hizalama misoli

Sizning idealingiz kuchli xarakterga ega bo’lgan odamning tajribasidan foydalanish har doim yaxshi fikrdir. Ehtimol, bu ota, do’st, o’qituvchi, murabbiy, kino qahramoni. Qiyin vaziyatda o’zingizdan so’rang: “U mening o’rnimda nima qiladi?” Qahramonlari sizning hurmatingizga sazovor bo’lgan odamlarning nafaqat xatti-harakatlariga, balki lug’atiga, yuz ifodalariga ham e’tibor bering.

Ammo o’rnakga ko’r-ko’rona ergashmaslik, balki o’z qadr-qimmatini saqlagan holda o’zingni saqlash juda muhimdir.

Adekvat baholash

Odamlar o’zlarini va yaqinlarini himoya qilish qobiliyatini sub’ektiv ravishda baholashga moyildirlar. Qo’rqoq yosh ona, agar u shafqatsiz va adolatsiz dunyoda chaqalog’ining manfaatlarini himoya qilish kerak deb qaror qilsa, xarakterdagi haqiqiy “tank” ga aylanishi mumkin.

Buning aksi bo’ladi: odam o’zining shimoliy tabiatiga ega ekanligiga amin, u hech kimni tushkunlikka tushirmaydi va o’z chegaralarini aniq himoya qiladi. Ammo shu bilan birga, uning hayotida bu “mol-mulk” ni yaqin masofada ko’rmaydigan kimdir bo’lishi mumkin – qoida tariqasida, bu sevimli bola, ona, hamkasb, agar biz yigit va qiz haqida gapiradigan bo’lsak. Va agar bu o’zaro so’zsiz sevgi bo’lsa yaxshi, lekin bu odamdan arqonlarni burish uchun sabab bo’ladi. Va bu erda xarakterning qattiqligi haqida gapirishning hojati yo’q.

Kichikdan boshlang

Siz to’satdan murosasiz, qattiqqo’l, qat’iyatli odamga aylanmasligingiz kerak – muhit, ular aytganidek, naqshni buzish uchun kelishi mumkin. Agar siz spam elektron pochta xabarini rad etishdan qo’rqsangiz, ertaga intruziv reklama chaqiruv markazi xodimi uchun jinoiy javobgarlik bilan tahdid qilishingiz shart emas. “Yo’q” deyish qobiliyatini joriy eting va o’z chegaralaringizni asta-sekin qadrlang, ayniqsa boshqaruvga nisbatan.

Aqlli bo’l

Agar siz xo’jayin ekanligingiz uchun qattiqroq bo’lishingiz kerak bo’lsa va qo’l ostidagilar yovvoyi bo’lib ketgan bo’lsa, bu sizning uyda zolim o’ynashingiz kerak degani emas. Ehtimol, u erda sizni shunchaki qadrlashadi va qo’llab-quvvatlaydilar. Do’stlarga nisbatan ham xuddi shunday tushunarlilik ko’rsatilishi kerak – ular ham boshqacha, biri sizni o’z maqsadlari uchun ishlatadi, ikkinchisi esa vaqt va asablaringizni tejaydi.

Qobiqdan chiqing

Yoki konfor zonalari, agar bunday so’z aniqroq bo’lsa. “Kasda” yashab, siz atrofda sodir bo’layotgan barcha qiziqarli narsalarni o’tkazib yuborish xavfini tug’dirasiz. Shu bilan birga, har qanday yangi, g’ayrioddiy biznes yanada ishonchli va kuchliroq bo’lishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Masalan, siz katta kompaniyada o’z fikringizni bildirishdan qo’rqasiz – ayniqsa yaqin atrofda o’z hokimiyatiga bosim o’tkazadigan va qarama-qarshi nuqtai nazarga ega odamlar bo’lsa. O’rganing: har bir inson tanlash erkinligiga va boshqalarning pozitsiyasiga to’g’ri kelmaydigan fikrga ega bo’lish imkoniyatiga ega. Dunyoni eshitish, o’z nuqtai nazaringizni tahlil qilish imkoniyatidan mahrum qilmang. Va qo’rqib ketishdan oldin sho’ng’in qiling!

Tashqi belgilar

Kuchli odamlar, boshqalar qatori, asosiy og’zaki va og’zaki bo’lmagan belgilar va belgilar bilan ajralib turadi:

• Oldinga qarang. O’tkir ko’zlar yoki oyoqlaringizga qarash darhol ishonchsiz odamga xiyonat qiladi. Agar siz o’z pozitsiyangizni himoya qilsangiz va boshqalarning manfaatlariga zarar etkazmasangiz, unda sizda uyaladigan hech narsa yo’q!
• Slouching taslim bo’lishga tayyorlik belgisidir. Polvon esa belini tik tutadi, yelkalarini tiklaydi.
• Agar siz xarakter ko’rsatishni istasangiz, silliq va ishonchli gapiring. Asosiysi, baland tovushlarni buzmaslikdir. Bu yuzni yo’qotadi. Kuchli irodali odam zaif odamning qichqirig’idan ko’ra ko’proq sukut saqlaydi.

Sport bilan shug’ullaning

Qaysi biri muhim emas – sport zali, kurash, har qanday jamoaviy o’yinlar mos keladi … Murabbiy bilan mashg’ulotlar ayniqsa qimmatlidir – u sizga nafaqat to’g’ri ovqatlanish va texnikaga rioya qilishni aytib beradi, balki sizni motivatsiya qiladi, sizga yordam beradi. yaxshi tomonga keskin o’zgarishlar uchun to’g’ri kayfiyat – tashqi va ichki.

Ushbu maslahatlarning barchasini inobatga olgan holda, asosiy narsani esda tuting: qat’iyat va qat’iyat shafqatsizlik va tajovuzkorlikka aylanmasligi kerak, shunda keyin o’zingizga “Ammo endi qanday qilib yumshoqroq bo’lamiz?” Degan savolni berishingiz shart emas. Empatiyani, pozitivlikni, vaziyatga moslashuvchanlikni, asosiy narsaga e’tibor qaratish qobiliyatini va adekvat javobni rivojlantiring. Yaqin odamlarga alohida sezgirlik ko’rsating – ularni xafa qilish eng oson.

Odatga amal qiling

O’zingiz uchun foydali bo’lgan har qanday odatni tanlang. Misol uchun, kuniga 100 marta o’tirish (lekin har kuni!) yoki “Bir hafta – bitta kitob o’qiladi”.

Hech bo’lmaganda bir oy rejangizga amal qilish qanchalik qiyinligini ko’rasiz. Yillar bo’lsa-chi? O’zingiz bilan pul tiking, kuchingizni sinab ko’ring va yaxshiroq bo’ling!

Kuniga bir marta – noqulaylik

Sovuq dush, yomon ob-havoda yugurish, push-uplar, erta turish – bu hatto siz uchun yoqimsiz bo’lib tuyulsa, bu harakatlarni odatiy holga aylantiring! Ularni muntazam va doimiy ravishda bajaring – qat’iylik, jasorat, o’ziga ishonchni tarbiyalash.