Bir kunda bor-yo’g’i 24 soat bor va sizda kunni iloji boricha samarali o’tkazish imkoniyati mavjud. Vaqtdan oqilona foydalanishni qanday o’rganish kerak? Agar siz quyida muhokama qiladigan 7 ta oddiy qoidani bilsangiz va qo’llasangiz, unchalik qiyin emas.

Vaqtni boshqarish san’ati hamma uchun bo’ysunadi. Vaqtni tashkil qilish va undan foydalanish samaradorligini oshirish texnologiyasini o’rganing va vaqtni boshqarishni hayotingizga bosqichma-bosqich joriy qiling. Avvaliga bu oson bo’lmasligi mumkin, ammo qat’iyatlilik va yanada samaraliroq bo’lish va ko’proq ish qilish istagi barcha qiyinchiliklarni qamrab oladi. Xo’sh, qanday qilib vaqtingizdan unumli foydalanasiz? 7 ta qoidaga rioya qiling.

1. Tezlikni sekinlashtiring

G’alati qoida, ayniqsa ko’proq narsani qila olish haqida gap ketganda, shunday emasmi? Lekin yoq! Bu qoida birinchi o’rinni bejiz emas.

Ko’p ishlarni shoshqaloqlik bilan qilsak, ularning ahamiyatini sezmaymiz. Agar siz biroz sekinlashsangiz, har bir harakatning ahamiyatini tushunishingiz mumkin. Siz qilgan hamma narsa mantiqiyroq bo’ladi. Shunda muhimroq ishlarni qilishga vaqt ajratish istagi kuchayadi. Va bu kundalik hayotda vaqtni boshqarishni tez joriy etishga undaydi.

Misol: siz bolangiz bilan bog’da sayr qilyapsiz va siz hali ko’p ish qilishingiz kerak. Agar siz ayni paytda piyoda yurish uchun ajratilgan bu yarim soat yoki bir soat qachon o’tishini, qanday qilib uyga qaytishingizni va darhol muhim ishni boshlashingizni o’ylab tursangiz, yurishning qadrini tushunolmaysiz. Bu vaqt uchun fikrlaringizni boshqa vazifalardan ozod qiling, tabiatga qoyil qoling, uning tovushlarini tinglang, havoning tozaligini his qiling. Keyin bu yurish ijobiy his-tuyg’ularni beradi va qimmatli bo’ladi.

2. Bo’sh vaqt strukturasini yarating

Psixologlar va cning ta’kidlashicha, ish vaqtida odam diqqatini jamlaydi, chunki ish vaqti tuzilgan. Shuning uchun, bo’sh vaqtingizni tartibga solish tavsiya etiladi, garchi bu mutlaqo mantiqiy emas. O’z oldingizga maqsad qo’yishga harakat qiling va bo’sh vaqtingizda qilayotgan har bir narsangiz muhimligini o’zingiz uchun aniqlang. Hatto divanda yotib, serial tomosha qilish odatiy holga aylansin. Hatto befoyda tuyulgan harakatlar ham mantiqiy bo’lsa, o’zingizni baxtliroq va samaraliroq his qilasiz. Vaqtni boshqarishning asosiy printsipi shundaki, hamma narsa maqsad va ma’noga ega bo’lishi kerak.

3. Vaqt kundaligini saqlang

Kun davomida barcha harakatlaringizni yozib oling va ularga sarflangan vaqtni ko’rsating. Shunday qilib, siz vaqtni qanday ishlatishingizning ijobiy va salbiy namunalari va tendentsiyalarini topishingiz, unumdorligingizga nima va qanday ta’sir qilishini ko’rishingiz va harakatlaringiz ustuvorliklarga mos kelishini tushunishingiz mumkin. Vaqtni kuzatib borish samaraliroq bo’lish uchun qanday o’zgarishlar qilish kerakligini tushunishga yordam beradi.

4. Kamroq qiling, lekin yaxshiroq

Turli va boy hayot, bir tomondan, yaxshi. Ammo bizda qanchalik ko’p holatlar mavjud bo’lsa, ularning har birini sifat jihatidan kamroq bajaramiz. Siz to’liq kunlik ish va qo’shimcha ishga ega bo’lishingiz, o’z blogingizni ishlab chiqishingiz, kurslar va treninglarga borishingiz, o’rganishingiz va o’zingizning biznes loyihangizni yaratishga harakat qilishingiz mumkin va yana ko’p narsalar. Ammo o’ylab ko’ring, balki faqat eng muhimiga e’tibor qaratish, bir narsaga maksimal darajada e’tibor berish kerakdir? Ehtimol, siz biror narsadan voz kechishingiz va shu bilan hosildorlikni oshirishingiz kerakmi?

5. Ustuvorlik

Ko’pincha odamlar oqim bilan boradilar: ular ko’p mehnat qiladilar, o’z manfaatlariga, oilasiga vaqt ajratishga harakat qilishadi va do’stlar haqida unutmang. Shu bilan birga, ular o’z vaqtlari va kuchlarini to’g’ri yo’nalishga yo’naltirishlari haqida kamdan-kam o’ylashadi. Va har kuni ular ish, oila va hayotlarining boshqa muhim jihatlari o’rtasida yirtilib ketishadi, eng muhimi nima ekanligini tushunmaydilar. O’ylab ko’ring, siz uchun nima muhimroq – ish yoki, masalan, oila? Va sizni xursand qiladigan narsaga imkon qadar ko’proq sarmoya kiriting.

6. 80/20 qoidasi

Qiziqarli qoida mavjud, unga ko’ra faqat 20% harakatlar natijaning 80% ni keltiradi. Sizning harakatlaringiz turli xil natijalarga ega. U qanchalik baland bo’lsa, natija shunchalik yaxshi bo’ladi.

Keling, oddiy misolni olaylik. Agar siz har kuni televizor ko’rishga 3 soat vaqt ajratsangiz, unda 80 yilgacha umr ko’rish sharti bilan jami 10 yil umringizni unga sarflang. Agar televizor ko’p vaqtingizni olsa, qanchalik muhimligini o’ylab ko’ring. 10 yil ichida qancha ish qila olasiz? Bu vaqtni ko’proq zavq keltiradigan narsaga sarflash mumkin.

7. Vaqtingiz juda oz deb o’ylang

Har kuni ertalab sizda 24 soat emas, FAQAT 24 soat borligini tushunsangiz, ko’proq narsaga erishasiz va yaxshi natijalarga erishasiz. Ishga, uyquga, majburiy ishlarga va bekor qilib bo’lmaydigan boshqa tadbirlarga qancha vaqt sarflayotganingizni hisoblang. Va sizda dam olish, o’yin-kulgi, qiziqishlar uchun juda oz vaqt borligini tushunasiz. Buni tushunib, siz o’zingizning jadvalingizdan keraksiz narsalarni olib tashlashingiz va eng muhim va kerakli harakatlarga vaqt sarflashingiz mumkin bo’ladi.