Behruzbek Hamidov
| Terapiya haqida muhim ma’lumotlar |
U o’zini namoyon qilishga yordam beradi va keng imkoniyatlarni taqdim etadi.
Terapiya terapiya usullaridan birini o’rgangan va tekshiruv kengashi tomonidan imtihondan o’tgan terapevt tomonidan amalga oshiriladi.
Professional terapiya uchun texnikani bilishning o’zi
etarli emas, zarar etkazmaslik uchun uning qanday ishlashini bilishingiz kerak.
Terapiya davomiyligini faqat taxmin qilish mumkin.
Bu ko’pchilikni tashvishga solmoqda.
Nimaga tegishingiz mumkin?
Mijoz bazasi.
Bu haqiqat va muammoni hal qilish uchun ketgan vaqt ham haqiqatdir.
Ko’p yillar davomida men statistikani diqqat bilan saqladim.
Unda turli xil odamlar bor, turli xil narsalar va turli narsalar bilan kelgan odamlar.
Ushbu ma’lumotlar bazasidan men aniq natijaga erishganlarni tanladim, chunki ular bu haqda menga aytib berishdi.
Buning uchun ularga qancha vaqt (soatlarda) ketganini hisoblab chiqdim.
Butun sonlarga yaxlitlangan.
Va shunday bo’ldi:
100% ning 37% 1-3 soatlik psixologik ishda kerakli natijaga erisha oldi.
4-11 soat uchun 45%
11 va undan ko’p uchun 18%
Sizning holatingizda nima bo’ladi?
Bilmayman.
Bu mening amaliyotimning tahlili.
Sizga qancha vaqt kerakligini hech kim aniq ayta olmaydi, hatto folbin ham.
Shuning uchun, bu va’da yoki kafolat emas.
Va terapiya qanday nomlanishidan qat’i nazar, uning nomi vaqtni ko’rsatmaydi.
Ism sizga bu yondashuv qanday ishlashini aytib beradi.
Misol uchun, hissiy-majoziy alomatda men uni bir-uch uchrashuvda olib tashlashim mumkin.
Men shaxs tuzilishi bilan ishlaydigan chuqur terapiyada o’zgarishlar asosiy darajada sodir bo’ladi.
Psixika sizni 3-5 seansga u erga borishga ruxsat bermaydi.
Tavsiya etilgan prof.
tadqiqot ritm terapiyasi haftada bir marta.
O’tkir holat bo’lsa, BPD, aleksitimiya va boshqalar bilan haftada 2 marta, chunki bu holda ittifoq va o’zini o’rganish uchun vaqt kerak bo’ladi.
Umuman olganda, bu zudlik bilan qo’llab-quvvatlash va barqaror ob’ekt (psixoterapevt) bilan muntazam aloqaga muhtoj bo’lganlar uchun.
Keyin biz uchrashuvlar chastotasini 1 tagacha kamaytiramiz.
Ba’zan, moliyaviy sabablarga ko’ra, mijoz haftada 1-2 marta uchrasha olmaydi.
Keyin mashg’ulotlar har 10-14 kunda bir marta, lekin muntazam ravishda, bir vaqtning o’zida ruxsat etiladi.
Rejim buzilgan taqdirda, bu endi terapiya emas, balki psixolog bilan maqsadli ish.
Bunday ish bilan ba’zi so’rovlarni ko’rib chiqish EMAS va boshqalar sizga yolg’on gapirishlariga yo’l qo’ymang.
Agar siz shunday qaror qilganingiz uchun terapiyani tark etgan bo’lsangiz, bu yomon yoki yaxshi emas.
Bu terapiyaning tugashi emas, balki uzilishi.
Ba’zilar uchrashuvlar chastotasini oshirishni so’ramoqda.
Keyin nima haqida ketayotganini ko’rib chiqaylik.
Agar siz haqiqatan ham yordamga muhtoj bo’lsangiz, masalan, ajralish, qayg’u, tushkunlik paytida, biz uni oshiramiz.
Agar bu qiyinchiliklarni tezda engish va oldinga yugurish istagi bo’lsa, unda biz motivatsiya va jarayonda qanday qiyinchilik borligini ko’rib chiqamiz.
Uzoqmi yoki tezmi?
Bilmayman.
Siz uchun xulosa chiqaring.
Men muammolarni samarali hal qilishga yordam beradigan usullarni bilaman.
Yaqinda mijozlarimdan biri menga shunday dedi: “Men hayronman, agar uch soatda hal qilingan bo’lsa, nega men bu muammoni etti yil davomida hal qildim?”
Aytgancha, bu serialni tomosha qilish uchun qancha vaqt ketdi?
Dori-darmon va o’yin-kulgi uchun pul haqida nima deyish mumkin?
