Izzattillo Islomov
Uyatchanlik ko’pincha odamga zarar keltiradigan sifatdir. Uyatchan odamga qarab, boshqalar uning ichki dunyosini to’liq ko’rib chiqa olmaydi, bu esa muloqotga sezilarli darajada xalaqit beradi. Bu odam yaxshi o’qigan, o’qimishli va aql bovar qilmaydigan darajada qiziqarli bo’lsa ham, uning suhbatdoshlari uni faqat zerikarli sokin odam sifatida ko’rishadi. Shunday qilib, insonning barcha fazilatlari uyatchanlik va hayo tufayli yo’q qilinadi, bu esa uni o’ziga tortadi. Bunday holda, ortiqcha narsalardan ko’ra ko’proq minuslar mavjud. Ushbu maqolada siz uyatchanlikni qanday engish va qo’rqoqlikni engishni o’rganasiz.
Uyatchanlik haqida eng muhim narsa
Avval uyatchanlikning asosiy sababini ko’rib chiqishimiz kerak. Misol uchun, siz o’zingizni notanish kompaniyada topasiz va qiziqarli suhbatni boshlamoqchisiz, lekin ba’zi sabablarga ko’ra tanangiz sizga bo’ysunishni to’xtatadi. Bu yomon taassurot qoldirish qo’rquvi tufayli sodir bo’ladi. Shunga asoslanib, biz o’z-o’zidan shubhalanish va uyatchanlik boshqa odamlarning fikri tufayli paydo bo’ladi degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Hokimiyat
Uyatchanlikdan xalos bo’lish uchun odamlar bilan muloqot qilishda dam olishni o’rganishingiz kerak. Do’stlaringiz bilan qanday suhbatlar o’tkazayotganingizni eslang, o’zingizni xotirjam his qilasiz. Ushbu kamchilikdan xalos bo’lish uchun o’zingizga bo’lgan ishonchni oshirishingiz kerak. Sizni kuchliroq va ishonchliroq qiladigan ba’zi yutuqlarni to’plashingiz kerak. Siz chet tillarini o’rganishni boshlashingiz, sport zaliga qatnashishingiz va o’zingizni rivojlantirish bilan shug’ullanishingiz mumkin. Hokimiyatga ega bo’lishning yana bir qoidasi – murabbiylar va butlardan xalos bo’lish. Ularning rolini ota-onalar yoki nufuzli tanishlar o’ynashi mumkin. Boshqa odamlarning fikrini tinglashni to’xtating va o’zingiz xohlagan tarzda yashashni boshlang.
Tashqi ko’rinish
Tashqi ko’rinish har doim kattalarda va ayniqsa qizlarda o’ziga ishonchni uyg’otadi. Agar kiyimingiz va soch turmagingiz o’z joyida bo’lsa, siqilish avtomatik ravishda yo’qoladi. Albatta, agar siz etarlicha bo’shashsangiz, zamonaviy kiyimlardan voz kechishingiz mumkin. Ammo, agar siz notanish kompaniyada xijolat bo’lsangiz, unda bu variant siz uchun emas.
Tashqi ko’rinishlar
Odatda, odam o’zini xijolat qila boshlaganida har doim tashqi tomondan seziladi. Qo’llari va oyoqlari juda tarang, tanasi qotib qolgan. Siz bu bilan kurashishingiz va tanangizni nazorat qilishingiz kerak.
Atrof-muhit
Psixologiyada ular odamning yaqin atrofi bilan umumiy narsa borligini aytishadi. Shuning uchun, uyatchanlikni engish uchun o’zingizni xotirjam odamlar bilan o’rab olishingiz kerak. Vaqt o’tishi bilan siz ularning xatti-harakatlarini nusxalashni boshlaysiz.
Sport
Sport har bir o’ziga ishongan va o’ziga to’q inson hayot
Behruzbek Hamidov
