Behruzbek Hamidov
Hayot uni cheksiz umidlarga sarflash uchun juda qisqa, ammo ular bizning kundalik hayotimizning muhim qismini tashkil qiladi. Ehtimol, siz navbatda turishingiz, qo’ng’iroqni yoki muhim elektron xatga javobni kutishingiz kerak edi. Bu harakatsizlik va kutish lahzalari asabiylashish va xavotirga olib kelishi mumkin, ammo agar biz ularga boshqa nuqtai nazardan qarasak nima bo’ladi? Agar biz kutishni yanada bardoshli va hatto foydali qilish yo’llarini topa olsak-chi?
1. Kutish chog‘ida aql-idrok.
Kutishlarga osonlik bilan bardosh bera olishning birinchi qadami ongni mashq qilishdir. Sizning navbatingiz yoki javobingizga qancha vaqt qolganligi haqida o’ylashning o’rniga, diqqatni qaratib ko’ring . Shamol daraxtlarning barglarini qanday harakatga keltirayotganiga yoki sizni qanday tovushlar o’rab turganiga e’tibor bering. Bu kutish paytida xotirjamlik daqiqalarini yaratishga yordam beradi.
2. Rejalashtirish va o’z-o’zini rivojlantirish.
Kutish – bu o’z-o’zini rivojlantirish uchun ajoyib vaqt. O’zingizni o’rganish, o’qish yoki sizga zavq va foyda keltiradigan boshqa mashg’ulotlar bilan band bo’ling. uchun imkoniyatga aylanadi .
3. Ma’nosi kutishda.
Kutish mulohaza yuritish va ma’no izlash vaqti bo’lishi mumkin. Nima uchun bunday vaziyatda ekanligingizni, qanday maqsadlar va bilan bog’liqligini eslashga harakat qiling. Ehtimol, do’kondagi chiziq sizning uyingizni qanday yaxshilashni xohlayotganingiz haqida o’ylash vaqtidir. Muhim xatga javob kutish sizning qadriyatlaringiz va ustuvorliklaringizni qayta ko’rib chiqish imkoniyatidir.
4. Empatiya va muloqot.
vaqti bo’lishi mumkin . Navbatda yoningizda turgan odam bilan suhbatni boshlashga harakat qiling. Hikoyalarni baham ko’ring, tabassum qiling va ko’p vazifani bajarishdan tanaffus qilganimizda sodir bo’lishi mumkin bo’lgan boshqalar bilan muloqot qilish lahzalarini suratga olishga harakat qiling.
5. Minnatdorchilik va quvonch.
Va nihoyat, kutgan daqiqalar uchun minnatdorchilik bildirishni unutmang. Ular hayotimizga muvozanat olib keladi va bizga sabr-toqatni o’rgatadi. bo’lgan narsa haqida o’ylashga harakat qiling . Bu sizning kunning keyingi bosqichi uchun to’ldirish imkoniyati yoki shunchaki uchun vaqt bo’lishi mumkin .
Kutish tashvish va asabiylashish vaqti bo’lishi shart emas. Bu biz tinchlik, ma’no va hatto quvonch topishimiz mumkin bo’lgan vaqt. Biz kutgancha o’z ichimizda sayohat qilish bizni dunyo va o’zimiz bilan uyg’unlashtirishi va hayotimizni yanada boy va hayratlanarli qilishi mumkin.
Izzattillo Islomov
