Tug’ilgandan keyin jinsiy aloqa buzilishi

1. TANADAGI UYAT

Men shakli o’zgarganidan xijolat bo’lgan ayollarni juda yaxshi tushunaman – birinchi tug’ilganimdan keyin o’zim ham tana rad etishdan o’tganman. oyna mashqi menga yordam berdi. Uning mohiyati shundaki, siz yalang’och tanangizning aksiga qaraysiz – lekin hukm va tanqidsiz. Ushbu amaliyotni 21 kun davomida takrorlang va o’zingiz haqidagi tasavvuringiz qanday o’zgarishiga hayron qolasiz.

Va, albatta, sizning o’zingizga bo’lgan ishonchni saqlab qolishi uchun sherigingiz bilan yaqin aloqa o’rnatish muhimdir. Bir-biringizga vaqt topish uchun nima bo’lishidan qat’iy nazar harakat qiling. Tana, albatta, o’zgaradi, lekin agar siz yaqin bo’lsangiz, bir-biringizni eshitsangiz va tushunsangiz, tug’ilish faqat aloqangizni mustahkamlaydi. Men bilan aynan shunday bo’ldi. 

2. OG’RIQ

Tug’ilgandan keyin og’riqli hislar epizyotomiya yoki yorilish, shuningdek vaginaning mikrotraumasi va spazmlarning natijasi bo’lishi mumkin. Siz og’riqni boshdan kechirmasligingiz kerak – sababini aniqlash uchun shifokorni ko’rishingiz kerak. 

Men og’riq shunchalik kuchli bo’lgan vaziyatlarni bilamanki, ayol jinsiy aloqani o’z hayotidan butunlay chiqarib tashlaydi

O‘quvchim bilan shunday bo‘ldi: tug‘ilgandan keyin bir yil davomida u chidab bo‘lmas og‘riq tufayli eri bilan jinsiy aloqada bo‘lmadi. U sodiqlik bilan uning tayyor bo’lishini kutdi. Inintim gimnastika kursida biz spazmodik joylar ustida ishladik. Qinni o’z-o’zidan massaj qilish va cho’zish tufayli u dam olishga muvaffaq bo’ldi va uning moylanishi yaxshilandi. 3 haftalik mashg’ulotdan so’ng, u tug’ilgandan keyin birinchi marta jinsiy aloqada bo’lgan: og’riq yo’q, hatto orgazm ham bor edi. 

3. SOQOL BILAN BOG’LIQ MUAMMOLAR

Gormonal o’zgarishlar tufayli, ayniqsa, ayol laktatsiya davrini normallashtirishga harakat qilsa, u tabiiy soqol ishlab chiqarishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Va bu ham og’riqni keltirib chiqarishi mumkin. Nima qilish kerak? Suvga asoslangan hipoalerjenik moylash vositasidan foydalaning, qinni cho’zing va intim mushaklarni pompalang.