Ishqiy munosabatlarning asosi erotik jozibadorlik, boshqasi bilan mehrli birlashish istagi va unga uning mavjudligi sabab bo’lgan hayajon va zavqni ifoda etish istagi. Bunday tajribalarning o’zaro almashinuvi juftlikdagi rishtalarni qo’llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi. Bu shahvoniy hayajon vaqt o’tishi bilan yo’qoladimi?

Ha, bunday xavf mavjud. Biroq, oilaviy psixolog Anna Koteneva buni oldini olish mumkin, deb hisoblaydi: “Jozobni yo’qotish kerak emas. Uni qo’llab-quvvatlash, tuzatish, qayta ishga tushirish mumkin.” Buning uchun u ayollarga oltita shahvoniy amaliyotni taklif qiladi.

1. EROTIK MUHIT YARATING

Spontanlik ajoyib. Ammo shunday bo’ladiki, er-xotindan biri istakni his qiladi, ammo ikkinchisi hali tayyor emas. Nima qilishim kerak? Sevgi o’yini stsenariysini o’ylab, mos muhit yaratib, ikkalangizni ham tayyorlang.

Qanaqasiga?

• Atrof-muhit hissiy aloqa uchun qulay ekanligiga ishonch hosil qiling: uy hidlari, tarqoq yorug’lik, yumshoq yoki oqimli matolar … kutish va kutish;
• O’zingizni tayyorlang, masalan, o’zingizni moy bilan massajlash va qo’llarini tanangizda tasavvur qilish;
• Birgalikda to’shakda yoting, yechin, lekin bir-biringizga tegmang. Ko’zlaringizni yuming va sevgi qilishni tasavvur qiling;
• Ko’zlaringizni oching va bir-biringizga odob-axloqni unutib, tajribangiz, orzularingiz va istaklaringiz haqida gapiring. Siz nimani tasavvur qilganingiz va nimaga erishishingiz mumkinligi haqida;
• Bir-biriga qarama-qarshi o’tirib, nafasingizni muvofiqlashtirishga harakat qiling.

Nima uchun?

Biz shoshqaloqlikka o’rganib qolganmiz, lekin sevishish tezda tugatilishi kerak bo’lgan ish emas. Aksincha, bu o’ylash va o’zingizga e’tibor berish vaqti. Tayyorgarlik orqali biz his-tuyg’ularni to’liqroq qabul qila olamiz – va ular eng kutilmagan va hayajonli bo’lishi mumkin.

O’zingizga shoshqaloqlik qilmaslikka, balki ulardan zavqlanishga, daqiqama-daqiqa lazzatlanishga, his-tuyg’ularning barcha soyalarini boshdan kechirishga imkon bering. Natijada, zavq kuchliroq bo’lmaydi, lekin u ko’proq kutilmagan bo’ladi. Va jinsiy aloqada ajablanish hamkorlar o’rtasidagi o’zaro qiziqishni saqlab qolishning eng yaxshi usullaridan biridir.

2. FANTAZIYA QILISHGA JUR’AT ETING

Hammamizda tashqi erogen zonalar mavjud, ammo bizda ichki boylik ham bor – erotik tasavvur. Jinsiy xayollarga ega bo’lish tabiiy, zarur va sog’lom. Ular bizga qalbimizning sirli tubida yashiringan narsalar haqida aytib berishga qodir. Fantaziya maxsus, ko’rinmas, kuchli va sezgir erogen zonadir.

Qanaqasiga?

• Oddiydan g’alatigacha bo’lgan beshta fantaziyani yozing;
• Biror kishiga biror narsa haqida aytib bering;
• Ulardan uchtasini sherik bilan bajaring;
• Qolganlari haqida do’stlaringizdan biriga so’rang: unga o’xshash narsa hech qachon sodir bo’lganmi? Bu haqda gapirganingizdan so’ng, fantaziyalar siz tasavvur qilganingizdan ko’ra ko’proq odamlar uchun begona emasligini tushunasiz;
• Qiziqarli va hayajonli uchta yangi fantaziya toping.

Nima uchun?

Fantaziyalar, xayoliy jinsiy stsenariylar – istakning kuchli faollashtiruvchisi. Ongsiz intilishlar natijasi bo’lib, ular odob qonunlariga bo’ysunmaydilar va hayratda qoldirishlari, hatto qo’rqitishlari mumkin. Shuning uchun fantaziyalarimizni bilib, biz aslida nima ekanligimizni yaxshiroq tushunamiz. Biroq, ularni amalda qo’llash shart emas. Siz ular bilan o’ynashingiz, ularni hamkoringiz bilan baham ko’rishingiz yoki saqlashingiz mumkin. Va fantaziyaning, hatto qisman ham jinsiy aloqaga kirishi unga o’ziga xos lazzat beradi.